Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lolita-lara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sa va povestesc lupta mea cu kilogramele.La varsta de 14 ani deja aveam 72 kg,stiu ,suna ingrozitor si mai ales ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Sa va povestesc lupta mea cu kilogramele.La varsta de 14 ani deja aveam 72 kg,stiu ,suna ingrozitor si mai ales la o varsta asa de frageda ma simteam ingrozitor si mai ales la scoala.Nu ma mai incapeau nici o pereche de pantaloni care imi placeau mie si trebuia sa aleg modelul Clasic,din aceea care au talia pana la gat.Si daca va vine sa credeti ca aceste kilograme le-am acumulat intr-un singur an.Dupa ce m-am mutat de la casa la bloc asta si-a pus amprenta asupra mea deoarece nu mai aveam curtea ,unde puteam sa alerg unde ma jucam impreuna cu ,catelul meu (Bobita).Inainte chiar toata lumea ma admira pentru corpul meu si eu eram foarte mandra..
Bine ,bine dar sa revenim.Cand m-am urcat pe cantar si am vazut cele 72kg ale mele am spus ca trebuie sa fac ceva.Si am inceput cu impachetari,nu mai consumam paine ,faceam putin sport si foarte rar dar in decurs de cateva luni am reusit sa slabesc si am ajuns la 68.Dupa aceea nu am mai facut nimic pentru a slabi si 1 an de zile am ramas tot la 68kg.Iarasi m-a cuprins ciuda ca nu-mi puteam cumpara hainele care imi placea deoarece nu ma incapeau plus ca atunci cand ieseam in oras ma simteam prost si am decis sa ma apuc de sport.(tae bo, dans) .Am slabit si am ajuns la 62-63kg si acum incerc sa ajung la 52kg.
Succes slabutelor!!!!
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Sa va povestesc lupta mea cu kilogramele.La varsta de 14 ani deja aveam 72 kg,stiu ,suna ingrozitor si mai ales la o varsta asa de frageda ma simteam ingrozitor si mai ales la scoala.Nu ma mai incapeau nici o pereche de pantaloni care imi placeau mie si trebuia sa aleg modelul Clasic,din aceea care au talia pana la gat.Si daca va vine sa credeti ca aceste kilograme le-am acumulat intr-un singur an.Dupa ce m-am mutat de la casa la bloc asta si-a pus amprenta asupra mea deoarece nu mai aveam curtea ,unde puteam sa alerg unde ma jucam impreuna cu ,catelul meu (Bobita).Inainte chiar toata lumea ma admira pentru corpul meu si eu eram foarte mandra..
Bine ,bine dar sa revenim.Cand m-am urcat pe cantar si am vazut cele 72kg ale mele am spus ca trebuie sa fac ceva.Si am inceput cu impachetari,nu mai consumam paine ,faceam putin sport si foarte rar dar in decurs de cateva luni am reusit sa slabesc si am ajuns la 68.Dupa aceea nu am mai facut nimic pentru a slabi si 1 an de zile am ramas tot la 68kg.Iarasi m-a cuprins ciuda ca nu-mi puteam cumpara hainele care imi placea deoarece nu ma incapeau plus ca atunci cand ieseam in oras ma simteam prost si am decis sa ma apuc de sport.(tae bo, dans) .Am slabit si am ajuns la 62-63kg si acum incerc sa ajung la 52kg.
Succes slabutelor!!!!
Felicitari ,se aseamana putin povestea ta cu a mea..
Si eu la 14-15ani cantaream foarte mult. Si parca kg ma imbatraneau cumva si ma simteam eu rau in pielea mea(cred ca de atunci mi se trage si acum)
Felicitari pentru ca ai luat o decizie corecta si pentru ca ai slabit
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Felicitari ,se aseamana putin povestea ta cu a mea..
Da ti-am citit jurnalul.ai dreptate se aseamana
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
sa va mai zic ce am facut..Anul trecut am vrut sa fac o cura de detoxificare si mi-am cumparat 1 ceai de soc. Am baut o saptamana (pentru ca numai atat ai voie sa bei) 2 cani /zi si am slabit 2 kg..pe alea nu le-am mai pus nici astazi inapoi. Imi aduc aminte ca dupa o sapt imi luasem blugii pe mine si nu-i mai puteam tine fara curea.
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
CIORBA A' LA LOLITA
INGREDIENTE :5 MORCOVEI,5 PASTARNACI,,1 GULIE,300 G MAZARE,1 IAURT MAI GRAS,CARNE TOCATA DE PUI, O CANITA DE OREZ,1 OU,MARAR ,PATRUNJEL..
MOD DE PREPARARE;
Se pune apa la fiert ,intre timp se prepara perisoarele : amestecam carnea tocata cu un ou,sare piper,punem orezul ,mestecam si facem mingiute.Asteptam sa clocoteasca apa si le putem pune.
Dupa aceea taiem legumele ,asteptam sa fiarba putin perisoarele si le bagam si pe ele
Cand ciorba e aproape gata amestecam iaurtul(gras) cu praf de usturoi,si 3 linguri de Knorr DeliKat (depinde cat de sarat va place voua).
Si gataaa ciorbita e gata!!! Am facut-o eu aseara si am zis sa va dau si voua reteta pentru ca a iesit super delicios si as papa intruna dar NOOma abtin...
Am auzit ca se slabeste mai usor cu ciorbite...
pupiciii slabutelor...
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Duminica vreau sa incerc salata de fructe cu coniac .. reteta ''furata''' de la un prieten...
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Duminica vreau sa incerc salata de fructe cu coniac .. reteta ''furata''' de la un prieten...
Multumim pentru reteta Trebuia sa o pui la retete de ciorbe Cand o mai faci,fa si o pozica si pune-o ca sa o poata vedea toate slabutele!In jurnal e mai greu de gasit
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Lolita-lara
.Si daca va vine sa credeti ca aceste kilograme le-am acumulat intr-un singur an.Dupa ce m-am mutat de la casa la bloc asta si-a pus amprenta asupra mea deoarece nu mai aveam curtea ,unde puteam sa alerg unde ma jucam impreuna cu ,catelul meu (Bobita)
Re: Jurnal Lolita-lara
si ma simteam eu rau in pielea mea(cred ca de atunci mi se trage si acum) 
