[justbelieve]

Anterior postat de Alexik

Si eu m-am cantarit si-mi arata tot 48.7 ..pff..la inatimea noastra tot zic ca trb sa mai dam jos..

Sigur ca trebuie sa mai dam jos,din pacate inaltimea ne dezavantajeaza.Am zis ca vreau sa ajung la 48 pentru ca sub 48 kg n-am mai fost niciodata,si vreau sa vad cum ma simt si arat.Eu as vrea sa ajung la 47 kg,cam asa.Si dupa tonifiere,in special la picioare.

[Alexik]

Anterior postat de justbelieve

Sigur ca trebuie sa mai dam jos,din pacate inaltimea ne dezavantajeaza.Am zis ca vreau sa ajung la 48 pentru ca sub 48 kg n-am mai fost niciodata,si vreau sa vad cum ma simt si arat.Eu as vrea sa ajung la 47 kg,cam asa.Si dupa tonifiere,in special la picioare.

Da , vroiam sa cresc caloriile dar le las tot la 1100..mai am de dat jos pana la 46..zic eu..sau hai..47 dar sa vad eu acolo !! 47..Asa peste 48 n-am nici macar cat trebuie dupa inaltime 158-10..

[LicuriciColorat]

Anterior postat de justbelieve

N-am mai scris de mult pentru ca n-am avut ce spune.M-am cantarit azi dimineata,si...49 kg.Vreau sa ajung cat mai repede la 48

felicitari Lavi

[LicuriciColorat]

hey Lavi ce faci?>
cum e in vacanta?cum merge slabitul?esti bine?

[riky]

Lavi, slabuta noastra , pe unde umblii??? eh, vacanta asta, ne dam disparute!!!!

[lavydor]

Neatza Lavinia

[Alexik]

Heiii..ce mai faci?

[justbelieve]

De cand nu am mai trecut pe aici...
S-au intamplat o multime de lucruri in perioada aceasta,am avut o vara absolut minunata si un inceput de an scolar la fel de minunat.Imi este foarte greu cu alimentatia si sportul,pentru ca la scoala sunt mai aglomerata ca oricand. Altfel spus,am lasat dorinta mea de a arata bine pentru scoala.Prefer sa stau sa invat si sa fac temele decat sa fac sport.Mi-e destul de greu seara sa ma pornesc sa fac si ceva miscare..
Ciudat este ca pana acum o luna am reusit sa slabesc desul de mult,aveam in jur de 47 kg.Acum am 52.Mananc total dezordonat,cand apuc si ce apuc.Sincera sa fiu imi mai fac si anumite pofte..Dar de azi vreau sa ma reapuc si de sport si de alimentatia sanatoasa pentru ca nu ma simt bine asa..
La inceputul scolii erau zile cand aveam timp si faceam si peste 60 min sport/zi.Asa de bine ma simteam.Dar o sa incerc saa-mi fac timp macar pentru 30 min/zi.
O sa incerc in fiecare zi sa spun cat sport am facut,stiu ca asta ma motiveaza.Iar in jurnal voi trece in fiecare weekend cu noutati,sper.

[LicuriciColorat]

hey Lavi ma bucur ca ai revenit
daca iti faci timp si pt sport si papi sanatos ai sa vezi ca o sa slabesti iar pana la 47
mult succes