Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 20:25:24
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 26
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Hello everybody! Ma numesc Lavinia Nicoleta,am 19 ani si am hotarat ca e cazul sa slabesc. Nu e prima oara cand incerc...asta se intelege de la sine...evident e a 1000a oara cand incep dar nu termin.Am 73 de kg...ultimele 3 fiind puse chiar anul acesta...(dar am o scuza...sunt intr'a 12a,stres,chestii,trestii...sport ciu ciu...etc)
M-am inscris pe acest site,pe care by the way,il urmaresc de mult timp,deoarece mi se pare util,sunt multe informatii interesante de slabit dar mai ales pentru comunitatea de aici,pentru sustinerea de care am atata nevoie si pentru ca toate avem un scop comun,sa traim sanatos si sa aratam bine.
Da,m-am saturat sa fiu privita cu o oarecare indoiala...ceva gen "ar fi draguta daca nu ar fi atat de grasa" sau chiar sa fiu strigata pe strada "graso",mi-a ajuns cutitul la os. Vreau sa ma imbrac cu orice doresc, vreau sa fiu sanatoasa si sa am incredere in mine.
Sper ca alaturi de voi fetelor , sa pornesc in aceasta calatorie spre a ma "crea" de la zero
, sper sa slabesc si sa ma schimb in bine.
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2291 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 21:13:24
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.096 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de Nicoleta19 Vezi mesajul
Hello everybody! Ma numesc Lavinia Nicoleta,am 19 ani si am hotarat ca e cazul sa slabesc. Nu e prima oara cand incerc...asta se intelege de la sine...evident e a 1000a oara cand incep dar nu termin.Am 73 de kg...ultimele 3 fiind puse chiar anul acesta...(dar am o scuza...sunt intr'a 12a,stres,chestii,trestii...sport ciu ciu...etc)
M-am inscris pe acest site,pe care by the way,il urmaresc de mult timp,deoarece mi se pare util,sunt multe informatii interesante de slabit dar mai ales pentru comunitatea de aici,pentru sustinerea de care am atata nevoie si pentru ca toate avem un scop comun,sa traim sanatos si sa aratam bine.
Da,m-am saturat sa fiu privita cu o oarecare indoiala...ceva gen "ar fi draguta daca nu ar fi atat de grasa" sau chiar sa fiu strigata pe strada "graso",mi-a ajuns cutitul la os. Vreau sa ma imbrac cu orice doresc, vreau sa fiu sanatoasa si sa am incredere in mine.
Sper ca alaturi de voi fetelor , sa pornesc in aceasta calatorie spre a ma "crea" de la zero
, sper sa slabesc si sa ma schimb in bine.
Ceau Nicoleta, bine ai venit

Da, si eu ma regasesc... a 1000 oara, bine ai zis.
Mult succes in lupta cu kilogramele, e evident ca vei reusi pentru ca vrei sa adopti un regim sanatos, si mai ales, spre bucuria mea, cu sport. Excelent. Cu site-ul te descurci? Am vazut ca nu ai trecute meniuri... ai de gand? Si care e planul? Renuntarea la alimentele nesanatose, in principiu?

Te pup
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 22:08:55
pebbles's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

servus nico!
bine ai venit
cum mi-a spus mie cineva,sfanta hipocalorica face minuni daca te tii de ea cum trebuie
vad ca ai bacul anul asta,ce vrei sa faci mai departe?dai la facultate?la ce?
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2293 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1776 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 22:22:11
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Bine ai venit Lavinia!

Mult succes in lupta cu kilogramele!!

Ti-ai ales o dieta sau mai bine zis ti-ai stabilit principiile de baza?

Te pup!
  #5 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 14:34:42
Creatsa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de Nicoleta19 Vezi mesajul
Hello everybody! Ma numesc Lavinia Nicoleta,am 19 ani si am hotarat ca e cazul sa slabesc. Nu e prima oara cand incerc...asta se intelege de la sine...evident e a 1000a oara cand incep dar nu termin.Am 73 de kg...ultimele 3 fiind puse chiar anul acesta...(dar am o scuza...sunt intr'a 12a,stres,chestii,trestii...sport ciu ciu...etc)
M-am inscris pe acest site,pe care by the way,il urmaresc de mult timp,deoarece mi se pare util,sunt multe informatii interesante de slabit dar mai ales pentru comunitatea de aici,pentru sustinerea de care am atata nevoie si pentru ca toate avem un scop comun,sa traim sanatos si sa aratam bine.
Da,m-am saturat sa fiu privita cu o oarecare indoiala...ceva gen "ar fi draguta daca nu ar fi atat de grasa" sau chiar sa fiu strigata pe strada "graso",mi-a ajuns cutitul la os. Vreau sa ma imbrac cu orice doresc, vreau sa fiu sanatoasa si sa am incredere in mine.
Sper ca alaturi de voi fetelor , sa pornesc in aceasta calatorie spre a ma "crea" de la zero
, sper sa slabesc si sa ma schimb in bine.
Buna "soro "! si pe mine ma cheama tot Lavinia Nicoleta
Bine ai venit si spor in lupta cu kg!
Toate te vom sustine
__________________
A new meee

Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2120 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1346 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 14:44:35
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 26
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Ceau Nicoleta, bine ai venit

Da, si eu ma regasesc... a 1000 oara, bine ai zis.
Mult succes in lupta cu kilogramele, e evident ca vei reusi pentru ca vrei sa adopti un regim sanatos, si mai ales, spre bucuria mea, cu sport. Excelent. Cu site-ul te descurci? Am vazut ca nu ai trecute meniuri... ai de gand? Si care e planul? Renuntarea la alimentele nesanatose, in principiu?

Te pup
Hey Rallara! Multumesc frumos de intampinare...deci ideea cu dieta ar fi de genul urmator:fara prajeli...desi azi am calcat putin stramb (pui prajit fara piele),fara paine,usor cu dulciurile spre deloc ,fara ALCOOL(sunt fana uneori mai beau cate o bere) si in rest multe legume,fructe,sport.Iar in privinta caloriilor...cam intre 1300-1600 pe zi pana termin cu bacul si admiterea si dup aia 1200 si sub.
Iar sport 30 min zilnic pana la bac...si 1h-2h dupa...bacu asta ma cam incurca asa putin
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2291 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 14:46:49
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 26
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de pebbles Vezi mesajul
servus nico!
bine ai venit
cum mi-a spus mie cineva,sfanta hipocalorica face minuni daca te tii de ea cum trebuie
vad ca ai bacul anul asta,ce vrei sa faci mai departe?dai la facultate?la ce?

Buna pebbles
Pai eu vreau sa dau la Stomatologie in Constanta,eu fiind din GL imi vine mai usor,iar in GL nu vreau pt. ca deh...mai scap si eu de ai mei la Constanta si zic eu ca se face carte buna si acolo.
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2291 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 14:50:21
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 26
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Bine ai venit Lavinia!

Mult succes in lupta cu kilogramele!!

Ti-ai ales o dieta sau mai bine zis ti-ai stabilit principiile de baza?

Te pup!
Salut Alina!
Mi-am ales dieta hipocalorica pentru ca am posibilitatea sa mananc ce vreau eu dar in limita caloriilor si pentru diversitate,desi nu mi-ar strica o dieta mai disciplinata...si evident fara paine,prajeli,dulciurele,multa apa...desi tre sa mi-o leg de gat...ca-i cam greu sa beau intre 2-3 l pe zi...de abia daca pot 1,5 l...dar trebuie sa pot.
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2291 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Nicoleta19; 25 mai 2012 at 14:53:43.
  #9 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 14:51:40
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 26
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Citat:
Anterior postat de Creatsa Vezi mesajul
Buna "soro "! si pe mine ma cheama tot Lavinia Nicoleta
Bine ai venit si spor in lupta cu kg!
Toate te vom sustine
Multumesc Lavinio...Doamne ce ciudat suna!
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2291 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 15:12:18
Nicoleta19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2012
Locaţie: GL, Romania
Vârsta: 26
Dieta: RINA's 90
Date: 166cm, 73kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Lavis (Nicoleta19)

Fetelor maine o sa postez un meniu...adica cel de azi...sper sa nu fiu criticata prea tare...dar stiu ca mai am multe de invatat.
__________________
No one can save us but ourselves.No one can & no one may .We ourselves must walk the path. Buddha
Nicoleta19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2291 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 4-5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, lavis, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole