Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Laura - Doresc sa slabesc...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:16:51
lalalayla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 26
Dieta: 600 kcal/zi
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Laura - Doresc sa slabesc...

Buna ! Sunt Laura
Eu doresc sa dau jos cel putin 10 kg…
Eu pana la 12 ani am fost grasa….aveam inaltimea 1,40 si 61 de kg.Asa ca am inceput o cura de slabire sin intr-un an si jumate am ajuns poe la 38 de kg. Toata lumea zicea ca arat bine dar eu mai vroiam sa slabesc (apropo…faceam si sport 1h pe zi). Pe urma au inceput obsesiile si una peste alta la 15 ani jumate am ajuns la 29 de kg ! Sincer eu nu ma vedeam slaba deloc…m-am uitat la poze zilele astea….eram schelet :O . Am suferit de anorexie….si mai am si acum urme.Pana in vara 2010 eram bine desi inca mai aveam pb…faceam 4-5 ore d esport pe zi…de mancat mancam..nu era pb..am implinit 17 ani si inca nu imi venise cilcul..am inceput sa sufar de depresie…a fost groaznic. Pana prin octombrie cand a inceput sa imi revin…am incercat sa fac mai putin sport iar acum nu mai fac deloc si sunt suparata pe mine ca am facut asta. M-am ingrasat…acum am 48 de kg si am 1.50 inaltime (sunt mica din pacate la inaltime)….noroc ca prin tratamente mi-a venit si ciclul…asta e ok dar imi urasc corpul ! Vreau sa incerc acum dieta “Balerina” si sa fac 1 ora de sport pe zi…ce ziceti? mi-ar fi buna dieta asta sau sa incerc alata?
lalalayla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2519 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -64 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:30:20
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Doresc sa slabesc...

Citat:
Anterior postat de lalalayla Vezi mesajul
Buna ! Sunt Laura
Eu doresc sa dau jos cel putin 10 kg…
Eu pana la 12 ani am fost grasa….aveam inaltimea 1,40 si 61 de kg.Asa ca am inceput o cura de slabire sin intr-un an si jumate am ajuns poe la 38 de kg. Toata lumea zicea ca arat bine dar eu mai vroiam sa slabesc (apropo…faceam si sport 1h pe zi). Pe urma au inceput obsesiile si una peste alta la 15 ani jumate am ajuns la 29 de kg ! Sincer eu nu ma vedeam slaba deloc…m-am uitat la poze zilele astea….eram schelet :O . Am suferit de anorexie….si mai am si acum urme.Pana in vara 2010 eram bine desi inca mai aveam pb…faceam 4-5 ore d esport pe zi…de mancat mancam..nu era pb..am implinit 17 ani si inca nu imi venise cilcul..am inceput sa sufar de depresie…a fost groaznic. Pana prin octombrie cand a inceput sa imi revin…am incercat sa fac mai putin sport iar acum nu mai fac deloc si sunt suparata pe mine ca am facut asta. M-am ingrasat…acum am 48 de kg si am 1.50 inaltime (sunt mica din pacate la inaltime)….noroc ca prin tratamente mi-a venit si ciclul…asta e ok dar imi urasc corpul ! Vreau sa incerc acum dieta “Balerina” si sa fac 1 ora de sport pe zi…ce ziceti? mi-ar fi buna dieta asta sau sa incerc alata?
Salutare!
Bine ai venit !
De ce vrei sa slabesti asa de mult?
Scuza-ma dar mi se pare ca e mult 10 kg! Parerea mea!
Oricum ,slabutele te vor ajuta sa gasesti dieta potrivita pt tine!!!!
De ce nu ne scri ce mananci tu intr-o zi?
Slabutele te vor sfatui daca e bine sau nu!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:41:21
lalalayla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 26
Dieta: 600 kcal/zi
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Doresc sa slabesc...

pai...diminetata mananc iaurt....apoi la pranza ceva mancare gatita + desert si eventual cina....dar nu tot timpu;....mananc gustari...si multe dulciuri din pacate....nu pot sa trec o zi fara ceva dulce .....e greu
As vrea sa slabesc 10 kg dar nu inre-un an si in 2-3 luni
lalalayla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2519 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -64 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:46:27
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Doresc sa slabesc...

Citat:
Anterior postat de lalalayla Vezi mesajul
pai...diminetata mananc iaurt....apoi la pranza ceva mancare gatita + desert si eventual cina....dar nu tot timpu;....mananc gustari...si multe dulciuri din pacate....nu pot sa trec o zi fara ceva dulce .....e greu
As vrea sa slabesc 10 kg dar nu inre-un an si in 2-3 luni
Poate o sa zici ca ma bag si eu in seama cu multele mele kg!Dar consider ca nu faci bine! Nu este sanatos sa slabesti 10 kg in 2 luni -3 luni!!!
Trebuie sa ai 3 mese principale + 2 gustari ! Putin iaurt dimineata si ceva mancare gatita la pranz nu este suficient!
Asta e parerea mea! Te rog sa nu te superi pe mine!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:54:46
lalalayla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 26
Dieta: 600 kcal/zi
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Doresc sa slabesc...

nu ma supar
Fiecare are parerea lui...
Sincer eu stiu ce si cum ar trebui sa mananc sanatos dar tot zic de maine incep si de 1 luna tot asa zic
Mie imi place mult sa gatesc iar din 1 Februarie voi merge in Braila la Scoala Bella Italia pentru gatit.
Si imi cumpar orice revista culinara....bineinteles ca in acestea sunt tot felul de articole legate de alimentatie etc....deja le stiu pe de rost...dar numai nu reusesc sa ma apuc odata de treaba
M-am lasat prea mult.....in septembrie 2010 faceam 4 ore de sport pe zi (Tae Bo si Zumba) si de din octombrie am facut tot mai putin pana am ajuns in noiembrie sa nu mai fac deloc....si mi-am iesit din ritm...iar obosesc repede cand fac sport...inainte rezistam si 5 ore (2 ore dim si 3 seara)...mi-e greu...sunt confuza.....si vreau sa slabesc !
lalalayla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2519 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2002 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -64 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 12 ian 2011 at 13:08:47. Motiv: Link extern interzis de regulament
  #6 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 13:18:58
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.8kg
Mesaje: 4.142
Aprecieri acordate: 729
Am fost apreciat(a) de 576 ori in 413 mesaje
Implicit Re: Doresc sa slabesc...

Ia-o incet, si cu dieta si cu sportul sa nu-ti zdruncini organismul. Curele prea dure te opresc din crestere si nu cred ca-ti doresti asta. balerina nu mi se pare o alegere buna, incearca ceva mai sanatos.
Primul pas ar fi sa-ti completezi meniul sa vezi cam cum stai. Un cantar de bucatarie e de mare ajutor.
Incepe cu jumate de ora de sport pe zi, si dupa o saptamana vei putea mari timpul/intensitatea treptat.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
 

Informatii despre slabit
adolescente, ajutor, anorexie, jurnal, motivatie, obsesie, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush elenush 7 Arhiva jurnale slabit 245 10 dec 2012 14:05:09
Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!! ylla Arhiva jurnale slabit 1832 03 sep 2011 07:55:49
Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea CaSy Arhiva jurnale slabit 42 25 dec 2010 17:11:55
Doresc sa slabesc 40 de kg eu24 Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 198 26 nov 2010 23:56:03
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 16:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole