Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 20:49:07
Layla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 27
Dieta: dieta favorita este montignac
Date: 173cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Ceau slabutelor de cateva zile analizez bine forumul si mi am dat seama ca aici e locul meu. Mi-am luat inima in dinti desi am cont de mult nu am avut timp sa scriu pe site si sa ma informez pentru k am avut bacul. L-am luat cu bine,am intrat la facultatea de medicina unde mi am dorit. Povestea mea incepe de cand eram mai mica. eram foarte slabuta pana cand mama mi a dat vitamine. pe la 15 ani am inceput sa ma ingras si sa ma mananc foarte mult. mereu am fost mai dolofana si mai solida. am o constructie osoasa. pe clasa a 10 aveam 75 de kilograme din cauza efectului yoyo pe care lam acumulat din cauza pastilelor superslim. a fost un chin fetelor. eram disperata sa slabesc si neavand rabdare sa ma documentez am apelat la pastile. am reusit deabea in 5 luni sa dau jos 15 kilograme. acuma am 63 de kilograme. am 1 73 . stiu ca pentru inaltimea mea e ok asa dar din lipsa sportului forma corpului nu e tocmai placuta. mi doresc sa ajung la 50 sau 53 de kilograme. am avut si probleme cu bulimia m am hotarat sa ma inscriu in comunitatea asta. am probleme cu mancatul pe fond emotional. acuma sunt indragostita si ziua aceasta a fost ultima in care am pus dulce sau mancare seara in gura. eu pot eu vreau. si stiu k cu ajutorul vostru voi reusi pana ajung la facultate sa scap de kilograme si sa mi formez un stil sanatos. sper ca nu m- am intins prea mult!
Layla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2197 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 21:07:18
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Voi fii viitoare slabuta si studenta

buna si bine ai venit "cu acte" in comunitatea noastra!!
cum ai spus si tu , greutatea pe care o ai acum, e ok in raport cu inaltimea pe care o ai. nu cred ca este nevoie sa mai slabesti, tinand cont si de constructia corpului tau.
zici ca nu esti multumita de forma corpului tau, dar asta nu se modeleaza neaparat prin slabire..o poti face foarte frumos si prin sport , ceea ce nu faci momentan...parerea mea, e ca ar trebui sa te apuci in primul rand de sport (asa te modelezi frumos) , nu neaparat sa mai pierzi in greutate. si sa iti schimbi modul de alimentatie, intr-unul sanatos ( fara prajeli, fast-food, bauturi carbogazoase etc)
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #3 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 21:44:18
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Citat:
Anterior postat de Layla Vezi mesajul
Ceau slabutelor de cateva zile analizez bine forumul si mi am dat seama ca aici e locul meu. Mi-am luat inima in dinti desi am cont de mult nu am avut timp sa scriu pe site si sa ma informez pentru k am avut bacul. L-am luat cu bine,am intrat la facultatea de medicina unde mi am dorit. Povestea mea incepe de cand eram mai mica. eram foarte slabuta pana cand mama mi a dat vitamine. pe la 15 ani am inceput sa ma ingras si sa ma mananc foarte mult. mereu am fost mai dolofana si mai solida. am o constructie osoasa. pe clasa a 10 aveam 75 de kilograme din cauza efectului yoyo pe care lam acumulat din cauza pastilelor superslim. a fost un chin fetelor. eram disperata sa slabesc si neavand rabdare sa ma documentez am apelat la pastile. am reusit deabea in 5 luni sa dau jos 15 kilograme. acuma am 63 de kilograme. am 1 73 . stiu ca pentru inaltimea mea e ok asa dar din lipsa sportului forma corpului nu e tocmai placuta. mi doresc sa ajung la 50 sau 53 de kilograme. am avut si probleme cu bulimia m am hotarat sa ma inscriu in comunitatea asta. am probleme cu mancatul pe fond emotional. acuma sunt indragostita si ziua aceasta a fost ultima in care am pus dulce sau mancare seara in gura. eu pot eu vreau. si stiu k cu ajutorul vostru voi reusi pana ajung la facultate sa scap de kilograme si sa mi formez un stil sanatos. sper ca nu m- am intins prea mult!
Buna Felicitari ca ai intrat la Medicina!
In primul rand mi se pare enorm de mult sa slabesti pana la 50kg, dat fiind ca tu ai 1,75.Stii ca te-ai incadra la fotomodele daca ai avea numai 55, nu?
Vad ca Montignac este dieta ta favorita, ceea ce ma face sa cred ca stii in mare parte ce este sanatos! Renunta la pastilele acelea; nu iti vor aduce nicio bucurie.Slabesti cu ele?Da.Te poti mentine?Nu.Banuiesc ca nu vrei doar sa devii o slabuta ci si sa ramai asa, nu?
In legatura cu episoadele de binge eating, incearca sa vezi ce le declanseaza.Atunci cand iti lipseste afectiunea din partea celor dragi spre exemplu, poate ai tendinta sa te consolezi in mancare sau poate atunci cand esti stresata.Pot fi diverse motive; cel mai important lucru este ca tu sa depasesti acele momente, sa te ierti.Daca te face sa te simti mai bine, poti recupera intotdeauna prin sport dar nu este o regula.Daca inca nu practici deloc si esti mai comoda de fel sau pur si simpu nu ai timp, poti incepe cu plimbari lungi, mers pe role, inot, etc.
Mult succes in lupta cu kg in plus
  #4 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 08:26:21
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

bine ai venit layla si felicitari pt facultate
  #5 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 10:28:56
chivu mirela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Greci, Romania
Vârsta: 39
Dieta: sa nu depasesc 1200 de calorii
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Citat:
Anterior postat de Layla Vezi mesajul
Ceau slabutelor de cateva zile analizez bine forumul si mi am dat seama ca aici e locul meu. Mi-am luat inima in dinti desi am cont de mult nu am avut timp sa scriu pe site si sa ma informez pentru k am avut bacul. L-am luat cu bine,am intrat la facultatea de medicina unde mi am dorit. Povestea mea incepe de cand eram mai mica. eram foarte slabuta pana cand mama mi a dat vitamine. pe la 15 ani am inceput sa ma ingras si sa ma mananc foarte mult. mereu am fost mai dolofana si mai solida. am o constructie osoasa. pe clasa a 10 aveam 75 de kilograme din cauza efectului yoyo pe care lam acumulat din cauza pastilelor superslim. a fost un chin fetelor. eram disperata sa slabesc si neavand rabdare sa ma documentez am apelat la pastile. am reusit deabea in 5 luni sa dau jos 15 kilograme. acuma am 63 de kilograme. am 1 73 . stiu ca pentru inaltimea mea e ok asa dar din lipsa sportului forma corpului nu e tocmai placuta. mi doresc sa ajung la 50 sau 53 de kilograme. am avut si probleme cu bulimia m am hotarat sa ma inscriu in comunitatea asta. am probleme cu mancatul pe fond emotional. acuma sunt indragostita si ziua aceasta a fost ultima in care am pus dulce sau mancare seara in gura. eu pot eu vreau. si stiu k cu ajutorul vostru voi reusi pana ajung la facultate sa scap de kilograme si sa mi formez un stil sanatos. sper ca nu m- am intins prea mult!
bine ai venit Layla!!!Ma bucur ca poti sa te abtii de la dulciuri si mancare seara,eu nu pot oricat as incerca.Referitor la greutatea la care vrei sa ajungi,nu e prea putin? eu am 1,58 si vreau sa jung la 55 kg,si crede-ma ca aratam bine la 55 kg ,in tineretile mele... pe la vreo 26-27 ani,imediat ce nascusem al 2-lea copil
  #6 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 10:56:05
probademicrofon's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Monica Ramirez
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 130
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Layla, eu cred ca cel mai bine ar fi sa incepi sa faci un sport placut si usor. Eu nu agream deloc sportul, dar acum fac Zumba si mi se pare super. Mi s-a modelat altfel corpul, imi este mai tonifiat. Deci rezultatele se vad si fara sa slabesc prea mult...
Abia acum, de o saptamana am inceput sa tin o dieta... Sper sa gasesti calea cea mai potrivita si cea mai sanatoasa ca sa te simti mai bine in corpul tau!
probademicrofon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 11:49:11
Cecilia Sevastian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 27
Dieta: disociata
Date: 164cm, 63.9kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Si eu voi fi studenta...si sper si slabuta....ce ne asemanam
Cecilia Sevastian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2123 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 14:41:10
Layla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 27
Dieta: dieta favorita este montignac
Date: 173cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Multumesc fetele da cred k e ok greutatea care o am doar ca eu dintotdeauna am luptat cu kilogramele din cauza k sunt o pofticioasa sunt sigura k la facultate voi avea mult de invatat si o sa am timpul ocupat. bulimia a intervenit tot din motive emotionale. nu stiu dca o pot numi bulimie pentru k nu mancam mai mult de 700 calorii seara.... totu tine de mine am avut o perioada in care am tinut o dieta stricta si din cauza asta cand am renuntat la ea mi venea sa mananc numa dulciuri sunt fericita ca v am gasit si sunt sigura k aici ma voi acomoda si voi avea timp sa notez tot. da am cartea lui Michel Montignac si cred k mi se potriveste aceasta dieta. oricum am citit multe carti despre nutritie si cunosc multe lucruri. dar cateodata nu le pun in practica deoarece sunt pofticioasa si lasatoare. eu cred k fiecare femeie are puterea sa spuna nu! si sa aleaga ceva sanatos. o sa ma apuc de sport. eu is mai lenesa cateodata. mai bine stau la comp decat sa alerg sau sa fac o plimbare dar din Octombrie voi studia la Timisoara si o sa fiu ocupata.. va pup dragele mele
Layla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2197 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 21:32:43
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Nu conteaza cate calorii ingerai; tot bulimie ai avut doar ca pe langa asta te mai si infometai.Un regim sub 1000 de calorii nu este deloc sanatos pentru corpul tau!Eu sper totusi sa te mai gandesti si sa nu slabesti pana la 50 kg Cu o alimentatie sanatoasa si mult sport, poti rezolva zonele cu probleme foarte usor.Trebuie doar sa inveti sa ai rabdare pentru ca asa cum cm in plus nu s-au pus peste noapte, nici nu vor pleca la fel de repede
  #10 (permalink)  
Vechi 04 aug 2011, 13:40:27
Layla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 27
Dieta: dieta favorita este montignac
Date: 173cm, 63kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta

Pai oricum cred k e prea mult sa ajung la 50 de kilograme.55 mi sunt de ajuns. acuma am 61-62 si mi as dori pana merg la facultate sa am 55. oricum multumesc ca ma sustineti...acuma sunt mai motivata sa fac sport si voi mi sunteti un ajutor. pentru mine vreau sa slabesc pentru k e vorba de sanatatea mea. acuma merg pe principile Montignac si incerc sa nu mananc alimente cu indice glicemic mare. si nici nu ma voi infometa pentru k nu sunt de acord cu asta. si in plus eu pic din picioare daca nu mananc mai mult de 5 ore. si mai ales cand voi fii studenta sunt constienta k trebuie sa mananc pentru a da randament la invatat
Layla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2197 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fii, jurnal, jurnale, layla, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, studenta, viitoare, voi

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 11:51:15
Voi fi slabuta!Jurnal Annie aanniiee Arhiva jurnale slabit 31 01 sep 2011 12:38:42
Voi fi o slabuta - Jurnal Izutza Izutza Arhiva jurnale slabit 11 03 iun 2011 16:20:10
Jurnalul lui ODI: o viitoare si fosta slabuta ODI Arhiva jurnale slabit 34 10 mar 2011 22:17:07
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole