|
Jurnal LMV
Weeeeee
Cam asa incep eu dietele.....apoi apare o exceptie si apoi alta...si ma trezesc inapoi de unde am plecat... De data asta simt ca ceva s-a schimbat....am plecat de la 120 kg iar acum, dupa 2 saptamani am 113,7 kg. Sotul meu spune ca nu eram pregatita psihic...de fapt sa va povestesc cum am ajuns aici si cum a inceput ultima aventura de slabit.... |
Re: Jurnal LMV
>:d
:d<</p> |
Re: Jurnal LMV
Bine ai venit! Asteptam povestea! (nu stiu de ce mai sus nu apar decat smiley faces)
|
Re: Jurnal LMV
Citat:
Deci povestea mea...... Am facut sport de performanta in scoala. La liceu nu am mai avut ocazia, asa ca am inceput sa acumulez...practic eu mancam la fel dar cu exercitiu fizic mult mai putin. Era si perioada de crestere... ma rog.. Am terminat liceul cu 90 de kg.. Si nu era chiar atat de rau..aratam chiar bine, pentru ca sunt norocoasa sa am proportii bune ;;). }n timp am mai pus c\teva kg....la nunt[, ]n 2006, adic[ pe la 26 de ani, aveam 95 kg...stresul nuntii ma scapase de cateva kg. bune! Lunile au trecut si m-am trezit in 2007 cu 110,3KG...nu uit, pt. ca aici am fost la endocrinolog...care mi-a dat o dieta de 1000 de calorii pe zi. M-a tinut cam 3 saptamani...asta este limita la mine am observat de atunci....... Si iata ca am ajuns in 2011...la 120 de kg!!!! Desi pare incredibil...chiar si asa..nu reuseam sa ma controlez sau sa fac ceva. Am mers si la sala...dar fara regim deci nu am facut mare branza, in afara de faptul ca...ma simtem chiar bine si energizata. Acum o luna, de ziua mea, m-am hotarat sa incerc iar un regim.... Asa am pus mana pe o dieta care se schimba saptamanal. Acum sunt in saptamana a 3-a ;i am dat jos cam 6 kg. Nu este o dieta foarte dura...dar pt. mine, lipsa dulciurilor este mai grava decat lipsa painii sau a pastelor :)). Iata-ma deci in saptamana a 3-a...spre final...trebuie sa spun ca incep sa imi schimb obiceiurile alimentare...dar mi-e tare greu sa trec pentru dulciuri...mai ales cand in casa se consuma la greu.... ma lupt cu mine insami si cu cei din jur! Sotul meu este singurul care are grija sa nu dau pe langa si se "sacrifica" #:-s:xmancand tot ce este nesanatos si ma poate indemna la prostii ;) Voi posta saptamanal evolutia mea si problemele cu care ma confrunt. Mentionez ca nu prea apuc sa fac sport.. dar macar odata pe saptamana ma dansez pana pic si fac masaj...tot odata pe saptamana.... Pupici! |
Re: Jurnal LMV
LMV bine ai venit si succese. AI slabit destul de mult in 2 saptamani. Probabil a fost un pic de soc pentru organism. Spor la treaba inainte!!!
|
Re: Jurnal LMV
Mult succes, draga mea!
Sa tot slabesti cum ai reusit in ultimele 2 saptamani si sa schimbi prefixul cat mai des, e o placere deosebita. Dar sa nu te grabesti prea tare, ca o sa mai fie si perioade grele. Noi suntem alaturi de tine si vrem sa reusesti si stim ca poti! Depinde numai de tine! Mult spor! Te pup! |
Re: Jurnal LMV
Va multumesc pentru incurajari!
Da, cred ca a fost un soc pt. organism dar un soc de bine..pt ca ma simt minunat! Sunt sigura ca vor fii perioade mai puti bune. Dieta schimbata saptamanal chiar ma ajuta pentru ca nu ma plictisesc mancand aceleasi lucruri. O sa va si postez exact ce si cum am mancat. Nu m-am infometat deloc. Cred ca am eliminat si apa la greu...ca faceam drumuri dese hihihi. Va pup! |
Re: Jurnal LMV
Asa cum am promis.............
Meniul saptamanii 1. Primele 4 zile - branza, smantana, lapte batut - pana la 7 % grasime si legume crude, 1 ou pe zi, 200 grame fructe (doar mere in primele 4 zile) Interzis - vegeta, banane, struguri, fructe exotice..., morcov sau rosii Urmatoarele 3 zile - se pot include rosiile si muraturile...fara zahar, desigur Interzis - desigur, delikat, sau altele de gen, morcov, prajeli, zahar, miere, paine, carne, sosuri tip ketchup, mustar, maioneza Indicatii - cel putin 2 litri de apa pe zi, si/ sau ceaiuri etc. |
Re: Jurnal LMV
Sambata am dat un pic pe langa...
Sambata am facut snitzele de pui pentru sotul meu... nu am rezistat tentatiei si am mancat unul mic....mi-a fost rusine de mine dar pe moment a fost tare bun! Observ ca de cele mai multe ori rezist cu stoicsm dar am unele slabiciuni pe care mi-e mai greu sa le controlez. Din fericire nu am abuzat in continuare si nu s-a simtit la dieta. Acesta este momentul in care de obicei renunt...fac o exceptie, apoi inca una si uite asa ma intorc la vechile obiceiuri. Trebuie sa ma tin tare, pe pozitie! Sa nu renunt! Pupici! |
Re: Jurnal LMV
Citat:
Mult succes in lupta cu kilogramele :-* o sa vezi la inceput kilogramele se duc usor #:-simportant este sa nu te intorci din drum, fiindca o sa vina o vreme cand organismul iti cere anumite alimente cu care ele era obisnuit:-* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 05:53:46. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.