Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!!, parte din categoria Jurnale slabit pe "Slabute.ro"; ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
01 mar 2010, 08:55:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 20
Date: 165cm, 64.4kg
Mesaje: 12.598
|
|
Re: Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2194 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1677 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 26 mar 2010 at 15:06:39.
|
04 mar 2010, 16:57:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
|
|
Re: Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!
fetelor mi sa stricat cantarul de bucatarie..cine imi spune si mie cit cantareste o felie de franzela alba obisnuita potrivita????
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 26 mar 2010 at 15:06:52.
|
04 mar 2010, 17:20:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 48kg
Mesaje: 7.286
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
pai una mai subtirica asa cam 20 22 de gr.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1628 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2010, 11:55:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
mc mult ali inseamna ca una groasa are km 30 gr nu?
cum merge treaba???
vad k ai slabit f mult
ce regim ai tinut?
felicitarile mele
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2010, 12:14:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 48kg
Mesaje: 7.286
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
Hello 
Da eu deja ma incadrez in categoria slabute la mentinere
am eliminat prostiile din alimentatie mea, si .. cu chiu cu vai am slabit
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1628 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 00:21:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Ghindaresti, Romania
Vârsta: 19
Dieta: Atkins
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 324
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
Eu am probleme cu carbohidratii,ii tot depasesc.Cred ca am scris de"n" ori despre asta,insa parca am acolo o scama cu asta.Oricum,asta din cauza ca tin post si nu vreau sa mananc sub 1000 kcal,pt k sa mi fie usor sa slabesc cand ies din post,dar daca nu mananc un pachet de pufuleti [nu mananac paine,dulciuri,prajeli],sau cateodata 1 covrigel,nu reusesc sa trec de 700 de kcal.
Lavinia17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2288 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 00:24:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Ghindaresti, Romania
Vârsta: 19
Dieta: Atkins
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 324
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
In paranteza am scris ce nu consum 
Lavinia17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2288 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 13:34:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
Fetelor voi va constipati in timpul dietei???eu de o sap si ceva ies afara doar cu supozitoare ceaiuri si laxative dar normal..nuuuu
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2010, 13:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 22
Dieta: daneza
Date: 157cm, 78kg
Mesaje: 21
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
si eu am aceasi problema doar la ceai si la coffe am niste reacti...dar der fara astea nu reusesc ma gandesc ca manc prea putin si tre sa se adune...ce idee traznita dar alta explicatie nu am
wadaa21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2312 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1795 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 22:46:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: numarat calorii
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 222
|
|
Re: Sunculite ramaneti cu bine!!!by nadalyna!!!!
ce faceti fetelor???
care vine pe aici la o barfa ceva,sami spuneti si mie daca ati mai slabit ceva k yo prea putin,cum ati reusit etc
eu nr caloriile si scad putinel...
idei de diete bune aveti si voi???
care stie ceva despre ceaiul negru?
ajuta intradevar la slabit????
haideti la o cafelutaaaaaa calda
madalyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
