Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Laura
pana te ajung mika mai am de tras mult......dar frumusetea cere sacrificii si sunt dispusa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2009, 22:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
pana te ajung mika mai am de tras mult......dar frumusetea cere sacrificii si sunt dispusa sa fac tot ce cere ca sa ma simt bine in pielea mea
|
cat de bine te inteleg...stiu ca ar trebi s ama motiveze sa vad slabute in jurul meu...dar uite, ca de mult eori ma deprim si ma gandesc ca eu nu voi fi niciodata asa
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 22:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
cat de bine te inteleg...stiu ca ar trebi s ama motiveze sa vad slabute in jurul meu...dar uite, ca de mult eori ma deprim si ma gandesc ca eu nu voi fi niciodata asa
|
asa e....si eu cand am vazut pozele lui mayya ma gandeam ca eu niciodata nu voi arata asa......poate daca as avea 50 de kg......mai ales 63 in talie ......cred ca mai putin de 66 nu am avut vreodata......dar oricum fiecare e frumoas in felul lui.......si chiar daca nu voi fi perfecta voi fi multumita sa nu mai trebuiasca sa ascund grasimea pe burtica si fund.......
|
06 nov 2009, 22:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
asa e....si eu cand am vazut pozele lui mayya ma gandeam ca eu niciodata nu voi arata asa......poate daca as avea 50 de kg......mai ales 63 in talie ......cred ca mai putin de 66 nu am avut vreodata......dar oricum fiecare e frumoas in felul lui.......si chiar daca nu voi fi perfecta voi fi multumita sa nu mai trebuiasca sa ascund grasimea pe burtica si fund.......
|
eu nu stiu cat am avut de xemplu cel mai putin in talie..stiu ca am 66 si un pic...si chir ma uitam asa cum incep sa mi se formeze usor muschiletii, de la tae bo abs...cred...
dar eu nu stiu cat am avut cel mai putin la kg..nu ma cantaream iniante.acum imi pare rau ca nu am facut-o...stiu insa clar...ca am avut candva un abdomen de invidiat ...plat ...uofff...mi-e asa ciuda ca nu mai am pozele alea..dar ia stai un pic ca s-ar putea sa am ceva ..ma uit...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 23:00:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
eu nu stiu cat am avut de xemplu cel mai putin in talie..stiu ca am 66 si un pic...si chir ma uitam asa cum incep sa mi se formeze usor muschiletii, de la tae bo abs...cred...
dar eu nu stiu cat am avut cel mai putin la kg..nu ma cantaream iniante.acum imi pare rau ca nu am facut-o...stiu insa clar...ca am avut candva un abdomen de invidiat ...plat ...uofff...mi-e asa ciuda ca nu mai am pozele alea..dar ia stai un pic ca s-ar putea sa am ceva ..ma uit...
|
eu aveam asa abdomen doar la 12 ani inainte de a veni pupertatea......chiar si cand am slabit in liceu nu aveam abdomenul perfect .....acum sper sa-l modelez ceva mai bine .....esti fericita ca ai macar amintirea unui abdomen perfect....astept poze .........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
|
06 nov 2009, 23:09:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
eu aveam asa abdomen doar la 12 ani inainte de a veni pupertatea......chiar si cand am slabit in liceu nu aveam abdomenul perfect .....acum sper sa-l modelez ceva mai bine .....esti fericita ca ai macar amintirea unui abdomen perfect....astept poze .........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
|
deocamdata nu am gasit,,..cred ca sunt pe vreun cd acasa...dar cand voi avea timp o sa postez niste secvente de la balul bobocilor...la acre din pacate nu am fost miss, dr ama vut locul 1 ..si eram cu forme si pe atunci ...missul s-a platiti ce-i drept..asta a fost cel mai trist dar a fost o experienta tare placuta
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 23:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
deocamdata nu am gasit,,..cred ca sunt pe vreun cd acasa...dar cand voi avea timp o sa postez niste secvente de la balul bobocilor...la acre din pacate nu am fost miss, dr ama vut locul 1 ..si eram cu forme si pe atunci ...missul s-a platiti ce-i drept..asta a fost cel mai trist dar a fost o experienta tare placuta
|
te cred.........asa e de obicei la astea....si la noi a fost miss fica unei profesoare.....desi nu merita..........
astept atunci sa te vad
|
06 nov 2009, 23:23:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de Laura
te cred.........asa e de obicei la astea....si la noi a fost miss fica unei profesoare.....desi nu merita..........
astept atunci sa te vad
|
m-am uitat acum in fuga pe filmulet..eram frumoasa..chiar eram si asa cum eram eu, cu picioare mai grosute, eram slabuta..dra nu, eu ma vedeam grasa
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 23:27:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
in zc minute il postez..filmuletul
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 nov 2009, 23:28:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
m-am uitat acum in fuga pe filmulet..eram frumoasa..chiar eram si asa cum eram eu, cu picioare mai grosute, eram slabuta..dra nu, eu ma vedeam grasa
|
stiu cum e.....pe mine de acum ma incearca sentimentul.......acum am date jos aproape 10 kg.....adica cand aveam peste 70 era cand imi arata chiar si 75......si acum cand am un pic sub 64 nu mi se pare ca am dat jos... .......la haine se vede putin dar tot sunt grasa ..........de acum ma gandesc ca poate si atunci cand voi avea kg cu 5 inainte poate tot nu voi fi multumita.... ....sper sa fiu....oricum acum fac mult mai mult sport si se contureaza mai bine silueta........
cred ca erai superba......si acum esti dealtfel ...trebuie doar sa fi increzatoare
|
06 nov 2009, 23:29:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
re: Jurnal Laura-Gardianul de care am nevoie
Citat:
Anterior postat de mika_me
in zc minute il postez..filmuletul
|
unde il pui????????????
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|