[sabryna]

Buna,ma bucur ca tu poti sa te abtii,eu zilele acestea am mancat aiurea dar am facut sport si nu s-a pus nimik pe mine,ba din contra s-au mai dus din cm.
In rest ce ai mai facut?

[madiviv]

In rest am facut ceva miscare....azi am inceput ziua la ora 5 ca m-a trezit cea mica sa-i dau laptele.....asa incat de la 5:30 m-am apucat si am facut 20 min zumba...apoi ceva exercitii pentru picioare....
la 6:30 mi-am baut cafeaua....0.66p
dimineata un covrig (70gr)=4.55p
la 11 am mai mancat un covrig (80gr)=5.2p
la 13:30 am ciorbita de vita la mine....300gr=4.5p
si o gustare pe la 15:30...un mar=0.6p
diseara cred ca mananc o salata de resii, castraveti ardei....

Stiu ca nu am mancat tocmai bine azi dar sunt cam deprimata...acum 6 ani s-a stins mama...deci sunt trista si as manca ceva dulce

[mitzy]

Buna Madi, ce mai faci tu? Cum merge dieta? Eu nu am avut timp sa intru sa postez mesaje dar v-am citit inclusiv pe tine

O zi buna sa ai si spor la slabit! Iti las aici si floarea mea preferata sa te bucuri si tu de ea

[madiviv]

Sunt putin dezamagita....cred ca am cantarul defect...aseara arata 58.7 azi dimineata 59.5......s-a blocat pe kg astea....
Culmea e ca se vede ca am slabit....in talie am dat jos 2 cm...si din colac la fel....de pe solduri 1 cm....atunci cantarul de ce nu-mi arata?
Dieta am respectat-o.....sport fac....numai cantarul nu vrea sa fie prietenul meu.....
Oricum nu abandonez din cauza lui.......cm nu are cum sa ma dezamageasca si nici hainele....deci inainte
Azi voi intra in bucatarie sa fac mancare....si voi face si sport....
O zi buna tuturor

[sunshine]

Poate e tranitul de vina
Iit spun din experienta, imi arata cu 2.5 kg mai mult cand am avut astfel de probleme
Nu e o fiderenta f mare, poate fi si o usoara retinere de apa, care la cantar se vede bine.
Nu te mai necaji, oglinda si cm iti spun ca ai slabit, lasa cantarul in pace

O zi faina iti doresc!

[madiviv]

Anterior postat de sunshine

Poate e tranitul de vina
Iit spun din experienta, imi arata cu 2.5 kg mai mult cand am avut astfel de probleme
Nu e o fiderenta f mare, poate fi si o usoara retinere de apa, care la cantar se vede bine.
Nu te mai necaji, oglinda si cm iti spun ca ai slabit, lasa cantarul in pace

O zi faina iti doresc!

Multumesc pentru incurajare...nu stiu ce este...dar si imbracata si dezbracata cantarul meu arata la fel...ceea ce nu-i ok....cred totusi ca s-a defectat....
Nu renunt la ceea ce fac din cauza unui cantar...mai ales ca azi am mutat cureaua de la blugi la o gaura mai stransa....
o zi frumoasa tuturor

[madiviv]

M-am gandit de luni sa fac un experiment...sa combin ww cu South Beach si dieta hipocalorica....adica voi manca alimentele permise in faza 1 de la SB....in limita punctelor WW si in acelasi timp sa mananc in jur de 1000 calorii....mi-am facut meniul pentru luni au iesit 935calorii....mai adaug cateva legume seara la ton si se fac si caloriile 1000 si punctele 18...ca am numai 17 si putin
sper sa am timp si sa fac meniul macar pentru o saptamana si apoi daca nu mai am timp sa-l reiau si saptamana viitoare....sunt curioasa ce va iesi....ca la mine problema sunt dulciurile....si cu ww nu am prea multe oprelisti la ele....macar asa daca-mi impun sa nu mai mananc e mai bine,....am mai reusit si altadata

[mitzy]

Buna seara, ce mai faci Madi, ai inceput experimentul? eu nu cred ca e o idee prea buna dar daca tu vrei sa incerci parerea mea este ca te complici prea mult iar cauzele pt care cantarul iti arata mai mult pot fi multiple crede-ma , am invatat de la slabutele mai experimentate, poti fi inainte de musafirii rosii, poti sa fi avut tranzit prost sau retinere de apa, si mai sunt cauze doar ca nu imi vin mie in cap acum.
Daca tu te-ai tinut de dieta corect si nu ai trisat, nu ai de ce sa iti faci probleme, crede-ma.
Ar mai putea fi si faza platou desi cred ca este foarte devreme sa ne gandim la asta de pe acum, de abia ai inceput dieta.
Multa bafta in continuare si te astept cu vesti bune
O saptamana minunata iti doresc draga mea

[mitzy]

Am venit sa inveselesc si sa colorez un pic si al tau jurnal

[madiviv]

Anterior postat de mitzy

Am venit sa inveselesc si sa colorez un pic si al tau jurnal

Multumesc mult mitzy...
N-am mai facut ieri sport ca n-am avut timp...am fost prin oras sa caut diverse pe ntru botez...deci pot sa spun ca am alergat.....am gasit aproape tot
Mai am putin de alergat si e cam gata
De luni n-am mai pus nimic dulce in gura...deci fara zahar....si mi-e bine....nici macar nu-mi mai este pofta....mai greu o sa-mi fie in week-end cand vor vrea ai mei sa le fac o prajitura ceva...dar sper sa rezist ispitei....imi e greu fara fructe....dar am reusit sa ma abtin si de la mere.......ieri dimineata a aratat cantarul 58.5.....probabil a fost tranzitul devina ca nu se misca cantarul din loc....
Oricum eu am un tonus excelent si nu mi-e foame....si ma simt excelent...adevarul e da a tunci cand mananc dulce mi-e bine pe moment(se simte creierul bine) dar eu dupa nu ma simt excelent....mai ales atunci cand sunt si la dieta si incep mustrarile de constiita....si devin deprimata ca nu am reusit sa ma abtin
O zi buna tuturor.....si spor la slabit....nu stiu cat timp am sa intru de la munca sa si scriu....dar de citit cred ca voi apuca