Jurnal LeeLyy (Dukan)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LeeLyy (Dukan), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vera37
nici eu nu sunt intr-o dispozitie grozava, dar incerc sa ma canalizez spre cate ceva
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2011, 12:37:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Ce avem doamne ca si eu sunt la fel , o fi de vina varsta, hormonii (ce mi-au mai ramas ). Mai gasim si pe cate cineva care sa ne faca cate-un compliment," iti sta bine c-ai slabit, dar mai bine iti statea inainte", si asta asa la prima ora de mi-a stricat toata ziua. Astazi as vrea sa merg la Bucuresti sa-mi iau ceva frumos pentru la botez, ca sa nu primesc si pe-acolo vreun compliment sa-mi cada fata, aveam ceva care sa mearga, n-as fi vrut sa-mi iau ceva pentru ca este la tara,si stau prost si cu bani, dar parca nu m-as risca .
Hai sa ne inveselim putin, ca doar nu mor cai cand vor lupi, suntem inca tinere si viata-i scurta ca sa mai stam si suparate.Va pupic
|
14 sep 2011, 12:43:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Ce avem doamne ca si eu sunt la fel , o fi de vina varsta, hormonii (ce mi-au mai ramas ). Mai gasim si pe cate cineva care sa ne faca cate-un compliment," iti sta bine c-ai slabit, dar mai bine iti statea inainte", si asta asa la prima ora de mi-a stricat toata ziua. Astazi as vrea sa merg la Bucuresti sa-mi iau ceva frumos pentru la botez, ca sa nu primesc si pe-acolo vreun compliment sa-mi cada fata, aveam ceva care sa mearga, n-as fi vrut sa-mi iau ceva pentru ca este la tara,si stau prost si cu bani, dar parca nu m-as risca .
Hai sa ne inveselim putin, ca doar nu mor cai cand vor lupi, suntem inca tinere si viata-i scurta ca sa mai stam si suparate.Va pupic
|
or fi de vina hormonii eu stiu
suparata nu sunt, doar o usoara indispozitie,plictiseala habar n-am ce e
si legat de lume incerc sa n-o mai bag in seama, ca si aseara o vecina mi-a zis de ce-ai slabit? sa te ingrasi iar ca data trecuta?........si i-am zis si eu, da, ca asa nu va plictisiti de mine...... o data grasa, odata slaba
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 12:55:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
|
14 sep 2011, 13:10:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 13:59:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Mi-am schimbat poza de la avatar, poate par si eu mai tanara
|
14 sep 2011, 14:58:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2011, 11:53:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 sep 2011, 15:30:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna Lilisor, te salut la tine in casuta, nu te-am vazut astazi, asa ca ti-am facut o vizita si mi-am aruncat un ochi si la tine in meniu. Foarte bun , esti in dieta, asa ca nu renunta, am vazut ca si ieri ai fost cumintica, hai ca poti , mai avem un pic, nu putem sa ne inecam la mal. Hai sa demonstram ca suntem puternice si nu ne lasam asa usor la dulciulele. Luni avem cantar, n-ai uitat .Te pupic
|
16 sep 2011, 07:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
Buna dimineata msJ!
Buna dimineata fetelor! Multumesc pt. vizitele si discutiile voastre in casuta mea si scuze ca n-am fost o gazda primitoare.
Am ceva, nu stiu ce, zilele astea! O fi astenia de toamna, cum zice Nana, or fi hormonii, cum spuneti voi, or fi treburile multe si scarboase de la serv, nu stiu ce, dar e ceva cu mine. Cel mai grav este ca m-am abatut muuuult de la dieta si asta ma indispune total. Vorbeam cu sotul si-i spuneam ca parca m-a deochiat toata lumea care s-a mirat de mine, pt. ca nimic nu mai merge cum tre la dieta. Mi-e asa o ciuda pe mine... De aici cred ca mi se trage, de fapt, indispozitia. De asta n-am mai postat in forum! Ce sa scriu? ca sunt o maaaaare ? In fiecare zi imi propun sa fiu cuminte si... seara zbarcesc. Ceva se intampla cu mine, cu mintea mea, ca de aici mi se trage: de la creieri mei bolnavi de mancare! Fir-ar sa fie de amar!
Hai mai bine sa va raspund un picut la discutiile voastre!
Apropo de facut copii la batranete: doctorita mea de intreprindere (aia nebuna care vrea cu tot din-adinsul sa ma gaseasca bolnava) este nemaritata si tocmai am aflat ca e gravida! Stiti ce e caraghios? Este cu 5 ani mai mica decat tatal meu, adica are 56 de ani! Si asta nu e tot! Ciudatenia si mai mare este ca a facut inseminare! La varsta asta! Deci, cine zice ca suntem batrane?
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Buna Lilisor, te salut la tine in casuta, nu te-am vazut astazi, asa ca ti-am facut o vizita si mi-am aruncat un ochi si la tine in meniu. Foarte bun , esti in dieta, asa ca nu renunta, am vazut ca si ieri ai fost cumintica, hai ca poti , mai avem un pic, nu putem sa ne inecam la mal. Hai sa demonstram ca suntem puternice si nu ne lasam asa usor la dulciulele. Luni avem cantar, n-ai uitat .Te pupic
|
Nu stiu, Daniela, al cui meniu ai citit, dar al meu sigur nu e de dieta. Poate n-ai avut rabdare sa citesti pana la capat, sa vezi in ce "mare forta" inchei mesele din zi!
Si da, luni este ziua lui msC!!! MI-E GOAZAAAAA! nu m-am urcat nici o data pe cantar sapt. asta. Ce-o fi luni, vai de capul meu!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 sep 2011, 07:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)
neatza lilisor! bine ai revenit! chiar daca nu intr-o forma prea buna, dar toate avem pase proaste
or sa treaca toate stai linistita si eu m-as bucura daca duminica cantarul mi-ar arata stagnare, ca azi cred ca mi se urca caloriile in ceruri
te pup, un w/e linistit
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|