Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

M-am hotarat sa-mi deschid un jurnal propriu, in care sa scriu ori de cate ori simt nevoia sa o fac.
Sa ma prezint... Ma numesc Luminita, am 20 de ani si vreau sa fiu slabuta! :)
In momentul de fata am 71.5kg, si doresc sa ajung la 65, lucru care nu este batut in cuie, pt ca cel mai mult imi doresc sa dau jos cm din partea de jos (coapse, gambe), si bineinteles de la burtica.
Primul pas l-am facut, acum va incepe greul, vor incepe tentatiile (Pastele) si perioada in care va trebui sa depun mai mult efort pt a obtine rezultatele dorite, dar voi reusi !

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Hey Lumy, ma bucur ca ti-ai facut jurnal!

Sigur ca vei reusi , suntem alaturi de tine.

Eu iti las un ceiutz, asa ca de casa noua!>:D<

http://thehansons.ro/wp-content/uplo...i-corecta1.jpg

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Fetelor, va multumesc mult, nu ma asteptam sa am oaspeti asa curand :-*

Sabi, merci, esti o scumpa, ca intotdeauna>:D<

Buna! Merci mult pt primirea calduroasa >:D<.
Sport- hihi, fac, nu cat as vrea, dar merg pe jos in fiecare zi si mi-am propus ca macar de 2 ori pe sapt sa am o ora de aerobic. Saptamana asta m-am tinut de plan :D


Buna >:D<. Multumesc, Roxi:)
La mine o sa fie si de Paste tentatii, n-am fost acasa de 2 luni, iti dai seama cat o sa ma rasfete ai mei. Sport nu prea cred ca o sa am cand sa fac din pacate, dar o sa incerc sa fiu atenta cu alimentatia, PROMIT.
:-*

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Asta am in plan, sa imi fac toate poftele- GUSTAND :). Sper sa si reusesc ca sunt cam pofticioasa. Dar o sa ma gandesc la cat am muncit pana acum si cred ca o sa reusesc sa fac fata :)

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Sunt suparata pt ca de cand mi-am facut jurnal numai prostii am facut :(. Evident, nu au nicio treaba una cu alta.
Cert e ca nu am nicio scuza, nici chef parca sa mai scriu in el nu imi mai vine cand ma gandesc cat de aiurita sunt cu ce mananc. tocmai acum, cand mai am putin si schimb prefixu'.
Offffffff, sper ca maine sa nu fac aceleasi greseli, de luni vreau sa tin post si sper sa nu fie tentatii- de obicei cand ma hotarasc sa nu mananc ceva fie mi se face o pofta d-aia ciudata taaare fie isi gatesc colegele mele.:(Si nu vreau sa stau in camera mea nu stiu cate ore numa ca sa nu le vad pe ele mancand sau sa simt mirosul.
Nu stiu ce e cu poftele astea, parca uit sa ma opresc cand mananc. si eu care credeam ca mi-am obisnuit stomacul cu mese mai mici, dar ordonate. poate chiar reusisem, dar iar l-am dat peste cap.
ma duc sa fac un ceai si sa ma apuc de invatat :-<
Maine o sa fie mai bine

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Draga jurnalule,
Aseara, ca de obicei mi-au fost date planurile peste cap, voiam sa invat pana tarziu si sa fac si cel putin 30min tae-bo. Dar a venit iubi si a picat planul. Am dat gata toate ouale din frigider, de maine tin post. ca sa ma rasfat azi, am facut negresa dietetica. trebuie retinuta reteta pt ca a iesit super buna.Sigur ii va placea si mofturosului meu.

Gata, o sa fiu harnicuta, cu toate ca soarele bate atat de frumos (ce-ar merge o plimbaareee in paarc :( ). si ma apuc de invatat pt ca trebuie sa iau nota mare maine ca doar sunt fata desteapta:D (macar eu sa ma laud, nu?)
pupiciiii :-*:-*:-*:-*

Re: Jurnal Lumy- Voi reusi!
 

Draga jurnalule,
Stiu ca nu te-am vizitat prea des (asa cum ar fi trebuit, te-am cam neglijat eu pe tine :)) dar de maine vreau sa ma fac fata cuminte. Vorbesc serios!
Plan:
-maine dimineata ma cantaresc.
-arunc toata painea pe care o mai am.
-ma apuc de sport (ca inainte de Paste, seara- abdomene, gimnastica/ tae-bo, etc).
-ma tin de sala cat mai e valabil abonamentul.
-mananc 3 mese +2 gustari zilnic, cat posibil la ore fixe.
-beau apa si ceai, 2.5-3l/ zi.
-mananc mancare gatita, proaspata, fara cartofi, orez, paste, (si paine, evident).
-macar un fruct pe zi.
-minim o salata la 2 zile (salata verde sau oricare)
-ultima masa sa nu fie mai tarziu de ora 20:00.