Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal livia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 10:22:29
zozolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

Buna scumpa ai niste minunatii de fetitesa-ti traiasca
__________________
Target great abs :http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...lina-2600.html
  #102 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 11:13:20
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

Buna Livia,ti-am vazut fetitele....sunt minunate !
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1426 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #103 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 11:43:58
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

Citat:
Anterior postat de zozolina Vezi mesajul
Buna scumpa ai niste minunatii de fetitesa-ti traiasca
multumesc draguta .si fetita ta e o dulce .pe cand un fratior sau o surioara ? v-ati hotarat sau inca nu ? sau mai asteptati ?
  #104 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 11:45:06
zozolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

momentan nu ..ca un vrea sotu...eu as zice ca pe anu ar fi perfect..adik sa nasc pana la finele lu 2011..nici prea mare dif nu vreau
__________________
Target great abs :http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...lina-2600.html
  #105 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:11:09
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

vreau sa imi pun meniul de azi .sper sa pot sa il transfer .nu prea stiu cum CALORII INGERATE--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 0 calorii, (mic)0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1451 calorii

Ultima dată editat de livia; 27 iul 2010 at 14:25:28.
  #106 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:29:15
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

am reusit sa-mi pun meniul de azi CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:30
Paine specialitate neagra cu secara, feliata, Vel Pitar, 60g - 138 calorii, 4.4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 28.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte de vaca 3% grasime, 350ml - 217 calorii, 11.9 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gem de caise la borcan, 40g - 107 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa de masa naturala Meses, Magura Priei, 500g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 12:00
Banane, 125g - 112 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 3.3 fibre, 0 sodiu, 15.3 zahar
Apa de masa naturala Meses, Magura Priei, 500g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa minerala carbogazoasa, Borsec, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.5 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 14:10
Sunca praga, Lindenhof, 30g - 35 calorii, 4.8 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sardine in ulei natural, Foodland, 200g - 416 calorii, 50 proteine, 22 grasimi, 284 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1010 sodiu, 0 zahar
Smantana 15% Gospodar, Napolact, 20g - 32 calorii, 0.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Usturoi, 15g - 23 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0.3 fibre, 2.5 sodiu, 0.2 zahar
Amestec de legume de vara, Iglo, 60g - 23 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec legume, Kaisermix, 60g - 12 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0.9 zahar
Broccoli congelat, Dujardin, 60g - 12 calorii, 1.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Apa de masa naturala Meses, Magura Priei, 500g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 17:00
Apa minerala carbogazoasa, Borsec, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 35.5 sodiu, 0 zahar
Apa de masa naturala Meses, Magura Priei, 500g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte de floarea soarelui fara sare, Star, 30g - 156 calorii, 9 proteine, 13.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0.2 zahar
Cina, ora 19:00
Rosii, 150g - 27 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zahar
Apa de masa naturala Meses, Magura Priei, 500g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Dovlecei pane, 150g - 225 calorii, 15 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei masline extra virgin, Fontoliva, 8ml - 72 calorii, 0 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 3, ora 21:00
Apa de masa naturala Meses, Magura Priei, 500g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1607 calorii, 103 proteine, (mult)65.3 grasimi, 284 colesterol, (mic)141.4 carbohidrati, 14.1 fibre, 1091 sodiu, 21.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 60min - 218 calorii
Aerobica, impact major, 25min - 204 calorii
Gatit, 60min - 174 calorii
Lucru la PC, 250min - 478 calorii
Tae-Bo, 45min - 470 calorii
Uitat la TV, 180min - 210 calorii
Stat in picioare, 60min - 118 calorii
Metabolism bazal - 1451 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 3323 calorii

Ultima dată editat de livia; 27 iul 2010 at 14:32:49.
  #107 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:30:16
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

citeste aici ca sa iti iasa bine

http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...orii-1126.html

daca nu intelegi zi-mi si iti explic si eu cum fac
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #108 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:37:13
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

acept sfaturi ,idei noi ,retete ,sugestii
  #109 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 14:40:14
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
citeste aici ca sa iti iasa bine

http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...orii-1126.html

daca nu intelegi zi-mi si iti explic si eu cum fac
multumesc IANNA esti o draguta .ce ne-am face fara tine ? pana la urma m-am descurcat .nu e asa de greu .eu nu prea ma pricep la calculatoare abia acum incep sa invat incet incet
  #110 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 15:14:50
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal livia

Citat:
Anterior postat de livia Vezi mesajul
multumesc IANNA esti o draguta .ce ne-am face fara tine ? pana la urma m-am descurcat .nu e asa de greu .eu nu prea ma pricep la calculatoare abia acum incep sa invat incet incet
daca nu ai cantar ori cauti pe forum ori faci o lista de intrebari la gramaj..de ex cam cat are o felie de paine, sau un mar etc...si fetele cu cantar iti pot raspunde
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, mame, mamici, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole