Jurnal livia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal livia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; am reusit sa slabesc din 19 12 2009 pana astazi 21 06 2010 12 kg.sunt foarte fericita .mai am de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iun 2010, 14:46:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
am reusit sa slabesc din 19 12 2009 pana astazi 21 06 2010 12 kg.sunt foarte fericita .mai am de slabit inca 14 kg spersa reusesc .doamne ajuta in continuare.de acum in colo o sa fie din ce in ce mai greu dar TREBUIE SA POT
|
21 iun 2010, 14:54:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
Citat:
Anterior postat de livia
am reusit sa slabesc din 19 12 2009 pana astazi 21 06 2010 12 kg.sunt foarte fericita .mai am de slabit inca 14 kg spersa reusesc .doamne ajuta in continuare.de acum in colo o sa fie din ce in ce mai greu dar TREBUIE SA POT
|
BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO Felicitari
|
21 iun 2010, 21:50:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
Citat:
Anterior postat de livia
am reusit sa slabesc din 19 12 2009 pana astazi 21 06 2010 12 kg.sunt foarte fericita .mai am de slabit inca 14 kg spersa reusesc .doamne ajuta in continuare.de acum in colo o sa fie din ce in ce mai greu dar TREBUIE SA POT
|
De ce sa fie mai greu? Ia mai fa niste sapaturi in psihicul tau, lucreaza putin cu subconstientul si vei vedea ca o sa fie din ce in ce mai usor!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 11:37:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
multumesc pentru incurajari .am inceput sa fac mai mult sport .caut pe forum si cum gasesc ceva ce imi place incep sa fac.
Ultima dată editat de livia; 23 iun 2010 at 11:41:06.
|
23 iun 2010, 12:34:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
Citat:
Anterior postat de livia
multumesc pentru incurajari .am inceput sa fac mai mult sport .caut pe forum si cum gasesc ceva ce imi place incep sa fac.
|
Draga Livia multumesc ca mi-ai citit jurnalul in legatura cu ceaiul verde nu cred ca prea indicat in cazul tau....dar stiu ca prietena mea cea mai buna care alapteaza beau ceva asemanator cu cafeaua...ma interesez si te anunt......as vrea si eu sa reiau tae bo la sala numai ca aleg sa ies cu fetita mea in loc de sala...ma alearga ea destul....ar tb sa mai am multa ambitie sa fac din nou seara tae bo cu billy blanks...dar dupa ce adoarme Delia mai spal un vas , mai fac putina curatenie sau stau cu scumpul meu sot....Sper sa ma mobilizez ...dak tot vreau sa slabesc ca am target tb si sport
O zi frumoasa
|
23 iun 2010, 16:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
nu vreau sa beau neaparat .cafea nu beau. intrebam si eu asa de curioasa. sunt mamici INCONSTIENTE care beau cafea,alcool si fumeaza in timp ce alapteaza sau cand sant insarcinate .RUSINE SA LE FIE
|
23 iun 2010, 16:59:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
MULTUMESC PT. INCURAJARI cu psihicul stau bine .in schimb cu rabdarea cam prost
|
24 iun 2010, 07:46:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
Citat:
Anterior postat de livia
MULTUMESC PT. INCURAJARI cu psihicul stau bine .in schimb cu rabdarea cam prost
|
Cu mare placere..oricand ai nevoie sunt aici si eu si celelalte slabute....apropo de rabdare nu esti singura....si eu stau foarte prost...dar tb sa mergem inainte si sa nu privim in urma....am si eu vreo 2 prietene care au fumat pe timp de sarcina si pe timpul alaptari...si nu ai cum sa le convingi..eu una am incercat.....
|
24 iun 2010, 09:06:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
Citat:
Anterior postat de livia
nu vreau sa beau neaparat .cafea nu beau. intrebam si eu asa de curioasa. sunt mamici INCONSTIENTE care beau cafea,alcool si fumeaza in timp ce alapteaza sau cand sant insarcinate .RUSINE SA LE FIE
|
Eu beau cafea si fumez! Si am baut cafea si am fumat si cand am fost insarcinata. O cafea pe zi + 5 tigari. E ok, sau trebuie sa-mi fie rusine?
Mare grija cu aprecierile de genul asta, s-ar putea sa jignesti fara sa vrei.
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2010, 15:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal livia
IMI PARE FOARTE RAU daca am jignit pe cineva .totusi cred ca sanatatea bebelusului ar trebui sa fie mai importanta decat TIGARA.STIU CA E GREU SA RENUNTI LA TIGARI.am prietene care fumau ca turcii cand au fust insarcinate si acum se mira de ce au copii bolnavi.IMI CER SCUZE INCA O DATA .
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|