Jurnal Lolita-lara
 

Buna slabutelor!!!! Am dat si eu din intamplare peste site-ul acesta si m-am gandit sa ma inregistrez si sa-mi fac un Jurnal;;).
Vreau sa slabesc pentru ca ''stau in diete de pe la varsta de 14 ani''cand aveam 72 kg .Astazi la aproape 19 ani am 63 kg dar m-am hotarat sa le vin de hac!!!!Am o problema cu amanarea.Intodeauna amân lucrurile si ma trezesc ca nu fac nimic.
Cele mai multe kilograme le pun in partea de jos a corpului,intodeauna pot sa-mi cumpar orice bluza,camasa etc... dar cand vine vorba de pantaloni pffffff:(( Aveam o perioada in care slabisem foarte mult, purtan pantaloni scurti si eram foarte mandra.Bineinteles ca bucuria nu a durat foarte mult si in cateva luni le-am pus la loc.Eu nu am o problema cu mancarea,nu sunt genu care sa manance pana nu mai poate ci cu miscarea,nu fac sport,daca trebuie sa merg undeva merg cu masina...adica pe scurt -fundul meu sta intodeauna jos:D.

Re: Jurnal Lolita-lara
 

HEllo and wellcome to the club!!!!

Felicitari pentru initiativa de a face KO kg in plus si Mult succes si vointa , ca o sa i nevoie de muuulta!!!
si cand dai de greu, stii unde ne gasesti, ca d-aia sutnem aici sa ne ajutam..
la cat mai putine kg !!! >:D<:-*

Re: Jurnal Lolita-lara
 

Buna si bine ai venit>:D<
In primul rand cum a spus si Riky suntem aici pt sfaturi si ajutor,dar totul tine de tine,e important sa iti gasesti sau mai bine zis sa iti faci o dieta sanatoasa,sa nu o privesti ca o dieta pt o luna si dupaia sa incepi sa mananci prostioare.Multe fructe si legume,carne la gratar(pui,curcan sau peste),lactate dar si cereale(fara zahar) si sa nu uitam de cei 2l apa/ceai pe zi.Eu sunt adepta sportului de aceea te sfatuiesc sa faci sport,poti incepe cu ceva usor,ai sa fii uimita cat de mult ajuta sportul.Sper ca ti-am fost de ajutor cu aceste mici sfaturi.:)

Re: Jurnal Lolita-lara
 

Re: Jurnal Lolita-lara
 

Eu am mai facut sport.De exemplu anul trecut am avut abonament la tae-bo din februarie pana in iunie.Dupa aceea iarasi am inceput leneveala si m-am ingrasat.
De astazi am inceput sa fac pilates de 3 ori pe sapt si dansez 30 min. in fiecare zi.
Succes fetelor !!!:x

Re: Jurnal Lolita-lara
 

Re: Jurnal Lolita-lara
 

hey..si cam cate kg vrei sa dai jos ?

Re: Jurnal Lolita-lara
 

11kg:D le vin eu de hac!!!

Re: Jurnal Lolita-lara
 

Hei!:-*
Bine ai venit!
Daca nu tii o dieta,incearca sa-ti faci una proprie.Incearca sa mananci paine neagra aprox. 2 felii pe zi,sa scoti prajelile,sucurile,grasimile rele din alimentarie si dulciuri cat mai rar.Acum ca e primavara poti sa mananci multe fructe si legume.Sa bei peste 1 L apa pe zi.Si cel mai important sport.
Aceeasi problema o am si eu,grasimea se pune usor pe partea de jos a corpului,adica la picioare.Si numai prin muult sport vom reusi sa dam cativa cm sau cateva kg jos.
Succes:)

Re: Jurnal Lolita-lara