Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal LeeLyy (Dukan)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #411 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 06:48:20
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
lili, iubita mea, felicitari.......acum putem schimba si noi date de contact
Cu mare, mare placere! dar sa faci tu primul pas, te roooog, ca eu nu pricep sau tot nu inteleg despre ce e vorba in aceasta propozitie
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #412 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 19:27:56
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Dragutul meu jurnal! Azi am luat rezultatele de la primele analize, si ca sa nu stresez pe toata lumea cu ele (cu toate ca lumea m-a strasat sa mi le fac, cica slabeam prea repede), m-am gandit sa trec val. aici. Poate trece si Nemo si le vede si ma mai invata cate ceva. Deci:
glucoza: 81 (normal: 65-110)
urea: 40.8 (normal 15.0-42.9)
creatinina: 0.82 (n:0.7-1.5)
amylase: 55 (n: 30-110)
calciu: 9.87 (n: 8.4-10.2)
magneziu: 2.3 (n: 1.6-2.3)
colesterol: 313 (n: 0-200)
trigliceride: 109 (n: 0-150)
acid uric: 6 (2.5-8.5)
total protein 6.8 (6.3-8.2)
albumin: 4.77 (3.5-5.0)
AST/GOT: 17 (n: 17-59)
ALT/GPT: 28 (n: 30-72)
LDH: 395 (n: 313-618)
ALKP/FA: 56 (38-126)
GGT: 11 (8-78)
total bili: 1 (0.2-1.3)
Fier: 75 (37-181)
AgHBs si AcHCV - negativ amandoua
Si mai am un biletel tot cu rezultate, dar la care ma uit ca viteaua la poarta noua si nu inteleg nimic. Dar nu arata ca ar fi ceva in neregula.
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #413 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 19:32:32
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

felicitari pt analize........esti beton
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #414 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 19:33:52
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
felicitari pt analize........esti beton
Mersi, Vera! Aproape beton... Tu cand te duci sa-ti faci analize?
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #415 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 20:18:09
lauritza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

am venit si eu sa ma uit pe analize...intradevar, singura pb este colesterolul, sugerez sa faci delimitarea LDL, HDL (tot din sange se lucreaza) sa vezi cat e cel "bun" si cat e cel "rau"...in rest, esti ok dupa parerea mea!
asteptam guru avizat! am mai vazut si pe alte forumuri fete care au tinut dukan si au facut analize, toata lumea era perfecta! asta m-a incurajat si pe mine sa continui...
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #416 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 20:22:49
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de lauritza Vezi mesajul
am venit si eu sa ma uit pe analize...intradevar, singura pb este colesterolul, sugerez sa faci delimitarea LDL, HDL (tot din sange se lucreaza) sa vezi cat e cel "bun" si cat e cel "rau"...in rest, esti ok dupa parerea mea!
asteptam guru avizat! am mai vazut si pe alte forumuri fete care au tinut dukan si au facut analize, toata lumea era perfecta! asta m-a incurajat si pe mine sa continui...
Am sa fac si LDL si HDL, iar apoi iau masuri de micsorarea colesterolului, sa vedem daca merge.
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #417 (permalink)  
Vechi 04 iul 2011, 21:23:20
lauritza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 156cm, 60kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de LeeLyy Vezi mesajul

Am sa fac si LDL si HDL, iar apoi iau masuri de micsorarea colesterolului, sa vedem daca merge.
ai mancat multe oua (galbenusuri) la dukan?
lauritza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1102 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #418 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 00:45:15
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Buna, Leelyy!
Analizele sunt OK, vedem ce facem cu colesterolul.
Concluzia e ca obezitatea e o problema mai grava pentru organism decat un regim hiperproteic.
Cu cat ficatul e mai putin incarcat de grasimi, cu atat mai usor poate sa-si faca treaba, adica sa curete organismul.
Poti sa pui si rezultatele de pe biletelul buclucas, presupun ca e formula sanguina.

Spor la treaba.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #419 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 06:46:00
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de lauritza Vezi mesajul
ai mancat multe oua (galbenusuri) la dukan?
Lauritza, stiam inca de la inceputul dietei ca nu stau bine cu colesterolul, asa ca am limitat ouale pe cat posibil. Mananc cca. 2 buc./sapt. asa, ca atare (fierte sau prajite f. ulei in teflon), si sa zic ca-mi mai fac 1-2 ori/sapt. lipie dukan in care mai bag cate 1 ou. Deci in total cam 4 oua/sapt. Nu cred ca sunt multe. Eu m-am mai gandit si la ficatul de pasare, ca pana acum nu mancam deloc. Nu stiu daca asta influenteaza colesterolul, dar il limitez si pe el 2-3 ori/sapt.
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #420 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 06:47:04
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Buna, Leelyy!
Analizele sunt OK, vedem ce facem cu colesterolul.
Concluzia e ca obezitatea e o problema mai grava pentru organism decat un regim hiperproteic.
Cu cat ficatul e mai putin incarcat de grasimi, cu atat mai usor poate sa-si faca treaba, adica sa curete organismul.
Poti sa pui si rezultatele de pe biletelul buclucas, presupun ca e formula sanguina.

Spor la treaba.
Multumesc frumos, Nemo pt. raspuns! Diseara am sa trec si rezult. celelalte, sa vedem ce-i si cu ele.
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta dukan, greutate, jurnal, kilograme, multumita, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate cu dieta Dukan crissa17 Dieta Dukan 258 09 iul 2016 09:57:23
Dieta Dukan - Faza I (de atac) Slabuta Dieta Dukan 193 04 aug 2013 20:27:56
Dieta Dukan - faza II (alternativa) Slabuta Dieta Dukan 47 20 mai 2013 14:15:32
Exemple de meniuri Dukan faza I Adella Dieta Dukan 60 08 iun 2012 10:45:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole