Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 11:08:33
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 12:11:37
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Citat:
Anterior postat de Madylyn Vezi mesajul
Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....
Felicitari pentru kg slabite !
Ti vre-un regim anume ?cate calorii mananci pe zi? Ce sport faci?

Mult noroc !
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 09 sep 2012, 19:25:03
Sasy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 81kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Citat:
Anterior postat de Madylyn Vezi mesajul
Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....
Hy, Madylyn!
Deja ai experienta in ale slabitului, deci nu ma indoiesc nici o clipa ca vei reusi.
Trebuie doar sa te mobilizezi un pic. Eu iti doresc succes!
__________________
Jurnal Sasy

"Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, curajul de a schimba ceea ce poate fi schimbat şi mai ales înţelepciunea pentru a face deosebirea între cele două posibilităţi.” -Marc Aureliu
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2021 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1504 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1505 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 10 sep 2012, 10:45:53
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Felicitari pentru kg slabite !
Ti vre-un regim anume ?cate calorii mananci pe zi? Ce sport faci?

Mult noroc !

Fiind studenta la farmacie, am invatat destule inclusiv despre suplimentele alimentare cu plusurile lor si cu minusurile lor ... in practica mai ales am vazut destui pacienti care incearca foarte multe si am apucat sa ma interesez de la ei de efecte . Inainte de a incepe dieta propriu zisa incerc ceva de detoxifiere si apoi incep cu regimul. am incercat 2 saptamani Normoponderol ( 4 pastilute seara) si in cele 2 saptamani foarte multe supe compoturi , fructe si legume crude , salate (fara ulei) ... Cam asta ce faceam cand venea vorba de detoxifiere . Apoi am introdus usor si proteine in alimentatie ...si incerc sa mananc mai mult fiert , legumele si fructele proaspete, incerc sa imi fac un stil de viata sanatos pentru ca asta sta la baza . Nu conteaza doar sa slabim , ci sa fim sanatoase ...daca vom fi sanatoase, vom arata bine
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 10 sep 2012, 11:03:08
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Citat:
Anterior postat de Sasy Vezi mesajul
Hy, Madylyn!
Deja ai experienta in ale slabitului, deci nu ma indoiesc nici o clipa ca vei reusi.
Trebuie doar sa te mobilizezi un pic. Eu iti doresc succes!
Multumesc mult! Cu toate ca inceputul este mereu greu , voi incerca sa fac cat mai putine abateri de data aceasta
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 11:44:22
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

65,8 kg :X cantarul in sfarsit arata o scadere in greutate ...ar trebui sa fiu motivata in contiunare .Tin dieta hipocalorica, primele 2 zile au fost HORRROOORRR ... seara pe la 7 , 8 aveam pofta de dulciuri , si tot ce e mai rau , bine imi faceam un ceai de afine , cu zaharina ...si incercam sa imi potolesc pofta nebuna de mancare, dulciuri si alte lucruri nesanatoase ...daar mintea....tot la ele imi statea .... ce e drept nici aseara nu era diferita situatia, dar voi continua sa nu trisez, cel putin incerc ....
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 12 sep 2012, 16:21:15
strawberry's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

hehe, ai implinit anul asta 23 de ani? suntem de aceeasi varsta aproape, cu cateva luni in minus. ce dragut <3
ti-a spus ginecologul asta? de ce? nu ti-a dat un motiv plauzibil? e ciudat sa aud din partea unui ginecolog. de obicei, medicul de familie sau cel nutritionist iti recomanda ce sa faci sau incotro sa o iei. dar bine, mie mi-a spus-o un endocrinolog, desi mai mult m-a speriat si imi sugera ca sunt pe moarte in loc sa-mi rezolve adevarata problema
oh, studenta la farmacie, ce dragut mult succes cu facultate si, bineinteles, cu dieta! Normoponderol la ce te ajuta, mai exact? poti sa-mi spui si mie exact regimul pt detoxifiere? sa-l am si eu pt data viitoare, daca se poate.
imi place ca esti optimista, ceea ce e foarte bine felicitari pt kg scazute!
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2406 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1889 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 13 sep 2012, 16:20:05
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Citat:
Anterior postat de strawberry Vezi mesajul
hehe, ai implinit anul asta 23 de ani? suntem de aceeasi varsta aproape, cu cateva luni in minus. ce dragut <3
ti-a spus ginecologul asta? de ce? nu ti-a dat un motiv plauzibil? e ciudat sa aud din partea unui ginecolog. de obicei, medicul de familie sau cel nutritionist iti recomanda ce sa faci sau incotro sa o iei. dar bine, mie mi-a spus-o un endocrinolog, desi mai mult m-a speriat si imi sugera ca sunt pe moarte in loc sa-mi rezolve adevarata problema
oh, studenta la farmacie, ce dragut mult succes cu facultate si, bineinteles, cu dieta! Normoponderol la ce te ajuta, mai exact? poti sa-mi spui si mie exact regimul pt detoxifiere? sa-l am si eu pt data viitoare, daca se poate.
imi place ca esti optimista, ceea ce e foarte bine felicitari pt kg scazute!
Buna am implinit 23 pe 6 septembrie . Cica datorita obezitatii pot aparea probleme legate de fertilitate ,plus risc de cancer ovarian , si alte minuni ... si e mai bine sa prevenim decat sa incepem sa ne chinuim.
Uite ca regim consum foarte multe lichide si ceaiuri neindulcite ( afine il prefer eu si cel de soc) , adunate aproximatix 2-3 L pe zi ( MI S-A ACRIIIIIT recunosc ) , dimineata un iaurt simplu ( nu degresat , am incetat sa mai consum iaurt degresat de cand am aflat cum se fabrica , si ca e total nesanatos) si cereale integrale pe care le las la inmuiat in iaur 5 minute, si e chiar bun ( la inceput credeam ca are gust de carton ) , sau mica salata si un ou fiert, la pranz o salata si o bucatica de carne degresata ( piept de pui la gratar , sau peste la gratar ) , iar seara dar o salata cu zeama de lamaie, ca gustari , morcoooovi , feliute de ardei crud , sau gogosar crud , depinde ( in general alimente cu calorii negative) .am renuntat la prajeli si DULCIUUUURI (asta e crima pentru mine).
pentru detoxifiere , Seara timp de 14 zile luam cate 4 pastilute de Normoponderol ( detest mirosul lor , nu mai zic de gust) , pastilutele de Normoponderol se recomanda de obicei in obezitate sau constipatie cronica , dar sunt bune pentru detoxifiere, nu neaparat pentru slabit , lichide consumam aproximativ 4 L pe zi si regimul de mai sus.
Cat de curand vreau sa testez niste pastilute SLIMFOR (sa vad ce efecte au).
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 05 oct 2012, 08:53:54
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Fetelor , as vrea sa incep dieta Dukan ...sunt in faza de ....vrut , a tinut cineva?
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 18 oct 2012, 23:21:03
Madylyn's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 30
Date: 162cm, 61.8kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Madylyn - din nou la slabit...

Momentan am terminat 1 flacon de Slimfor pastilute de slabit de la Life care, fiind reprezentant la ei , m-am gandit sa incerc ,si surpriza ...NICI UN EFECT .... , de fapt sunt doar dezamagita.... ...dar treceee
Madylyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ajung, calorii, dieta, jurnale, nou, sanatos, slabit, slabuta, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa fiu din nou o slabuta!!! Jurnal Aness Aness Arhiva jurnale slabit 19 20 dec 2011 17:38:57
Jurnal alexa2539 - Linia de start... din nou alexa2539 Arhiva jurnale slabit 8 19 sep 2011 15:12:52
Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta..... Alina2002 Arhiva jurnale slabit 64 27 aug 2011 12:25:18
NOU!!! - Personalizare ticker slabit de la semnatura! vadmin Sectiunea - Slabute TICKER 15 18 apr 2010 15:28:16
La regim! (din nou) cristinik Arhiva jurnale slabit 11 11 nov 2009 09:34:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole