Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lylye - impossible is nothing

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 18:12:08
grasuta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de lylye Vezi mesajul
Buna fetelor am aproape 19 ani, 1 m 70 si (spre rusinea mea) 87 de kilograme. Sincer, nu stiu cum am ajuns aici. La inceputul liceului, in clasa a 9-a, aveam doar 58 de kilograme. Prin clasa a 10-a am mai pus vreo 3-4 kilograme, dar nu era atat de tragic. Odata cu clasa a 11-a, m-am ingrasat foarte mult. In numai 2 ani, am pus pe mine aproape 25 de kilograme Parca am avut ceva pe ochi pana acum, de nu am vazut cat de mult m-am ingrasat. Obisnuiam sa atrag privirile baietilor, iar acum cand merg pe strada, ma feresc de privirile lor. Cu cateva zile in urma ma plimbam si am trecut pe langa un grup de baieti. Mi-a venit sa plang cand am auzit ce se vorbea pe la spatele meu : "atentie trece buldozerul" si multe alte cuvinte care m-au taiat, parca, cu un cutit. Sa nu mai spun ca in ultimii 2 ani am trait in umbra prietenelor mele suple, admirate de baieti, iau eu stand in spatele lor. Prea tarziu am realizat cat de mult rau mi-au facut placerile mele vinovateeee pentru dulciuri, pentru mancarea fast-food, pentru sucurile acidulate, etc, etc, etc.

De nenumarate ori am incercat sa-mi schimb stilul de viata, dar fara succes. Probabil cel mai mare dusman al meu a fost sintagma "de luni" .... De luni, ma apuc de alergat. De luni, ma apuc de o dieta. De luni, de luni, de luni. Chiar daca azi e tot luni (stranie coincidenta) m-am hotarat ca trebuie sa fac o schimbare in viata mea. Nu numai pentru a fi multumita de felul in care arat, dar nu vreau sa-mi scurtez singura zilele de viata.

Vreau sa fiu mai sanatoasa, vreau sa fiu slabuta din nou!

Si chiar am nevoie de voi, de sustinere, de motivare, stiu ca multe dintre voi ati reusit sa ajungeti la greutatea mult dorita, eu de ce nu as putea?
Sper sa ma primiti in comunitatea de slabute ( pentru mine cel putin, viitoare slabuta ) ...

Pupici
Buna ubita si bine ai venit, observa k avem acelasi nr de kg iti doresc succes in realizarea telului tau
__________________
jurnal grasuta88http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...odel-9134.html
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 18:12:46
lylye's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

hey fetelor, cum imi adaug apa bauta in meniu? multumesc. pupici
  #13 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 18:31:28
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de lylye Vezi mesajul
hey fetelor, cum imi adaug apa bauta in meniu? multumesc. pupici
Buna si bine ai venit!
Cauti apa la alimente si adaugi la meniu!
Multa bafta in lupta cu kg!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #14 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 18:54:51
lylye's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul

Buna si bine ai venit!
Cauti apa la alimente si adaugi la meniu!
Multa bafta in lupta cu kg!
multumesc foarte mult
  #15 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 21:01:27
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Lyle, sper ca iti vei cumpara cantar de bucatarie fiindca aproximarile alea pot fi gresite Stiu din proprie experienta ca sunt.
Te-ai decis in privinta numarului de calorii pe care sa il papi zilnic?
  #16 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 21:02:01
Elena2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 62.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Lylye cred ca e primul jurnal pe care mi-am aruncat ochii de cand am cont aici.
Deci... bine ai venit si sa ai taria de a te tine de treaba.

Nu sunt o mare cunoscatoare de diete dar stiu totusi ca atata timp cat dieta e f stricta nu o sa te poti tine prea mult de treaba. Mai bine gusti ce poftesti si mergi mai departe, decat sa scapi in ditai tortul cand ai ocazia.

Binenteles ca insist sa faci sport dar nu te astepta la minuni peste noapte. Sportul+ mancat curat duce la efecte vizibile. Una fara alta nu se prea poate.
Si ai un mare atu...esti tanara....daca te tii de treaba e absolut imposibil sa nu slabesti. Sunt multe fete pe forum cu rezultate extraordinare. Deci
Daca vrei cu adevarat Poti!!
bafta !
__________________
Just Me
Elena2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 21:05:27
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de lylye Vezi mesajul
Pai o sa va spun ce-am mancat azi Din cauza lipsei timpului am mancat o masa consistenta doar dimineata la micul-dejun. Acum seara la ora 18 am mancat niste capsuni si niste cirese, ca o gustare. Am baut 2 l de apa, si la ora 21 ma duc sa alerg si sa urc scarile

Dimineata - Omleta cu ardei si dovlecel ( + o rosie, un castravete si putina urda )

Hm, totusi eu cred ca am mancat cam mult dimineata ce spuneti? voi aveti mai multa experienta ...
Ai mancat cam putin ,nu ai nici 1000 kcal!Trebuie sa ajungi al 1200 kcal!!!Si incearca 3 mese principale + 2 gustari! Stiu ca nu iti va iesi zilnic figura cu 3 mese+gustari ,dar macar incearca!!!
Multa bafta!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 08:18:50
lylye's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Lyle, sper ca iti vei cumpara cantar de bucatarie fiindca aproximarile alea pot fi gresite Stiu din proprie experienta ca sunt.
Te-ai decis in privinta numarului de calorii pe care sa il papi zilnic?
Iti multumesc ca mi-ai citit jurnalul hm, nu stiam ca trebuie neaparat sa-mi cumpar cantar de bucatarie, dar multumesc pentru sfat, chiar am sa-mi cumpar
Pai cred ca o sa mananc 1.200 de calorii pe zi ... pupici
  #19 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 08:21:15
lylye's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de Elena2010 Vezi mesajul
Lylye cred ca e primul jurnal pe care mi-am aruncat ochii de cand am cont aici.
Deci... bine ai venit si sa ai taria de a te tine de treaba.

Nu sunt o mare cunoscatoare de diete dar stiu totusi ca atata timp cat dieta e f stricta nu o sa te poti tine prea mult de treaba. Mai bine gusti ce poftesti si mergi mai departe, decat sa scapi in ditai tortul cand ai ocazia.

Binenteles ca insist sa faci sport dar nu te astepta la minuni peste noapte. Sportul+ mancat curat duce la efecte vizibile. Una fara alta nu se prea poate.
Si ai un mare atu...esti tanara....daca te tii de treaba e absolut imposibil sa nu slabesti. Sunt multe fete pe forum cu rezultate extraordinare. Deci
Daca vrei cu adevarat Poti!!
bafta !

hey mersi ca mi-ai citit jurnalul. tocmai asta m-am hotarat si eu, sa nu tin o dieta anume, ci sa-mi schimb stilul de a manca si la sport sa stii ca nu te contrazic, am inceput cu alergatul si cu urcatul scarilor, deocamdata.
mersi pentru incurajari
  #20 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 08:23:10
lylye's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Ai mancat cam putin ,nu ai nici 1000 kcal!Trebuie sa ajungi al 1200 kcal!!!Si incearca 3 mese principale + 2 gustari! Stiu ca nu iti va iesi zilnic figura cu 3 mese+gustari ,dar macar incearca!!!
Multa bafta!!!
Chiar am luat in considerare sfatul tau, am sa mananc 1.200 de calorii pe zi + mult sport cat despre 3 mese principale si 2 gustari, nu stiu ce sa zic, poate 3 mese o sa le am, dar nu stiu despre gustari. Oricum, inceputul e mai greu, o sa ma disciplinez eu mersi foarte mult pentru sfaturi, pupici
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, impossible, jurnal, jurnale, lylye, nothing, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
This is forever! -Jurnal Bibbi- Bibbi Arhiva jurnale slabit 301 22 sep 2011 19:45:53
Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be? Aeerdna Arhiva jurnale slabit 25 08 mar 2011 11:01:03
This is my song iuli_ana Arhiva jurnale slabit 19 28 aug 2009 13:00:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole