[madaEM]

salut fetelo...vreau sa va zic ca de vreo 2 zile citesc acest forum si chiar imi place ce vadsfaturi bune...experiente...si toate celelalte..asa ca mam hotarat sa scriu si eu ...sa imi fac si eu un jurnal si poate cu ajutorul vostru voi reusi si eu ce miam propus...am 1 60 si 55 de kgniciodata nu am avut kg astea insa pb cea mai e ca le am de 1 an de zile si nu am reusit inca sa le dau jostot incepeam sa bea apa..(ca de felu meu nu beau apa mai deloc)sa nu mananc paine si toate astea...dar mai mult de 3-4 zile nu ma tineam de treaba. de data asta chiar vreau sa ma apuc serios de treaba si chiar as vrea se le dau jos intr-o luna de zile...pt ca aunci este ziua mea...si miam cumparat vara asta o super rochita...imi sta bn si acum cu ea...dac mai bn miar sta cu picioruse mai slabute nu?si nu numai de asta..dar mam saturat sa vad cat de strans imi stau pantalonii si mereu sa imi iau bluze largi ca doar na ..nu pot merge cu burta la vedere si mai vreau sa ii fac si o surpriza lu iuby meu..in decembrie cand facem 3 ani jumatate vreau sa inchirez o camera de hotel si sa ii pregatesc o seara roamantica...si tare mult as vrea sa arat super in lenjeria pe care intentionez sa mio cumpar adica na eu cred ca am o motivatie buna...trebuie sa slabesc ca sa ma simt in primu rand bine in pielea mea dar si tare mult as vrea sa ma vada prietenu si sa zica "uau ce ai slabit!!"chiar daca ma iubeste asa cum sunt...mereu este loc si pentru mai bn nu? de vineri adica de vreo 3 zile am renunta total la paine...la dulciuri...defapt la dulciuri nu chiar adica miam luat o tableta de ciocolata kandia amaruie cu 55%caco..ca sa nu imi iau una alba...moartea mea....ee si din ea in 3 zile am mancat numai vreo 3 patratele...care pt mine este o mare reusita deoarece inainte nu trecea zi in care sa nu mananc deva dulce....insa tot veni vb de ceva dulce...ca sa imi potolesc pofta de dulce miam luat niste batoane de la plafar...cu musli si diferite arome..is bune..cand mananc unu de acela chiar nu mai vreau dulcesi are 106 kcal..eu zic ca e bn fata de cat dulce mancam eu...insa nu mananc mai mult de 1 pe zi...ce parere aveti de ele?ar trebui sa renunt de tot?defapt azi nu am mancat nici un baton....si cum ziceam de 3 zile beau 1 l de apa plata cu lamaie si 1 l jumatate de ceai de urzica neindulcit cu lamaie...care pt mine e o adevarata rausita..caci eu daca beau 1 l de apa pe zi era bn am renuntat la paine...la duciuri..cu exceptia batoanelorsi na incerc sa fie cat mai bn....numai ca cea mai mare pb este faptul ca nu prea am cand sa fac sporteu is in primu an de fac si stau departe de fac...si pana ajung acasa...si obosita numai de sport nu imi arde...mas duce la sala dar nu am cu cine..si sg nu vreau sa ma duc...poate de acum ma voi apuca de cateva ex acasa...poate voi imi veti da puterea sa fac astastiu ca e f important...dar...am sa incerc macar acum sa merg pe jos la fac...fetelor spre din tot sufletu ca nu vam plictisit...si sper din tot sufletu sa reusesc ce miam propus...vam pupat...si nb la toatevoi reveni maine cu meniu

[madaEM]

abia acum dupa ce am trimis mes...si lam vazut pus pe forum...am vazut cat de lung edoamne sper sa il citeasca cinevadaca nu revin maine..si promit ca am sa scriu mai putin

[Laura]

bine ai venit.....vei reusi sa slabesti daca esti consecventa si nu te lasi chiar daca mai calci stramb..si sportul e foarte important...bafta multa

[Roxana]

Anterior postat de mada_gabi2006

abia acum dupa ce am trimis mes...si lam vazut pus pe forum...am vazut cat de lung edoamne sper sa il citeasca cinevadaca nu revin maine..si promit ca am sa scriu mai putin

Buna Mada si bine ai venit printre noi !
Am citit mesajul tau si ma bucur ca vrei sa te tii de treaba ,iar daca iti doresti cu adevarat vei reusi .Felicitari ca ai putut renunta la dulciuri ,eu din cand in cand m ai mananc ,dar sper ca in curand sa le pot spune si eu NU !
Pe mine ma ajuta foarte mult calculatorul de calori,pentru ca imi pot da seama de ce nu slabesc sau de ce slabesc prea incet.
Te asteptam cu meniul tau si sa stam la o barfa .

[Roxana]

Ti am adus niste flori de toamna ,sa ti ,,miroasa,, fumos in casuta cea noua !

[madaEM]

multumesc mult fetelor pt incurajari si sper din tot sufletu sa reusescroxana multumesc pt florile de casa nouaeu abia acum am reusit sa intru pe net...ca de la ora 6 sunt plecata la facultatesa va spun meniu pe ziua de azi..da varog sa nu ma certati ...ca nu am avut timp sa mananc in timpul zilei...si am mancat acum la 7

dimineata: 1 ou-155 kcal
Salam de porc, Cris-Tim 50g-115kcal
pranz: 1portocala- 94kcal
1 baton cereale- 106 kcal
1covrig - 100kcal
seara: ficat de pui- 172 kcal
total kcal=742 kcal

+ 2 L de apa...ca nu am mai avut timp sa imi fac ceai...

[madaEM]

aaa si inca ceva...astazi mam cantarit...la cantarul dintr-o farmacie de ala care iti zice si cantitate de grasime si tot...si miau iesit 56,5 kgvreau sa spun ca mia stricat toata ziua....dar cand mam cantarit...eram imbracata si cu geaca de piele care e destul de grea...si cu pluover...si adidasi...toate celelalte...cam cat ar putea cantari toate astea?ca acum am venit acasa si miam luat baterie la cantarul meu...si imi arata 54.5...e posibil ca hainele sa fi cantarit 2 kg?mie mi se pare cam multoricum miam mai revenit in seara asta cu buna dispozitie chiar daca e posibil sa ma fi mintit cantarul meu de acasa...

[mika_me]

Anterior postat de mada_gabi2006

aaa si inca ceva...astazi mam cantarit...la cantarul dintr-o farmacie de ala care iti zice si cantitate de grasime si tot...si miau iesit 56,5 kgvreau sa spun ca mia stricat toata ziua....dar cand mam cantarit...eram imbracata si cu geaca de piele care e destul de grea...si cu pluover...si adidasi...toate celelalte...cam cat ar putea cantari toate astea?ca acum am venit acasa si miam luat baterie la cantarul meu...si imi arata 54.5...e posibil ca hainele sa fi cantarit 2 kg?mie mi se pare cam multoricum miam mai revenit in seara asta cu buna dispozitie chiar daca e posibil sa ma fi mintit cantarul meu de acasa...

eu cand ma mai cantaream la medic, intotdeuna imi scadea 2 kg din greutate...ca deh, tot imbracata si incaltata ma cantaream..asa ca poate deja slabisi

[mika_me]

ah, si inca o chestie..ideal e sa te cantaresti mereu pe acelasi cantar..asta ca sa nu ai surprize...

[madaEM]

Anterior postat de mika_me

ah, si inca o chestie..ideal e sa te cantaresti mereu pe acelasi cantar..asta ca sa nu ai surprize...

da da stiu ca asa e ideal..dar azi mam cantarit si la farmacie sa vad daca al meu de acasa e bunde acuma ma cantaresc acasa ca imi este mai usor...parca ma simt mai bn acum...traiesc cu speranta ca nu am 56vai doamne trebuie sa fac neaparat ceva...sa ma tin de dieta...ca poate iau mai mult in greutate si atunci imi va fi si mai greu..aa si de azi am inceput sa merg pe jos...azi am mers vreo 40 de min...sper sa ma tin...sa vad cum e vremea..ca la iasi parca vine potopul cu ploile astea