Jurnal lulus07
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal lulus07, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Salutare!!!
Stiu ca e un proces indelungat!Dar merita ,nu?
Sa sti ca chiar o sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 aug 2011, 19:05:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
sa stii ca o sa te bat la cap pana imi zici ca ti-ai luat crema pup
|
22 aug 2011, 21:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
Weekend-ul asta mi-am facut de cap!!! Vineri am plecat la nunta fratelui meu, dar am fost cuminte Sambata si duminica in schimb, am facut-o lata! am mancat sarmale si tort , iar azi a fost ziua finutei noastre si iarasi mi-am facut de cap! dar de maine gata cu prostiile, ne intoarcem la regimul nostru obisnuit :-)
cel putin pot sa ma laud ca sambata am dansat cateva ore bune, deci cred ca am "ars" si sarmalele, si tortul
|
24 aug 2011, 17:49:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
Buna !!!
Hop top si eu la tine in casuta.
Am citit ca iti place pilates eu sunt experta in winsor pilates pe care il ador am inceput sa practic acum vero 5-6 ani in paralel mai practic si ashtanga yoga de care mam indragostit.Pilatesul se invata practicand in timp cu rabdare si concentrare ai sa capeti o elasticitate nemaipomenita si o stare de bine permaneneta eu am inceput sa-l practic de necesitate avand sciatica nu am voie sa fac sporturi care presupune sarituri sau greutati.
Pilates mi-a intarit muschii lombari si m-a pregatit pentru a doua mea dragoste ashtanga yoga.
Te admir pentruca si eu sunt mamaica si stiu ce greu este sa cresti un copil si cate sunt de facut de cateodata nu it mqi arde decat sa stai intr-un fotoliu si sa te uiti in gol insa tu ai gasit puterea sa iei atitudine si asta este de invidiat.Fi perseverenta si visul ti se va impinii.Am sa mai trec sa te vizitez si daca ai vreo intebare iti stau la dispozitie.
Sa iti traiasca copilasul sa fie sanatosa si sa va bucurati de ea.
Pupici
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 21:40:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
multumesc de vizita! ce ma bucur ca ai trecut pe aici! sunt curioasa sa vad ce inseamna ashtanga yoga, o sa caut si eu pe net
pilates m-a ajutat foarte mult, sunt mult mai flexibila acum, stau mai drept, pot face mai multe exercitii decat la inceput, astfel incat e mai usor si sa ma motivez
tu cati copii ai? noi deocamdata suntem la primul (nu stiu daca mai facem unul - decidem mai tarziu
noapte buna, pupici
|
25 aug 2011, 06:57:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
[COLOR="Magenta"Buna din nou!!!! Mi-ar place sa iti stiu numele real asa stiu exact cui ma adresez pe mine ma cheama Florina.
Sunt mandra mamicuta a unui baietelel de 6 anisori in catev saptamni scolar saptamana viitoare mergem sa facem cumparaturi pentru scoala.Fetita ta cati anisori are? Cat despre al doilea copil .....lasa sa mai faca si altii care nu au.Sincera nu cred ca asi mai avea rabdarea si puterea sa mai cresc inca unul mai ales ca baietelul meu a facut cat 10 dar stii niciodata nu se stie ce se va intampla.Pe de alta parte toti prietenii mei care au facut si al doilea copil mi-au spus sa nu fac greseala sa-l fac si pe al doilea.Te pup si mai vi n in vizita. [/COLOR]
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 aug 2011, 08:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
Eu sunt Lumi, iar Ilinca mea are doar 9 luni :-) Sa-ti traiasca baietelul, sa va bucurati de el Spor la cumparaturile ptr scoala (imi aduc aminte ca noi le asteptam cu mare bucurie, chiar daca pe vremea cand eram noi mici nu se gaseau atat de multe ca azi) Sper sa ii placa la scoala si sa isi faca multi prieteni
|
26 aug 2011, 07:51:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
Citat:
Anterior postat de lulus07
Eu sunt Lumi, iar Ilinca mea are doar 9 luni :-) Sa-ti traiasca baietelul, sa va bucurati de el Spor la cumparaturile ptr scoala (imi aduc aminte ca noi le asteptam cu mare bucurie, chiar daca pe vremea cand eram noi mici nu se gaseau atat de multe ca azi) Sper sa ii placa la scoala si sa isi faca multi prieteni
|
Buna draga mea!!!
Ce dragut ca ai un bebe de 9 luni vreau si eu sa mai fie Nikolas asa mic sunt la varsta cand sunt cei mai draguti si incep sa-si arate personalitatea.
Nikolas pe la 8 luni nu vroia sa ma lase sa mai fac nimic daca dadeam drumul la apa sa spal cateva vase Doamne ce incepea sa planga si il puneam aproape de mine si vorbeam cu el, cu un ochi la vase si cu altul la el ce vremuri.....
Bucura-te de perioada aceasta caci nu se mai intoarce stiu ca este si foarte dificil si ai impresia ca asa o sa fie tot timpul insa nu este asa lucrurile se schima ei se schimba.
Nikolas al meu acum daca vreau sa-l pup sau sa-l iau in brate imi spune ca ,,Nu acum mami ca sunt ocupat,, asa ca tine-o in brate mai tarziu ai sa vrei tu dar nu o sa mai vrea ea.Lumi, Ilinca e un nume foarte frumos sa va traiasca sa fie sanatosa si tot ce va doriti.
Cat despre Nikolas sunt sigura ca o sa-i placa la scoala,nu vrea sa ma laud dar am un baietel foarte inteligent deja citeste de jumtate de an romaneste si citeste si greaca dar nu l-am lasat eu ca am zis sa invete la scoala vorbeste romana greaca si engleza si la matematica este brici are o minte ascutita seamna cu tati si la fizic si la cap.
Lumi cred ca te-am plictisit cu atata vorbarie te pup si mai vorbim.
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Flora; 26 aug 2011 at 07:55:05.
|
29 aug 2011, 08:18:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
Nu m-ai plictisit deloc! Tocmai am ajuns pe acasa dintr-un mic concediu ptr a lua alte bagaje ptr un altul, si mai mic, dar fara Ilinca (primul de acest gen). Am intrat totusi si aici foarte repede, ptr a saluta pe toata lumea si ptr a va ura o saptamana ecelenta! Vorbim mai mult cand ma intorc
Pupici multi
|
31 aug 2011, 17:04:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
In sfarsit, acasa! AM tot fost pe drumuri de vreo saptamana si jumatate si se simte! Ne-am distrat, am dansat la nunta, ne-am suit pe dealuri, am dat o fuga si la munte, am facut gratare , si am mai calcat si in strachini , dar acum suntem acasa si ne intoarcem la regimul cuminte de dinainte de vacanta! Daca inainte de vacanta eram gata sa schimb cifra de la ticker, acum trebuie sa pun in stand-by aceasta modificare Nu-mi fac probleme insa, sunt sigura ca foarte curand voi schimba cifra (si prefixul!!)
|
02 sep 2011, 09:59:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnal lulus07
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|