Jurnal madiviv
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal madiviv, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; E greu cu doi dar mult mai bine....sa-ti traiasca si fetita si sa va bucurati de ea....ea unde-i acum? Nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2011, 06:09:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
E greu cu doi dar mult mai bine....sa-ti traiasca si fetita si sa va bucurati de ea....ea unde-i acum? Nu a vrut si ea sa plece cu fratiorul ei?
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 06:14:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Citat:
Anterior postat de madiviv
E greu cu doi dar mult mai bine....sa-ti traiasca si fetita si sa va bucurati de ea....ea unde-i acum? Nu a vrut si ea sa plece cu fratiorul ei?
|
e prea mica, inca nu au curaj socrii sa o duca si pea ea. e o neastamparata si abia anul asta invatam inotul cu ea. n-ar avea socri deloc parte de un pic de relaxare. o cunosc eu bine, nu avea nici macar un an si se tragea pe burta spre mare, iar la un an si n-o interesa ca sunt fierbinti pietricelele de pe mal, mergea ca racii pana ajungea in apa......si eu dupa ea, 10 ore pe zi, ca nici somn nu mai avea cand vedea marea
|
17 iul 2011, 06:19:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Super.... ...Cea mare a mea face inot de 2 ani...am zis ca la 5 ani o s-o dau si pe cea mica.....am vorbit cu antrenoarea celei mari si a zis ca pana la 5 ani nu asculta comenzile ...e prea mica...si numai sa o ducem sa se balaceasca in piscina cu colacul nu are rost...asa incat mai asteptam
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 06:28:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Citat:
Anterior postat de madiviv
Super.... ...Cea mare a mea face inot de 2 ani...am zis ca la 5 ani o s-o dau si pe cea mica.....am vorbit cu antrenoarea celei mari si a zis ca pana la 5 ani nu asculta comenzile ...e prea mica...si numai sa o ducem sa se balaceasca in piscina cu colacul nu are rost...asa incat mai asteptam
|
baiatul a luat ore de inot, insa fetita e mai curajoasa, deja inoata cativa metrii, bineinteles ca sunt langa ea.comenzi nu asculta, dar are talent inascut , zice sotul meu, eu zic ca e o broasca
|
17 iul 2011, 06:33:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Tu de ce te trezesti la 4 in fiecare dimineata?
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 06:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Citat:
Anterior postat de madiviv
Tu de ce te trezesti la 4 in fiecare dimineata?
|
in timpul saptamanii incep munca la 5 , deci ma trezesc la 4 sa alerg un pic, dus, alea-alea. iar duminica , din obisnuinta.
|
17 iul 2011, 06:58:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Citat:
Anterior postat de blum
in timpul saptamanii incep munca la 5 , deci ma trezesc la 4 sa alerg un pic, dus, alea-alea. iar duminica , din obisnuinta.
|
Am inteles....deci...puterea obisnuintei
O zi frumoasa iti doresc si te mai astept pe la mine la o cafeluta
S-a trezit cea mica...deci incepe ziua de munca
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2011, 05:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Buna dimineata
Sunt suparata pe mine ...ieri seara am calcat stramb rau.....nu ma mai puteam opri din mancat dulciuri ....sper ca azi sa nu ma mai simp la fel de rau ca ieri si sa ma pot stapani....de 2 zile parca am luat-o razna
Meniul de azi....de care sper sa ma tin e cam asa:
MD:cafea cu lapte si portia de "purici" cu indulcitor, scortitoara si rom
G1: biscuiti cu cacao si tarate de grau+o cafea cu lapte
P: sufleu de dovlecei+ prajitura cu branza
G2: iaurt
C:salata de macrou afumat
Sper ca azi sa fiu cuminte
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 05:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Neata...
Ieri nu am mai apucat sa mananc cina dar nu-i problema ca duminica si luni am bagat in mine destule dulciuri
Ieri am fost cuminte...si azi probabil voi fi la fel ca nu mai simt nevoia disperata sa rontai ceva
O zi frumoasa tuturor
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2011, 19:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 594
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal madiviv
Nu m-am abatut nici azi de la dieta ....dimineata aveam 35.5kg ceea ce este bine avand in vedere dulciurile bagate in mine duminica si luni ....chiar daca-s la consolidare sper sa mai slabesc vreo 2 kg in urmatoarele 2 luni de faza 3...voi trai si voi vedea ce va mai fi
madiviv, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 996 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|