Jurnal Lucia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lucia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Alina,
De unde esti???
Daca vrei poti sa-ti inprumut bicicleta mea, ca n-o mai pot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2010, 16:42:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
Alina,
De unde esti???
Daca vrei poti sa-ti inprumut bicicleta mea, ca n-o mai pot folosi pana la anul, asa ca..., Daca esti din buc. cu toata placerea.
Cand facem 1000 ce mesaje putem face schim de adrese si...
Scrie-mi la mine in jurnal. te rog.
|
pff,nu gasesc jurnalul tau... 
din pacate nu`s din bucuresti  ...sunt din sv.. ..multumesc oricum 
da ce ai patit?,dc nu poti sa o folosesti?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 20:20:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de alinush
pff,nu gasesc jurnalul tau...
din pacate nu`s din bucuresti ...sunt din sv.. ..multumesc oricum
da ce ai patit?,dc nu poti sa o folosesti? |
O sa am un bebe, si nu cred ca ar fi benefic sa ma urc pe perioada sarcinii pe bicicleta, desi o sa intreb si doctorul.
Jurnalul meu este in semnatura.
|
09 mai 2010, 20:43:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
O sa am un bebe, si nu cred ca ar fi benefic sa ma urc pe perioada sarcinii pe bicicleta, desi o sa intreb si doctorul.
Jurnalul meu este in semnatura.
|
Felicitari!!  
|
09 mai 2010, 21:51:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 22:40:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de alexa.stan
O sa am un bebe, si nu cred ca ar fi benefic sa ma urc pe perioada sarcinii pe bicicleta, desi o sa intreb si doctorul.
Jurnalul meu este in semnatura.
|
exact..da eu nu vedeam  ...
felicitari pt bebe 
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2010, 08:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
neata ce faci?:*:*:* 
|
10 mai 2010, 19:52:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Meniu meu pe azi a fost cam asa 
pe la 9 am mancat un ou fiert cu o rosiesi o bucatica de branza o jumate fielie de paine apoi am mancat o farfurie de ciorba de legume (fara ulei sau asa legume fierte si doar am pus pasta de rosii) desert mai tarziua am mancat un mar si un pahar de iaurt 125 ml iar la cina o bucatica de branza
cu o rosie 
iar sport 20 de min de stepper ...20 de min am alergat ..vreo 30 de min am dansat  si ink 10 abdomene
deci ?am mancat cam muuult nu?
|
11 mai 2010, 18:05:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de lucia ely
Meniu meu pe azi a fost cam asa
pe la 9 am mancat un ou fiert cu o rosiesi o bucatica de branza o jumate fielie de paine apoi am mancat o farfurie de ciorba de legume (fara ulei sau asa legume fierte si doar am pus pasta de rosii) desert mai tarziua am mancat un mar si un pahar de iaurt 125 ml iar la cina o bucatica de branza
cu o rosie
iar sport 20 de min de stepper ...20 de min am alergat ..vreo 30 de min am dansat si ink 10 abdomene
deci ?am mancat cam muuult nu? |
 Mult!? Da de unde!!! Mananci chiar super putin.
In cate kcal te incadrezi pe zi?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 18:58:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Jurnal Lucia
Citat:
Anterior postat de lucia ely
buna sunt Lucia si de dimineata tot cautam cv reteta dietetica sa ma gandesc cum sa fac cv de mancare si am dat peste situ asta.
Am 75 de Kg  1,52  si am aproape 18 ani.Si am fost pe la medic sa vad ce am de ce nu slabesc desi manac putin si ma ingras si cica e posibil sa am ovare polichistice  .
vazand forumul acesta m-am gandit sa intru sa ma informez ..Ieri am fost la medic diabetolog(nu am diabet dar am primit trimitere de la endocrinologie sa vada daca pot lua cv medicamente si am primit de la diabetologie un fel de regim..etc ) dar stiti cum e ...cand incepi o cura alaturi de cineva e mult mai usor
sper ca aici sa ma bage si pe mine cineva in seama si sa imi fac repede prietene |
.....Salut!bine ai venit!printre noi cu intarziere iti doresc sa ai din ce in ce mai multe prietene cu care sa poti sa iti rezolvi problemele de greutate si sa elimini surpulusul de kilograme nedorite...sper ca pana acum te-ai acomodat cu noi si te simnti bine printre noi.....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 18:59:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Lucia
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
