Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal lorytasea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 08:22:59
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 25
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal lorytasea

Salut fetelor....sunt noua pe acest forum si am decis sa-mi fak un jurnal.....sunt bucuroasa pentru ca sunt sigura ca voi deveni o slabuta ,deoarece voi slabi sanatos si frumos.De 4 ani am dus o lupta cu kilogramele in plus.....insa o lupta incorecta dupa care am fost nevoita sa ma declar invinsa.De ce?Pentru ca tineam diete drastice ,fara rezultate.....pai am slabit eu cu 3kg minim....maxim am slabit cu 6 kg asta iarna-primavara...dar le-am pus la lok..ei bine nu pe toate...insa oricum chinul prin care am trecut s-a dus pe apa simbetei...din aprilie m-am inregistrat pe acest site...insa nu doream sa aud nici de un fel de slabit sanatos,corect...imi doream sa scap de kg in plus rapid si drastic....pina mai ieri ma infometam..nu mincam nimik si n-am mai rezistat....si am ajuns la concluzi ca voi slabi doar urmind sfaturile slabutelor.....ASA CA VA ROG MULT ...TARE MULT SA MA SFATUITI SI SA MA AJUTATI SA AJUNG LA GREUTATEA DORITA.!!!!: DMERCI
__________________
  #2 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 08:50:11
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal lorytasea

Citat:
Anterior postat de lorytasea Vezi mesajul
Salut fetelor....sunt noua pe acest forum si am decis sa-mi fak un jurnal.....sunt bucuroasa pentru ca sunt sigura ca voi deveni o slabuta ,deoarece voi slabi sanatos si frumos.De 4 ani am dus o lupta cu kilogramele in plus.....insa o lupta incorecta dupa care am fost nevoita sa ma declar invinsa.De ce?Pentru ca tineam diete drastice ,fara rezultate.....pai am slabit eu cu 3kg minim....maxim am slabit cu 6 kg asta iarna-primavara...dar le-am pus la lok..ei bine nu pe toate...insa oricum chinul prin care am trecut s-a dus pe apa simbetei...din aprilie m-am inregistrat pe acest site...insa nu doream sa aud nici de un fel de slabit sanatos,corect...imi doream sa scap de kg in plus rapid si drastic....pina mai ieri ma infometam..nu mincam nimik si n-am mai rezistat....si am ajuns la concluzi ca voi slabi doar urmind sfaturile slabutelor.....ASA CA VA ROG MULT ...TARE MULT SA MA SFATUITI SI SA MA AJUTATI SA AJUNG LA GREUTATEA DORITA.!!!!: DMERCI

Buna! Bine ai venit,aici vei avea cu siguranta parte de muuuulta sustinere din partea slabutelor,sunt convinsa ca vei reusi!
In primul rand ma bucur ca ai renuntat la ideea cu dietele drastice,te inteleg perfect oricum .. tot de vreo 3-4 ani am inceput si eu sa cresc in latime .Nu ma simteam tocmai bine cand imi spunea cineva "Te-ai mai ingrasat!" Nu conteaza din partea cui vine,ideea e ca eu ma simt de fiecare data groaznic cand aud replica asta.Dupa cum spuneam,te inteleg pentru ca si eu aveam in cap tampenii de genul "5 kg intr-o saptamana,ziua 1 nu mananci nimic,ziua a 2a mananci 2 mere si asa mai departe. Ma simteam foarte prost,ametita,fara energie si deabia puteam sa imi ridic picioarele... Ca stateam ba 3 zile numai cu mere,ba o zi doar cu apa...Tampenii ... Noi nu ne-am ingrasat intr-o saptamana ca sa dam kg. jos asa de repede,singurul lucru care ne ramane e sa fim ambitioase,perseverente si incet dar sanatos sa dam toateee kilogramele care ne supara jos,sa nu se mai intoarca never inapoi.
Pentru inceput ar trebui sa folosesti calculatorul nutritional de pe site,e foarte bun (asta in cazul in care nu il folosesti deja),sa nu scazi sub 1000 de calorii (cred ca asta e prima porunca a acestei comunitati ),3 mese pe zi si 2 gustari + 2 litri de apa,fara zahar,fast-food,bauturi carbogazoase .. stii tu... old story .Si sa nu uit ... sportul e si el foarte important (desi recunosc ca pe caldura asta eu nu am niciun chef sa il fac). Alege programe diferite,sunt o multime pe net,de la cele mai usoare la cele mai grele.Faci cat poti,bine ar fi de cel putin 3 ori pe saptamana. Iti dau exemple de programe : zumba,30 day shred,hip-hop abs,10 minute trainer,tae-bo,pilates... si restul stii tu .. alergat,bicicleta,role. Mai sunt si alte programe,cauta unul pe care sa il faci cu placere.
Cu toate ca din aprilie pana acum ai fi putut sa ai rezultate frumusele,nicio problema,poti incepe de acum,niciodata nu e prea tarziu.
Iti doresc mult succes,cu siguranta vei ajunge acolo unde ti-ai propus! Sa nu te dai niciodata batuta !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.


Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1572 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1055 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 539 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 08:55:45
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 25
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Re: Jurnal lorytasea

Merci pentru sustinere Adriana..sigur ca asa voi face...
__________________
  #4 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:01:05
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 25
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal lorytasea

Intr-adevar di aprilie pina acum era sa am rezultate vizibile...dar pina ce nu am patit-o pe pielea mea nu m-am invatat minte.....eu nu pot sa cred ca insfirsit am renuntat la acele diete groaznice,drastice....pe atunci eram cu mintea intunecata .....ACUM SUNT DOAR PENTRU UN SLABIT SANATOS!!! Acum sa-mi puie cineva pusca la cap ca nu ma mai intorc la ceea ce am facut anterior....URA!
__________________
  #5 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:01:33
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal lorytasea

Eu zic ca esti tare draguta si ca ar trebui sa te straduiesti sa te mentii. Sper sa nu te supere sugestia mea. Esti inca prea tanara ca sa iti dai organismul peste cap cu diete minune si alte prostii. Eu am facut greseala asta in repetate randuri. Mananca fructe, legume, carne, cat mai putine lucruri procesate si despre care stii cum totii ca sunt nesanatoase, si fa miscare, ca asta nu poate sa faca decat bine. Dar nu te chinui sa slabesti, nu ai nevoie!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:04:15
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 25
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal lorytasea

merci........in poze nu este si corpul meu...da intr-adevar nu sunt tare grasa dar imi doresc sa duk un mod de viata sanatos....da la diete drastice nu ma mai intorc niciodata pentru ca sint extenuata......
__________________
  #7 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:10:35
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 25
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Jurnal lorytasea

eu ar trebui sa slabesc pentru ca mi-am calculat procentul de grasime in organism si este marit....si aici in forum ,dar si la medic....si nu este bine pentru sanatate...ma clasez in categoria obezilor,dar sa slabesc sanatos nu cum inainte ma infometam,,,si nu slabeam...se ducea doar apa din organism ,iar grasimea raminea
__________________
  #8 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:28:37
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal lorytasea

Citat:
Anterior postat de lorytasea Vezi mesajul
eu ar trebui sa slabesc pentru ca mi-am calculat procentul de grasime in organism si este marit....si aici in forum ,dar si la medic....si nu este bine pentru sanatate...ma clasez in categoria obezilor,dar sa slabesc sanatos nu cum inainte ma infometam,,,si nu slabeam...se ducea doar apa din organism ,iar grasimea raminea
Important este sa nu te ingrasi. Pana cand o sa se finalizeze procesul tau de crestere, corpul tau o sa mai treaca prin diferite schimbari. E normal ca o fata de varsta ta sa aiba un pic de grasime in exces, dar e posibil ca organismul tau sa gaseasca o alta configuratie pentru toata grasimea aia in vreo 2 ani, iar tu sa arati super. Ai grija de tine si vezi sa nu iti lipseasca vitaminele din alimentatie.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 11:37:46
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal lorytasea

Bine ai venit Lory! Multa bafta in atingerea scopului dorit In primul rand nu ar trebui sa iti impui sa renunti deodata la toate alimentele bogate in calorii, ci sa le elimini treptat, altfel s-ar putea ca poftele sa iti invinga vointa si sa te intorci foarte repede la mancatul dezordonat.
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #10 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 15:35:23
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 25
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Re: Jurnal lorytasea

Animis23.ai dreptate ca important este sa nu-mi lipseasca vitaminele....ca eu am facut prostii si nu mincam ceea ce-mi trebuia astfel mi-a slabit organismul cu totul.....si acum am mari probleme de sanatate.
__________________
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, lorytasea, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole