Jurnal Lavinia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lavinia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Renee
ma gandesc ca nu are cum sa fie asa de rau ca uneori sa nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2010, 16:56:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Nu este bine sa nu mancam 1000 kcal,asta inseamna infometare.Dar daca odata se intampla,nu-i problema.
Astazi am fost la scoala,apoi acasa,am facut teme,acum am terminat sportul si acum vreau sa merg sa invat.
Tu ce mai faci?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
12 oct 2010, 17:10:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Masuri 9 octombrie:
- talie:68 cm
- fund:87.5 cm
- coapsa:49.5 cm
- gamba:31 cm
Masuri 12 octombrie:
- talie:67 cm
- fund:86.5 cm
- coapsa:49 cm
- gamba:30 cm
|
felicitari Lavi
incet da sigur o sa ajungi unde vrei:X
|
12 oct 2010, 18:21:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
|
Multumesc
Sper sa ajung si eu unde imi doresc,dar ma gandesc cu groaza la Craciun,cred ca voi pune la loc toti cm pierduti .Si de abtinut nu poate fi vorba de Craciun,oricata vointa as avea de Craciun nu pot sa mananc de dieta.
Tie cum iti merge?
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
12 oct 2010, 18:43:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Multumesc
Sper sa ajung si eu unde imi doresc,dar ma gandesc cu groaza la Craciun,cred ca voi pune la loc toti cm pierduti .Si de abtinut nu poate fi vorba de Craciun,oricata vointa as avea de Craciun nu pot sa mananc de dieta.
Tie cum iti merge?
|
o sa ajungi Lavi draga,stai lin
nici eu de sarb nu ma abtin,n'as putea,adica e perioada in care imi place sa ma rasfat
mie bine,azi n'am papat nic rau inca ),
incerc sa nu pap super caloric,e cam greu ca nu prea pot sa'mi mai gatesc separat ca nah costa banii si incercam sa fim mai economi da ma descurc mi'a facut mama tocane si deastea cu mai putin ulei si nah
in rest merg la sala,am zis k fac si cu cercu azi da n'am mai apucat ca am fost cam ocupata poate mai pe la 10 am timp ) sa vad
luni ma cantaresc sa vad cum imi merge sper sa dau macar cateva sute de gm jos
|
12 oct 2010, 18:49:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Nu este bine sa nu mancam 1000 kcal,asta inseamna infometare.Dar daca odata se intampla,nu-i problema.
Astazi am fost la scoala,apoi acasa,am facut teme,acum am terminat sportul si acum vreau sa merg sa invat.
Tu ce mai faci?
|
ce sa mai fac. pai. cum inainte incepeam de dupa masa orele, acum ca incep de dimineata am tendinta sa imi spun si la 7 seara "las k mai am timp... maine" . da de unde ca abia apoi imi aduc aminte ca si cum mi'ar cadea un meteor in cap: a daaa... maine incep dimineataaa
in rest. revin la dieta. k am cam facut prostioare. a da, si sport
ok, bn. nu mai umplu jurnalul tau cu povestile mele
Renne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 19:18:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
o sa ajungi Lavi draga,stai lin
nici eu de sarb nu ma abtin,n'as putea,adica e perioada in care imi place sa ma rasfat
mie bine,azi n'am papat nic rau inca ),
incerc sa nu pap super caloric,e cam greu ca nu prea pot sa'mi mai gatesc separat ca nah costa banii si incercam sa fim mai economi da ma descurc mi'a facut mama tocane si deastea cu mai putin ulei si nah
in rest merg la sala,am zis k fac si cu cercu azi da n'am mai apucat ca am fost cam ocupata poate mai pe la 10 am timp ) sa vad
luni ma cantaresc sa vad cum imi merge sper sa dau macar cateva sute de gm jos
|
Bravo,tu esti fata cumintica.Eu uite acum seara am calcat stramb cu o napolitana si s patratele de ciocolata.Asta e.
Daca sunt cu mai putin ulei sa mananci linistita si sa nu te simti vinovata.Nici eu acum nu mananc separat,mananc ce face mama doar ca am rugat-o sa gateasca cu mai putin ulei.
Iti tin pumnii pentru luni,sunt sigura ca macar putin ai slabit
Eu zic ca e mai bine dimineata,dar fiecare cum e obisnuit.
Cine nu calca stramb?Suntem oameni,e normal sa mai mancam si cate ceva nepermis.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
13 oct 2010, 11:55:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Hey Lavi,ce mai faci? Cum mai merge dieta?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 23:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
buna lavi
ce faci?felicitari,am vazut ca ai scazut cativa centimetrii
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2010, 07:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Neataaa!!!! O zi cat mai frumoasa si plina cu muult optimism
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2010, 14:36:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavinia
Hey Lavi
ce faci iubita?
cum merge scoala,dieta?:*
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|