Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

Acesta este primul meu mesaj de jurnal.....pentru cele care vor sa ma sustina le invit sa-mi citeasca postarile si sa ma incurajeze, pentru ca sunt intr-un impas major si am neoie de multa sustinere!!!!

De maine incep sa dau raportul la alimentatie , sport si baut apa(si numai apa!!!!)

Orice sfat sau incurajare este mai mult decat apreciata!!!!

Va multumesc ca existati ca si comunitate!!

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

Pai.....sa povestesc putin despre mine......am fost sportiva cam tot timpul, si dupa ce a murit mama mea acum 4 ani am fost in stare de soc inconstient, adica mi-am gasit alinarea in Cola si fast food, cioco etc pentru ca erau singurele momente in care uitam ca mama nu mai e si cand loe mancam eram fericita, macar pentru putin timp........si atunci s-a si setat imaginea in creier adica asocierea dintre fericire si junk food.

Anul trecut in octombrie am hotarat sa ma schimb, nu ma intreba ce m-a determinat atunci....pur si simplu am zis de maine slabesc. Nu am apelat la nici o dieta. Am mancat fierturi, legume multe, lactate multe, fructe si aveam o data pe saptamana voie la o doza de cola cu cioco sau un meniu big mac sau orice prostie mi se facea pofta atunci.

Fiind grea , am inceput cu inotul, ulterio am adaugat sala si in prezent de ceva vreme fac sala combinat cu aerobic cam 2 ore zilnic. Regimul asta cu 2 ore zilnic il fac de prin mai anul asta.

Problema este ca acum, sora mea care dupa ce a murit mama mea a devenit persoana mea de sprijin, s-a logodit si aproape ca e mutata cu viitorul ei sot. Totul a coincis cu despartirea de prietenul meu.....si acum ma simt undeva in aer, si fara sora mea si fara iubit....si ce a mai ramas.....fostii mei prieteni!!!

Nu ma dau batuta, mai vreau sa slabesc 4 kilograme si sa ma menin apoi, dar in momentele astea mi-e teama sa nu clachez!!!!

Multumesc ca ma incurajezi si orice sfat e binevenit.

Te pup,Silvia

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

Noapte buna si tie :*

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

Buna si bine ai venit Silvia:)In primul rand imi pare rau ca ai trecut si treci prin momente grele,in al doilea,ai slabit foarte mult,felicitari.Daca ai slabit atat,sunt convinsa ca esti o persoana puternica si nu vei claca asa cum te temi,sunt convinsa ca vei gasi in interiorul tau vointa si puterea de a trece peste momentele grele fara mancare.Imi este cunoscuta senzatia de fericire pe care o ai de la o cola sau o ciocolata asa ca inteleg de ce in trecut te simteai bine mancand.Numai ca daca am pornit pe alt drum trebuie sa ne amintim tot timpul ca acea "fericire" este de fapt temporara si lasa urme foarte urate asupra noastra.
Ai facut foarte bine ca ai intrat pe "slabute",ajuta la moral,iti vei face prietene si vei gasi intotdeauna un sfat,o vorba buna,sustinere din partea fetelor.
Iti urez succes :-*>:D<

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia
 

Neatza Lucia>:D<

Pai m-am trezit pe la 8 jumate, am papat micul dejun constand ntr-o felie de paine facuta din faina Slabesti mancand si un iaurt cu 0,1% grasimi, am ascultat putina muzica si m-am imbracat foarte frumos sa vin la lucru.

De obicei ma imbrac tare frumos cand ma simt putin debuslata sau n-am incredere in mine....si atunci ma imbrac tare frumos sa compensez:">

Planurile mele pe ziua de azi....stau la lucru pana la 6 si putin, apoi fuguta acasa si dupa am sala de la 7 jumate l 9 jumate.

Dupa intru pe forum la slabute sa povestim putin despre meniuri si ziua de azi.

Ce zici, ne dam intalnire pe forum? :x

Te-am pupat,

O zi plina cu soare>:D<

re: Jurnal de luptatoare Dascalu Silvia