Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 17:52:17
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Deschid acest jurnal cu multa speranta ca voi reusi in lupta mea cu kg in plus.
De cand ma stiu am probleme cu greutatea, am fost un copil grasun, o adolescenta grasa, o mireasa slaba, o mamica grasa de copil 1 si o balena de copil 2. Cam asa am evoluat...
Incep prin a tine disociat de cate o zi, sper sa reusesc sa tin o luna. Apoi am sa tin un regim de 1000 cal/zi pe care l-am mai tinuat si cu care am slabit 27 kg in 4 luni si incet sa trec catre o alimentatie variata si sanatoasa, sa trec la mancarea familiei doar ca la 1/2 din portie.
Copilul mare (8 ani )ma stie grasa, fetita cea mica (6 luni) sper sa ma tina minte slaba. Si nu numai pentru ele vreau sa ma schimb, si pentru sot (care nu zice nimic saracul dar daca imi este mie sila de mine...) si mai ales pentru mine. Asta este oful meu de o viata, asta este lupta mea din care pana acum am iesit aproape mereu invinsa. Am dat dovada pana acum ca sunt o fiinta slaba care nu se poate controla, care isi calca cuvantul, vreau sa ma schimb... Am cautat ajutorul si la dr endocrinolog, nutritionist. Sper sa reusesc!!! Te rog Doamne Dumnezeule sa-mi dai puterea, motivatia si ambitia de a ajunge victorioasa la capatul drumului.
Acest membru apreciaza mesajul lui loreda5:
Rohzucker (15 aug 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 19:51:48
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Deschid acest jurnal cu multa speranta ca voi reusi in lupta mea cu kg in plus.
De cand ma stiu am probleme cu greutatea, am fost un copil grasun, o adolescenta grasa, o mireasa slaba, o mamica grasa de copil 1 si o balena de copil 2. Cam asa am evoluat...
Incep prin a tine disociat de cate o zi, sper sa reusesc sa tin o luna. Apoi am sa tin un regim de 1000 cal/zi pe care l-am mai tinuat si cu care am slabit 27 kg in 4 luni si incet sa trec catre o alimentatie variata si sanatoasa, sa trec la mancarea familiei doar ca la 1/2 din portie.
Copilul mare (8 ani )ma stie grasa, fetita cea mica (6 luni) sper sa ma tina minte slaba. Si nu numai pentru ele vreau sa ma schimb, si pentru sot (care nu zice nimic saracul dar daca imi este mie sila de mine...) si mai ales pentru mine. Asta este oful meu de o viata, asta este lupta mea din care pana acum am iesit aproape mereu invinsa. Am dat dovada pana acum ca sunt o fiinta slaba care nu se poate controla, care isi calca cuvantul, vreau sa ma schimb... Am cautat ajutorul si la dr endocrinolog, nutritionist. Sper sa reusesc!!! Te rog Doamne Dumnezeule sa-mi dai puterea, motivatia si ambitia de a ajunge victorioasa la capatul drumului.
Bine te-am gasit la tine in casuta

Ai citit raspunsul meu intr-un alt subiect in care ai scris?
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 20:33:02
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Bine ai venit printre noi!

In primul rand, in lupta cu kilogramele,trebuie sa fii mai optimista. Nu poate sa iti fie sila de tine ....esti o persoana unica,deosebita,cu multe calitati! Crezi ca cei din jurul tau iti percep kilogramele asa cum le vezi si tu ? Pariez ca persoanele care te iubesc nu le observa atat de mult ca si tine
Trebuie sa te iubesti si sa te respecti! Meriti! Si nu slabi pentru altii,slabeste pentru tine ! Pentru sanatatea ta,pentru ca te iubesti.
Acum,dieta pe care ti-ai ales-o mi se pare putin draconica. Ca sa nu mai vorbim de efectul yo-yo ,pe care vad ca deja l-ai intalnit. Iti recomand sa te uiti peste niste diete mai usor de tinut.
Uite,de exemplu , cum sunt Montignac si South Beach. Aceste diete au rezultate foarte frumoase,pot fi tinute pe termen lung,si cum sunt ,in principal ,stiluri de viata, efectul yo-yo nu prea are cum sa apara.Uita-te putin peste aceste diete,s-ar putea sa te razgandesti
Trebuie sa te inarmezi cu rabdare! Oricare ar fi dieta pe care o tii pana la urma, noi suntem alaturi de tine! Sa treci pe la noi ,sa ne mai spui cum merge!
Bafta!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 894 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 21:31:58
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Buna si bine ai venit printre noi! Ma bucur ca te-ai hotarat sa tii o dieta sanatoasa, insa te sfatuesc sa nu incepi cu 1000 de kcal. Pana sa ajungi normoponderala ai ceva kg de dat jos si daca stagnezi nu vrei sa ajungi sa te infometezi. Mai bine incepi cu 1400-1500 de kcal luate din alimente sanatoase si mai cobori din nr de kcal cand vezi ca stagnezi. Cand vei fi aproape de target prboabil ca vei manca 1000 de kcal.

Tot pt inceput ar fi bine sa faci si ceva miscare. Nu multa, daca ai cum sa mergi pe jos (stiu, e frig afara, dar nu neaparat pe afara) macar 30-60 de min/zi ar fi de mare folos. Si cu timpul, dupa ce mai scapi de o parte din kg in plus e bine sa te apuci si de sport. Vei slabi mai rapid, mai frumos si nici nu ti se va lasa pielea.
  #5 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 22:01:36
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Bine te-am gasit la tine in casuta

Ai citit raspunsul meu intr-un alt subiect in care ai scris?
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 110-120 kg
Multumesc tuturor pentru raspunsuri si pentru incurajari.Da, am gasit mesajul tau.

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Bine ai venit printre noi!

In primul rand, in lupta cu kilogramele,trebuie sa fii mai optimista. Nu poate sa iti fie sila de tine ....esti o persoana unica,deosebita,cu multe calitati! Crezi ca cei din jurul tau iti percep kilogramele asa cum le vezi si tu ? Pariez ca persoanele care te iubesc nu le observa atat de mult ca si tine
Trebuie sa te iubesti si sa te respecti! Meriti! Si nu slabi pentru altii,slabeste pentru tine ! Pentru sanatatea ta,pentru ca te iubesti.
Acum,dieta pe care ti-ai ales-o mi se pare putin draconica. Ca sa nu mai vorbim de efectul yo-yo ,pe care vad ca deja l-ai intalnit. Iti recomand sa te uiti peste niste diete mai usor de tinut.
Uite,de exemplu , cum sunt Montignac si South Beach. Aceste diete au rezultate foarte frumoase,pot fi tinute pe termen lung,si cum sunt ,in principal ,stiluri de viata, efectul yo-yo nu prea are cum sa apara.Uita-te putin peste aceste diete,s-ar putea sa te razgandesti
Trebuie sa te inarmezi cu rabdare! Oricare ar fi dieta pe care o tii pana la urma, noi suntem alaturi de tine! Sa treci pe la noi ,sa ne mai spui cum merge!
Bafta!
Am citit cartile lui Montignac si mi-au placut foarte tare. Totusi, la momentul respectiv mi s-a parut complicat.Am sa aprofundez cele doua diete. Promit!

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Buna si bine ai venit printre noi! Ma bucur ca te-ai hotarat sa tii o dieta sanatoasa, insa te sfatuesc sa nu incepi cu 1000 de kcal. Pana sa ajungi normoponderala ai ceva kg de dat jos si daca stagnezi nu vrei sa ajungi sa te infometezi. Mai bine incepi cu 1400-1500 de kcal luate din alimente sanatoase si mai cobori din nr de kcal cand vezi ca stagnezi. Cand vei fi aproape de target prboabil ca vei manca 1000 de kcal.

Tot pt inceput ar fi bine sa faci si ceva miscare. Nu multa, daca ai cum sa mergi pe jos (stiu, e frig afara, dar nu neaparat pe afara) macar 30-60 de min/zi ar fi de mare folos. Si cu timpul, dupa ce mai scapi de o parte din kg in plus e bine sa te apuci si de sport. Vei slabi mai rapid, mai frumos si nici nu ti se va lasa pielea.
Eu am tinut acum 6 ani un regim (dat de dr) cu 1000 cal. L-am tinut 4 luni si am slabit 27 kg. Pentru ca era prea strict si eu nu am mai schimbat din alimente l-am abandonat cu ocazia sarbatorilor de iarna si nu am mai reusit sa-l reiau si nici altceva.
Miscare in perioada asta nu pot face decat in casa, trebuie sa ingrijesc de copii , unul de 6 luni care apropo de mancare imi face zile amare ca nu vrea sa manance nimic, ea e la extrema cealalta decat saraca ma-sa.Am nevoie de cateva sfaturi legate de miscarea pe care as putea=o face in casa. Am cateva filmulete cu Pilates. Ce sa mai incerc? Eu am pielea aproape inelasteca, am vergeturi aparute inca din copilarie, care s-au inmultit de la o ingrasare la alta, de la o sarcina la alta.
  #6 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 22:26:16
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul

Am citit cartile lui Montignac si mi-au placut foarte tare. Totusi, la momentul respectiv mi s-a parut complicat.Am sa aprofundez cele doua diete. Promit!
Eu tin Montignac! Nu e atat de dificil. Eu m-am familiarizat cu principiile de baza doar un pic,si apoi m-am alaturat Gastii de fete care tin Monti de pe site Sunt niste fete dragute acolo ,si daca iti publici acolo meniul ,se va gasi cineva care sa te corecteze!

Si dieta hipocalorica e ok ,doar ca mie mi se pare mult mai greu de tinut,si mult mai greu de mentinut rezultatele pe termen lung tu stii ce e mai bine pentru tine
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 894 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 02:57:22
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Bine ai venit!!!
Sper alaturi de noi sa gasesti puterea si speranta de care ai nevoie in aceasta lupta !

In general eu nu ma bag in seama decat cu acele viitoare slabute care chiar au nevoie de sustinere si care au mult de munca ! Deci eu sunt alaturi de tine cu orice ai nevoie si cu orice pot ajuta !!!

La fel ca si celelalte fete ti-as sugera sa nu adopti dieta disociata si mai degraba dieta hipocalorica - insa in nici un caz 100 kcal ci 1300 la inceput si sa scazi pe parcurs !
Ai sa vezi ca kg de inceput se vor duce foarte usor .. de aceea nu e indicat sa incepi cu kcal putine ...

Iti doresc multa bafta ambitie si putere!
O sa mai revin!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...pune-7013.html
crede in tine ... iubeste-te ... incurajaza-te ... fi mandra ... ceilalti te pot abandona, insa TU trebuie sa lupti mereu pentru TINE ... pentru cea ce vrei!!!
  #8 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 06:29:42
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 48
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 2.649
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.329 ori in 1.558 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Bine te-am gasit Loreda!!!
Imi pare bine ca te-ai hotarat sa iti faci jurnal,asta te va ajuta,vor veni fetele sa te sustina,sa te ajute cu sfaturi etc.
Eu de azi incerc sa aplic principiile Mihaelei Bilic,sper sa ma pot tine,nu mi se pare chiar greu de tinut,mai ales ca se poate mancare gatita,eu sunt fan mancare gatita.
In legatura cu miscarea,ai putea face start walking,sunt cateva filmulete pe youtube,incepi cu cele mai simple si mai apoi cele facute in ritm mai alert.Eu alternez start walking cu bicicleta,dupa cum am timp si chef.
Mult succes! Pupici!
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 11:16:29
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Eu am tinut acum 6 ani un regim (dat de dr) cu 1000 cal. L-am tinut 4 luni si am slabit 27 kg. Pentru ca era prea strict si eu nu am mai schimbat din alimente l-am abandonat cu ocazia sarbatorilor de iarna si nu am mai reusit sa-l reiau si nici altceva.
Miscare in perioada asta nu pot face decat in casa, trebuie sa ingrijesc de copii , unul de 6 luni care apropo de mancare imi face zile amare ca nu vrea sa manance nimic, ea e la extrema cealalta decat saraca ma-sa.Am nevoie de cateva sfaturi legate de miscarea pe care as putea=o face in casa. Am cateva filmulete cu Pilates. Ce sa mai incerc? Eu am pielea aproape inelasteca, am vergeturi aparute inca din copilarie, care s-au inmultit de la o ingrasare la alta, de la o sarcina la alta.
Neata! Daca atunci ai dat gres pt ca era prea strict te expui la riscul sa dai gres si acum, din pacate. Ft putini oameni sunt atat de disciplinati incat sa poata tina un regim ft strict. Nu mai vb de stilul de viata. Eu te-as indruma spre alte 2 regimuri la alegere, in loc de hipocalorica. Primul ar fi South Beach si al 2-lea Montignac. Diferenta dintre cele 2 este ca South Beach este ft restrictiv in prima faza (care tine 2 sapt) si ca atunci intr-adevar se pierde ceva in greutate. In rest, cele 2 propun un stil de viata sanatos, te invata ce sa mananci, iti propun retete delicioase de mancare si nici nu trebuie sa-ti numeri kcal. Eu am tinut South Beach si m-am simtit tot timpul satula.

Cat despre sport, trebuie sa faci ceva care sa-ti protejeze articulatiile. Cred ca sunt ok Pilatesul, sa iti iei filmulete pt incepatori. Dar cel mai bine ar fi sa vb cu un medic in privinta sportului si sa te indrume el spre ceva care sa nu-ti solicite prea mult articulatiile. Ft buna ar fi si o bicicleta stationara, daca faci cardio arzi mult mai usor grasime.
  #10 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 14:18:53
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”

Multumesc pentru sfaturi! Sunteti foarte dragute. Cred ca aveti dreptate in ceea ce imi spuneti, drept urmare m-am apucat de studiat. Am scos Monti din sertare si dieta cealalta o citesc de pe net.Comunic ceea ce voi tine.
Danuta, am luat si eu cartea d-nei Bilic la citit. Sper sa am timp sa citesc cat mai mult. Fetele imi rapesc destul de mult timp.
 

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, motivatie, renunt, slabit, sot, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Carmen - Drumul meu spre a deveni o "slabuta 2011" d347hL4dy Arhiva jurnale slabit 22 24 ian 2011 22:07:39
Jurnal alina-drumul spre corpul ideal alinush Vl Arhiva jurnale slabit 36 03 sep 2010 23:39:50
Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana AlexaIuliana Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 17:35:20
Drumul spre 55 kg- jurnal Madelaine madelaine77 Arhiva jurnale slabit 37 17 feb 2010 20:23:23
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 10:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole