Jurnal Lylye - impossible is nothing
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lylye - impossible is nothing, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hey fetelor, chiar nu ma asteptam sa ma primiti cu atata caldura pe forum, avand in vedere faptul ca sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2011, 08:31:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Hey fetelor, chiar nu ma asteptam sa ma primiti cu atata caldura pe forum, avand in vedere faptul ca sunt noua, si voi probabil deja ati creat relatii de prietenie. Chiar va multumesc  pupici
|
14 iun 2011, 08:54:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Citat:
Anterior postat de lylye
hey fetelor, chiar nu ma asteptam sa ma primiti cu atata caldura pe forum, avand in vedere faptul ca sunt noua, si voi probabil deja ati creat relatii de prietenie. Chiar va multumesc pupici
|
placerea e de partea noastra!!!>:d<>:d<>:d<
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 09:23:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Neata Lylye draga Zi superba sa ai
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 10:41:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
multumesc la fel
|
14 iun 2011, 11:44:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Citat:
Anterior postat de lylye
Iti multumesc ca mi-ai citit jurnalul hm, nu stiam ca trebuie neaparat sa-mi cumpar cantar de bucatarie, dar multumesc pentru sfat, chiar am sa-mi cumpar 
Pai cred ca o sa mananc 1.200 de calorii pe zi ... pupici |
Cu placere, scumpo
Poti aproxima gresit apoi si sa nu fie numarul de calorii cel corect  E foarte bine sa incepi de la 1200  Cand vei stagna, vei avea de unde sa scazi.Incearca sa-ti faci meniurile dinainte, cu tot cu cele doua gustari.Nu uita insa ca intre mesele principale trebuie sa treaca minim 3 ore.Pentru a papa gustarica, mai astepti inca 2 ore de la ultima masa La gustari poti opta pentru fructe ( preferabil sa le papi in prima parte a zilei pentru ca iti furnizeaza energie ) iaurt, lapte, ceva usor acolo  Daca te asalteaza pofta de dulce, iti poti prepara retete delicioase de dulciuri dietetice pe care le gasesti chiar aici, pe site, asta daca nu te multumesti cu ciocolata neagra Renunta la sucuri, chiar si la cele "naturale "din comert.Mai bine iti storci tu toate fructele acasa si esti sigura ca nu au nu stiu cate zaharuri ascunse
In ceea ce priveste sportul, ma bucur tare mult ca il practici Cam astea ar fi sfaturile pe ziua de azi  Sper ca nu m-am repetat si ca nu te deranjeaza ca am trecut si eu pe aici
|
14 iun 2011, 11:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Oh, si inca ceva Cand te vei simti pregatita, sa incepi sa adaugi cate 5 minute de alergat in plus De-abea dupa 20 de minute de sport incep sa se arda si grasimile depozitate bine
|
14 iun 2011, 11:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Citat:
Anterior postat de Adina14
Cu placere, scumpo
Poti aproxima gresit apoi si sa nu fie numarul de calorii cel corect E foarte bine sa incepi de la 1200 Cand vei stagna, vei avea de unde sa scazi.Incearca sa-ti faci meniurile dinainte, cu tot cu cele doua gustari.Nu uita insa ca intre mesele principale trebuie sa treaca minim 3 ore.Pentru a papa gustarica, mai astepti inca 2 ore de la ultima masa La gustari poti opta pentru fructe ( preferabil sa le papi in prima parte a zilei pentru ca iti furnizeaza energie ) iaurt, lapte, ceva usor acolo Daca te asalteaza pofta de dulce, iti poti prepara retete delicioase de dulciuri dietetice pe care le gasesti chiar aici, pe site, asta daca nu te multumesti cu ciocolata neagra Renunta la sucuri, chiar si la cele "naturale "din comert.Mai bine iti storci tu toate fructele acasa si esti sigura ca nu au nu stiu cate zaharuri ascunse
In ceea ce priveste sportul, ma bucur tare mult ca il practici Cam astea ar fi sfaturile pe ziua de azi Sper ca nu m-am repetat si ca nu te deranjeaza ca am trecut si eu pe aici |
wow, chiar nu stiam ca intre mesele principale trebuie sa treaca minim 3 ore si ca intre masa si gustare trebuie sa treaca 2 ore, multumesc foarte mult ca mi-ai zis
Inainte, chiar beam foarte multe sucuri din comert, acum, sincer mi-e groaznic de greu sa beau apa, o beau cu putina greata, dar pana ma disciplinez, nu am ce face ... siii, cum sa ma deranjeze ca treci pe aici cand imi lasi niste sfaturi pretioase ? multumesc mult inca o data, pupici
|
14 iun 2011, 11:58:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Citat:
Anterior postat de lylye
wow, chiar nu stiam ca intre mesele principale trebuie sa treaca minim 3 ore si ca intre masa si gustare trebuie sa treaca 2 ore, multumesc foarte mult ca mi-ai zis
Inainte, chiar beam foarte multe sucuri din comert, acum, sincer mi-e groaznic de greu sa beau apa, o beau cu putina greata, dar pana ma disciplinez, nu am ce face ... siii, cum sa ma deranjeze ca treci pe aici cand imi lasi niste sfaturi pretioase ? multumesc mult inca o data, pupici |
Cu placere O sa te obisnuiesti, ai sa vezi Cand te rapune foamea sau pofta de dulce, apa e singura care iti mai ramane 
|
14 iun 2011, 12:01:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
|
14 iun 2011, 12:21:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lylye - impossible is nothing
Ia sa vedem, ce ai de gand sa papi astazi?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
