Jurnal~LicuriciColorat~
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal~LicuriciColorat~, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Azi sunt fericita:
1.mi-am facut un plan de detoxifiere pt 4 zile [sper sa ma tin de el] de maine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 apr 2010, 15:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Azi sunt fericita:
1.mi-am facut un plan de detoxifiere pt 4 zile [sper sa ma tin de el] de maine ma apuc vreau sa scap de toxinele astea ce le-am acumulat acum de Paste.
2.am cautat in super-agenda mea si am gasit masurile mele din 9 sept 2009 inainte sa slabesc si le-am comparat cu cele de acum.Rezultate stau cam aja:
Atunci: Acum:
Greutate:67 62
Talie:79 75
Burta:97 90
Picior sus:60 57
Deasupra genunchi:42 39
Posterior:98 94[asta e mare ca e mostenire de familie ]
|
07 apr 2010, 15:21:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Azi sunt fericita:
1.mi-am facut un plan de detoxifiere pt 4 zile [sper sa ma tin de el] de maine ma apuc vreau sa scap de toxinele astea ce le-am acumulat acum de Paste.
2.am cautat in super-agenda mea si am gasit masurile mele din 9 sept 2009 inainte sa slabesc si le-am comparat cu cele de acum.Rezultate stau cam aja:
Atunci: Acum:
Greutate:67 62
Talie:79 75
Burta:97 90
Picior sus:60 57
Deasupra genunchi:42 39
Posterior:98 94[asta e mare ca e mostenire de familie ]
|
07 apr 2010, 15:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Azi sunt fericita:
1.mi-am facut un plan de detoxifiere pt 4 zile [sper sa ma tin de el] de maine ma apuc vreau sa scap de toxinele astea ce le-am acumulat acum de Paste.
2.am cautat in super-agenda mea si am gasit masurile mele din 9 sept 2009 inainte sa slabesc si le-am comparat cu cele de acum.Rezultate stau cam aja:
Atunci: Acum:
Greutate:67 62
Talie:79 75
Burta:97 90
Picior sus:60 57
Deasupra genunchi:42 39
Posterior:98 94[asta e mare ca e mostenire de familie ]
|
Felicitari pentru cm pierduti
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2010, 15:26:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Azi sunt fericita:
1.mi-am facut un plan de detoxifiere pt 4 zile [sper sa ma tin de el] de maine ma apuc vreau sa scap de toxinele astea ce le-am acumulat acum de Paste.
2.am cautat in super-agenda mea si am gasit masurile mele din 9 sept 2009 inainte sa slabesc si le-am comparat cu cele de acum.Rezultate stau cam aja:
Atunci: Acum:
Greutate:67 62
Talie:79 75
Burta:97 90
Picior sus:60 57
Deasupra genunchi:42 39
Posterior:98 94[asta e mare ca e mostenire de familie ]
|
braVO, licurici, o sa lucesti de frumusete si suplete, tine-o tot asa
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2010, 15:28:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Uff multu mult fetili
Dar mai e cale lunga pana sa fiu asa cum imi doresc,mai am 7 kg,uneori cand ma gandesc cat mai am ....dar incerc sa fiu optimista si sa sper(tra sa actionez) ca pana la vara sa fiu supla si cu un corp armonios ...poope
|
07 apr 2010, 15:30:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Uff multu mult fetili
Dar mai e cale lunga pana sa fiu asa cum imi doresc,mai am 7 kg,uneori cand ma gandesc cat mai am ....dar incerc sa fiu optimista si sa sper(tra sa actionez) ca pana la vara sa fiu supla si cu un corp armonios ...poope
|
sti cum e, cu pasi marunti ajungi la destinatie, graba strica treaba......usor si sanatos vom fi toate mai suple si muuult mai sexy ( nu ca n-am fi)
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2010, 15:34:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
yaya vorba aia 'Grabeste-te incet' ar trebui so am la motto ca la ce nerabdatoare is ar trebui sa ma mai controlez sa nu mai visez ca intr- o clipita o sa scap de 7 kg
|
07 apr 2010, 15:42:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
yaya vorba aia 'Grabeste-te incet' ar trebui so am la motto ca la ce nerabdatoare is ar trebui sa ma mai controlez sa nu mai visez ca intr- o clipita o sa scap de 7 kg
|
sa vezi cat imi ia mie sa scap de 3 kg, desi in cm scad, se pune masa musculara, si kg se duc....sufletul )
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2010, 15:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
da ,aiurea e asa,si eu cand am inceput sala inloc sa slabesc imi crestea masa musculara si ma disperam de numa,noroc ca am invatat sa imi tin sub control muschii ca de nu ,mie mi putin cam frica ca fac tae-bo si sper sa slabesc de la el nu sa fac masa musculara
|
07 apr 2010, 15:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal~LicuriciColorat~
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da ,aiurea e asa,si eu cand am inceput sala inloc sa slabesc imi crestea masa musculara si ma disperam de numa,noroc ca am invatat sa imi tin sub control muschii ca de nu ,mie mi putin cam frica ca fac tae-bo si sper sa slabesc de la el nu sa fac masa musculara
|
si totusi e mai bine sa ai muschiulet, in loc de sunca
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|