Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 08:12:00
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Smile Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Buna ziua fetelor,m-am decis sa imi fac un jurnal cu activitatile mele zilnice,cu ce pap si asa mai imi fac prietene .
Am 24 de ani si sunt in zodia varsator.Inaltime 1.65 ,56 de kg si de cand ma stiu nu am fost slabuta niciodata sau cel putin nu am avut kg pe care le doream,nici nu am reusit sa dau jos de 3 luni merg la o sala de aerobic s-au vazut cateva schimbari am dat cativa centimetri (din pacate nu pot zilnic serviciul nu imi permite,lucrez receptionera cu program de 24 48 h).
Cer ajutor fetelor care sunt vechi si au slabit.Eu cred k mananc cam haotic nu prea pot sa ma abtin la rontaieli,de ceva timp ma chinui dar tot mai scap la un covrigel , un fursec.
Am intrat pe Slabute pt. a gasi sprijin acasa toti imi zic ca sunt nebuna k slabitu dar asta e dorinta mea,cam nimeni nu ma sprijina in cea ce vreau sa fac ,nu vreau sa dau multe kg jos da pana la vara tot trebuie cam 3 .Nu ma astept la dat jos repede si facut foamea vreau sa invat sa mananc sanatos si pe cat posibil sa renunt la dulciuri(la suc am renuntat deja beam 1 l de cola pe zi acum un pahar la 2 luni ).
astept slabute sa intre la mine in jurnal sa mai discutam.pupici
  #2 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 08:20:40
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Am probleme cu cantaru ,ma cantaream si de 3 ori pe zi ,noroc slabuteler care m-au ajutat sa nu ma mai cantaresc asa des ci o data pe saptamana.Duminica e ziua cea mare sa vedem or fi ceva schimbari.
Intrebarea mea e cum e bine sa ma cantaresc de dimi pe stomacul gol si dupa ce am fost la toaleta?
Cea ce stiu e ca inainte de mensruatie iau 2 kg dupa care dispar.
  #3 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 10:33:48
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Fulgii

Fulgii de cereale(eventual porumb) sunt de multe ori preferati de cei care incep sa isi schimbe deita de la junk food spre mancare sanatoasa.
Se merge pe sistemul american, de “fulgi cu lapte”. Totusi, aceasta combinatie nu este chiar cea mai fericita, este doar mai sanatoasa decat dulciurile, altfel predispune la ingrasare si aduce multe calorii goale.
Calciul din lapte nu se mai absoarbe din cauza unor substante aflate in fulgii de cereale.
De aceea cerealele integrale sunt contraindicate in alimentatia copiilor, mai ales in asociere cu lapte.
O sa intrebati, dar de ce apar peste tot in reclame “fulgi cu lapte”, de ce in reviste este prezentata aceasta combinatie drept o masa ideala? Cred ca va trebui sa ii intrebati pe cei care concep aceste reclame si apoi pe redactorii care preiau informatii fara sa le verifice si fara sa aiba suficiente cunostinte pentru a separa graul de neghina.
Am decis sa intrerup dieta “keto” o perioada, pentru a beneficia de fructele proaspete care vor fi disponibile peste vara. Totusi, oprirea dietei nu va insemna ca ma voi scalda in ciocolata si inghetata, desi recunosc, mi-am facut cateva pofte si am mai incercat cateva produse noi aparute pe piata.
Dupa cativa ani de absenta, am gustat vineri fulgi cu iaurt(este mult mai bine decat cu lapte dulce). Verificati pe eticheta ca fulgii sa contina doar cereale sau porumb, nu si zahar, sirop de glucoza/fructoza, indulcitori, arome, aditivi etc. De multe ori gasim pe piata produse care au inclus in denumire cuvantul “fitness” dar inauntru nu se afla decat un “junk” mai elaborat.
Sunt de preferat fulgii de ovaz si secara, dar fara fructele uscate. Fructele se mananca separat, in stare proaspata.
Fulgii “de firma”, cu lapte dulce, or fi buni pentru americanii obezi care inlocuiesc ciocolata de la micul dejun… dar nu sunt neaparat buni si pentru noi.
  #4 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 10:34:44
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Imi plac cerealele de dimi mananc mai mereu ,in ultima vreme m-am documentat si nu mai inteleg nimik sunt bune sau nu .
  #5 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 10:38:35
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

buna :*:*:*
si bine ai venit printre noi:*:*:*
ce dieta tii?
bravo pt ca faci sport
succes!
__________________
My healthy diary
  #6 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 10:40:12
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna :*:*:*
si bine ai venit printre noi:*:*:*
ce dieta tii?
bravo pt ca faci sport
succes!
Nu tin nici o dieta incerc sa pap 1200 de calorii chiar si peste da sa fie alimente buna,ma chinui k dulciurile si rontaielile.Sport cat imi permite timpul.
  #7 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 10:45:47
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

lasa ca te vei dezobisnui de rontaieli si dulciuri
incepeutul e mai greu

la inceput credeam ca niciodata nu voi putea lasa din mana o punga de pufuleti (pana nu o termin ma refer)
sau de seminte...sau de cv de rontai...dar se poate
trebuie multa munca...si ambitie
azi impart cu cineva,maine nu imi mai cumpar:d
poimaine ...las jumate pt maine sau pt mai tarziu... si in curand putem sa luam 2 biscuiti...sau sa gustam si sa nu dam buzna pe toata punga
__________________
My healthy diary
  #8 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 11:34:11
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
lasa ca te vei dezobisnui de rontaieli si dulciuri
incepeutul e mai greu

la inceput credeam ca niciodata nu voi putea lasa din mana o punga de pufuleti (pana nu o termin ma refer)
sau de seminte...sau de cv de rontai...dar se poate
trebuie multa munca...si ambitie
azi impart cu cineva,maine nu imi mai cumpar:d
poimaine ...las jumate pt maine sau pt mai tarziu... si in curand putem sa luam 2 biscuiti...sau sa gustam si sa nu dam buzna pe toata punga
Ai foarte mare dreptate da eu nu cumpar niciodata,sotul meu mananca si mai iau si eu k de sunt om.Si la munca nu mai zic toate rontaie plus k se fac numai bunatatiuri la restaurant.Greu ,greu ,greu
  #9 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 11:35:13
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

eee lasa oricum esti slabuta
ce nu iti place la tine?
picioarele?burticA?
__________________
My healthy diary
  #10 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 12:15:28
leila87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 04 feb 2011
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 985
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Leila87 - Drumul spre tinta sigura

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
eee lasa oricum esti slabuta
ce nu iti place la tine?
picioarele?burticA?
Imi ,burtica nu am deloc chiar deloc o sa pun o poza cu burtica ,dar in schimb am picioarele gosute si gambele nu imi plac.
 

Informatii despre slabit
ambitiei, calorii, cantar, cantarit, cautarea, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, jurnale, kilograme, leila87, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire” loreda5 Arhiva jurnale slabit 676 16 aug 2013 21:54:12
Jurnal alina-drumul spre corpul ideal alinush Vl Arhiva jurnale slabit 36 03 sep 2010 23:39:50
Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana AlexaIuliana Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 17:35:20
Drumul spre 55 kg- jurnal Madelaine madelaine77 Arhiva jurnale slabit 37 17 feb 2010 20:23:23
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 10:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole