Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lolita-lara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 13:06:39
buburuza18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: south beach
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Lolita-lara

Buna slabutelor!!!! Am dat si eu din intamplare peste site-ul acesta si m-am gandit sa ma inregistrez si sa-mi fac un Jurnal.
Vreau sa slabesc pentru ca ''stau in diete de pe la varsta de 14 ani''cand aveam 72 kg .Astazi la aproape 19 ani am 63 kg dar m-am hotarat sa le vin de hac!!!!Am o problema cu amanarea.Intodeauna amân lucrurile si ma trezesc ca nu fac nimic.
Cele mai multe kilograme le pun in partea de jos a corpului,intodeauna pot sa-mi cumpar orice bluza,camasa etc... dar cand vine vorba de pantaloni pffffff Aveam o perioada in care slabisem foarte mult, purtan pantaloni scurti si eram foarte mandra.Bineinteles ca bucuria nu a durat foarte mult si in cateva luni le-am pus la loc.Eu nu am o problema cu mancarea,nu sunt genu care sa manance pana nu mai poate ci cu miscarea,nu fac sport,daca trebuie sa merg undeva merg cu masina...adica pe scurt -fundul meu sta intodeauna jos.
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 07 apr 2010 at 13:33:15.
  #2 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 13:39:55
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

HEllo and wellcome to the club!!!!

Felicitari pentru initiativa de a face KO kg in plus si Mult succes si vointa , ca o sa i nevoie de muuulta!!!
si cand dai de greu, stii unde ne gasesti, ca d-aia sutnem aici sa ne ajutam..
la cat mai putine kg !!!
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 14:12:24
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Lolita-lara

Buna si bine ai venit
In primul rand cum a spus si Riky suntem aici pt sfaturi si ajutor,dar totul tine de tine,e important sa iti gasesti sau mai bine zis sa iti faci o dieta sanatoasa,sa nu o privesti ca o dieta pt o luna si dupaia sa incepi sa mananci prostioare.Multe fructe si legume,carne la gratar(pui,curcan sau peste),lactate dar si cereale(fara zahar) si sa nu uitam de cei 2l apa/ceai pe zi.Eu sunt adepta sportului de aceea te sfatuiesc sa faci sport,poti incepe cu ceva usor,ai sa fii uimita cat de mult ajuta sportul.Sper ca ti-am fost de ajutor cu aceste mici sfaturi.
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #4 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 17:26:59
drama queen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Buna bine ai venit
-in primul rand spunene ce dieta tii South Beach??
-in al 2 lea rand treb sa faci si miscare oricat de putin.. iao cu incetul.. plimbate pe jos si incepi cu intervale mici .. dupa care crestisi nu uita mersul pe jos face piciorul frumos
-si tot aici Sport gasesti si clipulete f bune cu sport.. treb sa te incante ceva
-te mai poti folosi si de calculatorul de calorii ajuta foarte mult
succes te asteptam cu vesti
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #5 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 18:38:59
buburuza18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: south beach
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Eu am mai facut sport.De exemplu anul trecut am avut abonament la tae-bo din februarie pana in iunie.Dupa aceea iarasi am inceput leneveala si m-am ingrasat.
De astazi am inceput sa fac pilates de 3 ori pe sapt si dansez 30 min. in fiecare zi.
Succes fetelor !!!
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 18:43:58
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Citat:
Anterior postat de buburuza18 Vezi mesajul
Eu am mai facut sport.De exemplu anul trecut am avut abonament la tae-bo din februarie pana in iunie.Dupa aceea iarasi am inceput leneveala si m-am ingrasat.
De astazi am inceput sa fac pilates de 3 ori pe sapt si dansez 30 min. in fiecare zi.
Succes fetelor !!!
In ritmul acesta ve-i slabi garantat Mult noroc in continuare!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 18:59:19
anna maria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: disociata ianna
Date: 160cm, 55.2kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

hey..si cam cate kg vrei sa dai jos ?
anna maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1957 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1440 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 19:39:04
buburuza18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: south beach
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Citat:
Anterior postat de aldana Vezi mesajul
hey..si cam cate kg vrei sa dai jos ?
11kg le vin eu de hac!!!
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 20:35:31
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Hei!
Bine ai venit!
Daca nu tii o dieta,incearca sa-ti faci una proprie.Incearca sa mananci paine neagra aprox. 2 felii pe zi,sa scoti prajelile,sucurile,grasimile rele din alimentarie si dulciuri cat mai rar.Acum ca e primavara poti sa mananci multe fructe si legume.Sa bei peste 1 L apa pe zi.Si cel mai important sport.
Aceeasi problema o am si eu,grasimea se pune usor pe partea de jos a corpului,adica la picioare.Si numai prin muult sport vom reusi sa dam cativa cm sau cateva kg jos.
Succes
  #10 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 21:15:14
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara

Bine ai venit printre noi lara
Vad ca totusi ai ambitie, pentru ca ai reusit sa slabesti atunci cand ti-ai propus. ai sa ezi ca de data asta v-a fi mai usor ca ne ai pe noi
succes!!
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, slabit, slabit adolescente, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole