Jurnal LoLy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LoLy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 3.08.2010
-1 grefa
-m.d.-iaurt slab cu fulgi de ovaz
-g-1 mar (la mare )
-p-omleta,somon afumat,cas de oaie facut in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2010, 21:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
3.08.2010
-1 grefa
-m.d.-iaurt slab cu fulgi de ovaz
-g-1 mar (la mare  )
-p-omleta,somon afumat,cas de oaie facut in teflon,rosii (cine pleaca la mare n-are timp de gatit  ,asa ca a treb sa mananc ce am gasit in frigider  ),INGHETATA CONFORMA
-g-caise
-c-pasta integr cu rucola,salata verde
|
03 aug 2010, 21:37:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de LoLy
3.08.2010
-1 grefa
-m.d.-iaurt slab cu fulgi de ovaz
-g-1 mar (la mare )
-p-omleta,somon afumat,cas de oaie facut in teflon,rosii (cine pleaca la mare n-are timp de gatit ,asa ca a treb sa mananc ce am gasit in frigider ),INGHETATA CONFORMA
-g-caise
-c-pasta integr cu rucola,salata verde
|
salutare
cum se face inghetata conforma si cat e voie sa papi?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 09:44:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
salutare
cum se face inghetata conforma si cat e voie sa papi?
|
Se topeste o cioco (care are min 70% cacao) si se toarna in 500g de frisca lichida si se bate bine si se adauga 2 lg de fructoza (sau sirop de agave) si spuma de la 2 albuse;se pune in congelator pt cateva ore
Cioco o poti inlocui si cu fructe sau vanilie
La Monti nu se masoara cantitatile,dar acum nici sa mananci pana nu mai stii de tine
|
04 aug 2010, 20:56:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Azi am cump alt incalzitor electric de apa in bucatarie si pe cand l-au schimbat si-au dat seama ca de fapt trebuia schimbata numai teava de apa si nu tot incalzitorul  asa ca am aruncat banii degeaba 
Sunt satula;nu mai pot!!! VREAU IN VACANTA!!!!!!!!
|
04 aug 2010, 21:27:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
4.08.2010
-1 grefa
-m.d.-lapte 0%,wasa,gem conform
-g-nectarina
-p-supa de carne cu ou,broccoli si carne de pui fierte,scamorza (mozzarella uscata),am terminat inghetata-asa nu mai am tentatii
-c-prosciutto cotto,telemea,rosii,compot de piersici conform
|
04 aug 2010, 21:38:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Sa facem un jurnal de evenimente!!!
Ma simt mai bine, o sa sufar saptamana viitoare ca adio balaceala, dar ma voi plimba sa recuperez!
Sa te vad o data si pe tine in vacanta!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 21:52:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de crissa08
Sa facem un jurnal de evenimente!!!
Ma simt mai bine, o sa sufar saptamana viitoare ca adio balaceala, dar ma voi plimba sa recuperez!
Sa te vad o data si pe tine in vacanta! |
Sincer ma bucur ca te simti mai bine!  Lasa ca balaceala va mai fi si la anu`;cel mai important e sa rezolvi ``problemele`` 
Azi barb meu a spus ca maine sa pregat tot pt ca vineri dim plecam,dar eu nu mai cred pana nu vad cu ochii
App imi spun ai mei pe messenger ca e f.cald:38 de grade.Aici nu mai e de o sapt buna acea caldura teribila
|
04 aug 2010, 23:00:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2010, 08:21:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Nu-ti face probleme,pt toata lumea e asa la inceput,dar pe urma te obisnuiesti si tocmai de aceea s-a facut si gasca pt a fi ajutate fetele noi.Nici eu nu intelegeam nimic acum 4 luni,dar totul se poate invata si sincer eu nu cred sa esti batuta in cap
Nu m-ai suparat cu nimic! Poti sa ma intrebi orice!
|
05 aug 2010, 08:22:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Va doresc o zi buna! Eu ma duc sa-mi pregat bagajele!  Ne auzim de seara! 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
)
