Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...:">
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....>:)

re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Hy, Madylyn!
Deja ai experienta in ale slabitului, deci nu ma indoiesc nici o clipa ca vei reusi.
Trebuie doar sa te mobilizezi un pic. Eu iti doresc succes!>:D<

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Fiind studenta la farmacie, am invatat destule inclusiv despre suplimentele alimentare cu plusurile lor si cu minusurile lor :D ... in practica mai ales am vazut destui pacienti care incearca foarte multe si am apucat sa ma interesez de la ei de efecte . Inainte de a incepe dieta propriu zisa incerc ceva de detoxifiere si apoi incep cu regimul. am incercat 2 saptamani Normoponderol ( 4 pastilute seara) si in cele 2 saptamani foarte multe supe compoturi , fructe si legume crude , salate (fara ulei) ... Cam asta ce faceam cand venea vorba de detoxifiere . Apoi am introdus usor si proteine in alimentatie ...si incerc sa mananc mai mult fiert , legumele si fructele proaspete, incerc sa imi fac un stil de viata sanatos pentru ca asta sta la baza . Nu conteaza doar sa slabim , ci sa fim sanatoase ...daca vom fi sanatoase, vom arata bine :x

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Multumesc mult!>:D< Cu toate ca inceputul este mereu greu , voi incerca sa fac cat mai putine abateri de data aceasta :D

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

65,8 kg :X cantarul in sfarsit arata o scadere in greutate ...ar trebui sa fiu motivata in contiunare .Tin dieta hipocalorica, primele 2 zile au fost HORRROOORRR ... seara pe la 7 , 8 aveam pofta de dulciuri , si tot ce e mai rau , bine imi faceam un ceai de afine , cu zaharina ...si incercam sa imi potolesc pofta nebuna de mancare, dulciuri si alte lucruri nesanatoase ...daar mintea....tot la ele imi statea .... ce e drept nici aseara nu era diferita situatia, dar voi continua sa nu trisez, cel putin incerc ....

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

hehe, ai implinit anul asta 23 de ani? suntem de aceeasi varsta aproape, cu cateva luni in minus. ce dragut <3
ti-a spus ginecologul asta? de ce? nu ti-a dat un motiv plauzibil? e ciudat sa aud din partea unui ginecolog. de obicei, medicul de familie sau cel nutritionist iti recomanda ce sa faci sau incotro sa o iei. dar bine, mie mi-a spus-o un endocrinolog, desi mai mult m-a speriat si imi sugera ca sunt pe moarte in loc sa-mi rezolve adevarata problema :))
oh, studenta la farmacie, ce dragut :x mult succes cu facultate si, bineinteles, cu dieta! Normoponderol la ce te ajuta, mai exact? poti sa-mi spui si mie exact regimul pt detoxifiere? sa-l am si eu pt data viitoare, daca se poate.
imi place ca esti optimista, ceea ce e foarte bine >:D< felicitari pt kg scazute!

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Buna :D am implinit 23 pe 6 septembrie . Cica datorita obezitatii pot aparea probleme legate de fertilitate ,plus risc de cancer ovarian , si alte minuni :)) ... si e mai bine sa prevenim decat sa incepem sa ne chinuim.
Uite ca regim consum foarte multe lichide si ceaiuri neindulcite ( afine il prefer eu si cel de soc) , adunate aproximatix 2-3 L pe zi ( MI S-A ACRIIIIIT recunosc :)) ) , dimineata un iaurt simplu ( nu degresat , am incetat sa mai consum iaurt degresat de cand am aflat cum se fabrica , si ca e total nesanatos) si cereale integrale pe care le las la inmuiat in iaur 5 minute, si e chiar bun ( la inceput credeam ca are gust de carton ) , sau mica salata si un ou fiert, la pranz o salata si o bucatica de carne degresata ( piept de pui la gratar , sau peste la gratar ) , iar seara dar o salata cu zeama de lamaie, ca gustari , morcoooovi , feliute de ardei crud , sau gogosar crud , depinde ( in general alimente cu calorii negative) .am renuntat la prajeli si DULCIUUUURI (asta e crima pentru mine).
pentru detoxifiere , Seara timp de 14 zile luam cate 4 pastilute de Normoponderol ( :-& detest mirosul lor , nu mai zic de gust) , pastilutele de Normoponderol se recomanda de obicei in obezitate sau constipatie cronica , dar sunt bune pentru detoxifiere, nu neaparat pentru slabit , lichide consumam aproximativ 4 L pe zi si regimul de mai sus.
Cat de curand vreau sa testez niste pastilute SLIMFOR (sa vad ce efecte au). b-)

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Fetelor , as vrea sa incep dieta Dukan ...sunt in faza de ....vrut , a tinut cineva?

Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...
 

Momentan am terminat 1 flacon de Slimfor pastilute de slabit de la Life care, fiind reprezentant la ei , m-am gandit sa incerc ,si surpriza ...NICI UN EFECT ....>:) , de fapt sunt doar dezamagita....=(( ...dar treceee