[andra_aly]

Buna dimineata Imi place planul
Dar painea aia, pacat de ea sa o arunci acum nu ma intelege gresit, eventual da-o la porumbei, nu o papa tu
Iti doresc succes si asteptam vesti bune
Un weekend frumos iti doresc

[lumy5]

Am fost cuminte!
M-am programat ieri la sala pt step si cand am ajuns mi-au spus ca nu se tine ca i s-a facut rau instructoarei. Si m-a trimis la fitness.
Sunt mandra de mine ca am reusit sa lucrez 45min:
-25min la banda - am ars in jur de 150cal
-20min eliptica - am ars doar 80cal
-12min bicicleta stationara - s-au dus cam 40cal
Pt prima oara am transpirat de curgeau apele de pe mine, cand am ajuns la vestiar eram rosie . Dar ma bucur ca am facut si asta. Si am vazut cate trebuie sa faci sa dai jos pana si 0.1cal. Inca un motiv sa fiu mai atenta.

Fug la dus si dupa fac o supica din piept de pui si o sa imi fac si ceva sa mananc la pranz.

Anterior postat de andra_aly

Buna dimineata Imi place planul
Dar painea aia, pacat de ea sa o arunci acum nu ma intelege gresit, eventual da-o la porumbei, nu o papa tu
Iti doresc succes si asteptam vesti bune
Un weekend frumos iti doresc

Buna, Andra
Multumesc ca ai trecut pe la mine. Painica aia probabil o sa o pape iubi, eu in niciun caz nu ma ating de ea. Nu imi place deloc sa arunc mancarea.
Ma gandesc cu groaza ca am aproape jumatate de cozonac si destule prajituri. Sper sa am musafiri in weekend sa mai "scap" de ele.

Un weekend frumos iti doresc si tie si promit ca vin cu vesti bune

[andra_aly]

Bravo, vad ca merge treaba, sa o ti tot asa atunci, da?
Ei, e pacat sa o arunci... si noi aruncam multe inainte, acum prefer sa fac mai des cumparaturi ca era chiar pacat.
O zi frumoasa iti doresc

[lumy5]

Draga jurnalule, sunt tare suparata pe mine.
Am ajuns de unde am plecat . Am iar 74kg.
Nu stiu de ce am organismul atat de lenes incat imediat se lipsesc kg de mine. Toata dimineata mi-a facut iubi in ciudat dupa ce a vazut ca are aceeasi greutate ca data trecuta cand ne-am cantarit. si mananca de toate, si de unele face exces vreau si eu arderi asa bune si metabolism ca al lui....

Inca un motiv de suparare este ca incepe iar un concurs si as vrea sa particip la el dar mi-e frica ca n-o sa pot sa ma tin de treaba, vine sesiunea...

[andra_aly]

Lumy, capul sus si mergi inainte. Ai exagerat, asa e...te pui pe treaba, ok? nu porni descurajata ca de nu nu ajungi departe
Iti tin pumnii sa mearga bine treaba

[lumy5]

Draga jurnalule,
In sfarsit pot sa zic ca am ajuns de unde am plecat, adica la greutatea din ultima sapt dinainte de Paste. Ma bucura mult acest lucru. Si sper ca sa merg tot asa si de acum inainte.
Pe de alta parte, s-au strans atat de multe si nu stiu cum o sa le fac fata. Sigur o sa reusesc, momentan nu stiu cum. Dar o sa fie bine. Trebuie!

[mikaelaflo]

Buna, Lumy! Am ajuns la tine in jurnal pornind de la rezulatul bun pecare l-ai avut la concurs. Felicitari pentru scadere, tine-o tot asa! Am vazut la profil ca tii SB, eram curioasa ce tii de ai slabit atat intr-o saptamana... Stai linistita, daca ai rabdare si esti increzatoare, solutii exista pentru orice problema care apare. Orice ar fi, o sa mergi mai departe. Lucrurile au tendinta sa se aranjeze de la sine atunci cand ti se pare ca nu stii ce sa mai faci. Bafta in continuare la slabit si, acum, la sesiune!

[lumy5]

Anterior postat de mikaelaflo

Buna, Lumy! Am ajuns la tine in jurnal pornind de la rezulatul bun pecare l-ai avut la concurs. Felicitari pentru scadere, tine-o tot asa! Am vazut la profil ca tii SB, eram curioasa ce tii de ai slabit atat intr-o saptamana... Stai linistita, daca ai rabdare si esti increzatoare, solutii exista pentru orice problema care apare. Orice ar fi, o sa mergi mai departe. Lucrurile au tendinta sa se aranjeze de la sine atunci cand ti se pare ca nu stii ce sa mai faci. Bafta in continuare la slabit si, acum, la sesiune!

Buna Multumesc pt vizita si pt urari (am nevoie, mai ales in seseiune cand s-au strans atatea). Rezultatul de saptamana asta se datoreaza, dupa parerea mea, in primul rand unei retentii de apa. eu cam am probleme cu asta, am si arderile cam proaste, e destul de greu sa dau jos in condtiile astea. si cred ca important a fost faptul ca am inceput iar sa-mi calculez meniul si am evitat astfel sa calc (prea) stramb. SB de tinut nu am tinut saptamana asta, ma bate gandul sa incep saptamana viitoare. Oricum, dupa cum functioneaza organismul meu, indiferent de ce am facut, mai mult de 1.5kg nu am dat jos intr-o saptamana. si nici nu-mi doresc mai mult, pt ca nu e sanatos. Cu SB am dat jos de voie cam 1kg/ sapt, dar l-am cam lasat deoparte in ultimul timp.
M-am uitat la tine, ai dat si tu aproape 1kg jos, eu zic ca e foarte bine. Cel mai important e sa ramanem la fel de motivate cel putin pe tot parcursul concursului. Se intampla ca in primele 2-3 sapt sa tragem taare si dupa sa o lasam mai moale, ceea ce nu e asa bine.
Multa bafta in lupta cu kilogramele!

[grasuta88]

Anterior postat de lumy5

Draga jurnalule,
In sfarsit pot sa zic ca am ajuns de unde am plecat, adica la greutatea din ultima sapt dinainte de Paste. Ma bucura mult acest lucru. Si sper ca sa merg tot asa si de acum inainte.
Pe de alta parte, s-au strans atat de multe si nu stiu cum o sa le fac fata. Sigur o sa reusesc, momentan nu stiu cum. Dar o sa fie bine. Trebuie!

Buna lumy si felicitari. tineo tot asa si ai sa vezi k o sa reusesti

[lumy5]

Anterior postat de grasuta88

Buna lumy si felicitari. tineo tot asa si ai sa vezi k o sa reusesti

Hei
Multumesc pt vizita. Felicitari si tie, vad ca ai slabit in acelasi interval ca si mine de 4ori si ceva mai mult! Bravo O sa reusim, amandoua,o sa fim slabute!