Jurnal LoLy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal LoLy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Loly, sincer, nu inteleg cae e faza cu fratele. Dar daca e de bine, perfect.
Vroiam a-ti spun ca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2010, 20:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Loly, sincer, nu inteleg cae e faza cu fratele. Dar daca e de bine, perfect.
Vroiam a-ti spun ca am vazut pozele si imi place cum esti aranjata la par. Si banuiesc ca a fost frumos acolo, Cel putin din poze asa pare. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 20:34:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
|
06 sep 2010, 10:25:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Lolyta bine ai revenit dupa o vacanta aventuroasa!
E bine ca te-ai mentinut, te ajung si eu din urma. Am avut o pauza de 3 saptamani, dar apoi m-am facut fetita cuminte.
Mi-am propus pana la Craciun sa ajung la 90...Am numarat si saptamanile! Apoi o sa fac o bine meritata pauza care sper sa nu se prelungeasca ca cea de anul trecut, cand mi-am propus 2 saptamani si am stat...5!
In rest sunt ok, biopsia a confirmat diagnosticul de uter fibromatos, cand am fost la inmormantare la Bucuresti, am cerut parerea si altui medic.
Mi-au placut pozele si sa sti ca arati bine. Am pus si eu niste poze noi, sa te uiti cand ai timp.
Te pupik!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 13:34:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Ciao amore ! Abia astept sa termini cu bagajele si sa ai timp si pentru noi !
Am vazut fotografiile - frumoase locuri si frumoasa turista.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 22:12:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Buna fetelor! Ma scuzati ca nu am timp sa stau mai mult cu voi,dar mi-a fost casa inchisa o luna de zile si treb sa fac curat si incepe scoala...anul acesta merge si cea mica...azi primul drum a fost la scoala ei...
Va multumesc pt cuv calduroase si complimente!!! ...in rest sunt bine (chiar daca ma simt obosita ) si M-AM CUMINTIT. S-a terminat vacanta si de azi am reinceput cu Monti
Masuratorile de azi:97,3 kg (ieri probabil eram inca umflata de la drum)
-gat:34
-puls:15
-brat:32
-piept:103
-talie:100
-burta:115
-sold:110
-coapsa:62
|
07 sep 2010, 10:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Buna dimineata amore !
Spor la treaba !
Un ceai ca sa te hidratezi.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 12:27:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Spor la curatenie si la desfacut bagaje!
Vacantele aventuroase cu multa adrenalina au luat sfarsit.
La dieta acum!
Avem cam 15 saptamani, eu 8 kg, tu 7kg....Nici nu ma gandesc sa nu ajungem la 90 kg.
In august cand am cam stat si eu la suta, ma gandeam la tine, ca si tu ai ramas destul de mult intzepenita pe acolo! Imi propusesem 2 sapt de pauza, care s-au facut 3 si ceva.
Anul trecut am luat pauza la Craciun tot pt 2 sapt care s-au facut 5 pana la urma...
Deci, dam gata kg in plus!
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 21:39:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Ms de ceai si ca te-ai gandit la mine-a fost f.gustos
|
07 sep 2010, 22:02:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Citat:
Anterior postat de crissa08
Spor la curatenie si la desfacut bagaje!
Vacantele aventuroase cu multa adrenalina au luat sfarsit.
La dieta acum!
Avem cam 15 saptamani, eu 8 kg, tu 7kg....Nici nu ma gandesc sa nu ajungem la 90 kg.
In august cand am cam stat si eu la suta, ma gandeam la tine, ca si tu ai ramas destul de mult intzepenita pe acolo! Imi propusesem 2 sapt de pauza, care s-au facut 3 si ceva.
Anul trecut am luat pauza la Craciun tot pt 2 sapt care s-au facut 5 pana la urma...
Deci, dam gata kg in plus!
Pupici
|
Eu am exact 13 sapt la dispozitie,deoarece ca sa pot face interventia chirurgicala cel tarziu pana in data de 8 dec ar treb sa fiu in Ro pt ca unica zi care o am la dispozitie pt a o face (interventia) e 13 dec.Laparoscopul e a chirurgiei si unica zi cand are acces ginecologia la ea e luni,iar mie pe 20 imi vin rusii,iar 27 dec deja pt mine e prea tarziu,deoarece nu mai am dupa aceea 3 sapt pt repaos;deci daca nu sunt acolo cel tarziu in data de 8 care e miercuri,ca joi sa-mi dea internarea cu care vineri sa-mi pot face analizele de sange si luni sa ma duc doar la anestezist si direct la operatie,atunci din nou nu voi rezolva nimic-NU E ABSURD?! Treb sa stau 3 luni cu gandul ca probl mea o pot rezolva doar intr-o sing zi si daca voi reusi sau nu sa fiu acolo in acea zi
Eu de aceea as vrea sa mai sa slabesc pana in dec pt ca ma gandesc ca ar conta mult si pt interventie daca as avea cateva kg in minus (si stiu exact cum injura in sala operatorie cand au de lucrat cu multa grasime )
P.S. Azi am vorbit si cu ginecoloaga mea de aici la telef si vineri dim ma duc la ea la cabinet,sa-i povestesc si ei ce si cum;deja am zapacit-o si pe ea de cap pt ca tot o sunam din Ro cand sa-i spun ca fac interv,cand sa-i spun ca n-o mai fac
|
08 sep 2010, 08:19:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal LoLy
Loly - nu mai sta cu gandul ca ai o singura zi la dispozitie ca sa faci interventia, ca te stresezi suplimentar. Incearca, in masura in care poti sa nici nu te gandesti la interventie - este un stres pe care trebuie sa-l gestionezi foarte bine, ca sa ai rezultate bune si la slabire, dar si la recuperarea post-operatorie.
__________________
Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1702 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|