[Madylyn]

Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....

[mvthebest]

Anterior postat de Madylyn

Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....

Felicitari pentru kg slabite !
Ti vre-un regim anume ?cate calorii mananci pe zi? Ce sport faci?

Mult noroc !

[Sasy]

Anterior postat de Madylyn

Buna , sunt Mada , am 23 de ani ....acum am 66,5 kg la 1,62 inaltime ...in martie aveam 76 kg ...
Nici nu stiu cand luasem in greutate si ajunsesem la 76 de kg, mai bine spus nu eram constienta, pana cand a trebuit sa imi fac un control de rutina la ginecolog, iar domnul doctor a spus "Pentru sanatatea dumneavoastra ar fi indicat sa slabit macar pana la 58 -60 de kg". Si asa am inceput dieta ...pornind de la 76 de kg la sfarsitul lunii martie , am reusit sa ajung la sfarsitul lunii iulie la 65 de kg, cand din motive subiective ( a venit vacanta) , m-am culcat pe o ureche si am inceput sa mananc tot felul de aiureli asa ca m-am ingrasat 1,5 kg ...
De ieri am inceput din nou dieta ... inceputul e mereu greu, dar sper sa reusesc sa scad sub 60 de kg, acesta este primul meu obiectiv....

Hy, Madylyn!
Deja ai experienta in ale slabitului, deci nu ma indoiesc nici o clipa ca vei reusi.
Trebuie doar sa te mobilizezi un pic. Eu iti doresc succes!

[Madylyn]

Anterior postat de mvthebest

Felicitari pentru kg slabite !
Ti vre-un regim anume ?cate calorii mananci pe zi? Ce sport faci?

Mult noroc !

Fiind studenta la farmacie, am invatat destule inclusiv despre suplimentele alimentare cu plusurile lor si cu minusurile lor ... in practica mai ales am vazut destui pacienti care incearca foarte multe si am apucat sa ma interesez de la ei de efecte . Inainte de a incepe dieta propriu zisa incerc ceva de detoxifiere si apoi incep cu regimul. am incercat 2 saptamani Normoponderol ( 4 pastilute seara) si in cele 2 saptamani foarte multe supe compoturi , fructe si legume crude , salate (fara ulei) ... Cam asta ce faceam cand venea vorba de detoxifiere . Apoi am introdus usor si proteine in alimentatie ...si incerc sa mananc mai mult fiert , legumele si fructele proaspete, incerc sa imi fac un stil de viata sanatos pentru ca asta sta la baza . Nu conteaza doar sa slabim , ci sa fim sanatoase ...daca vom fi sanatoase, vom arata bine

[Madylyn]

Anterior postat de Sasy

Hy, Madylyn!
Deja ai experienta in ale slabitului, deci nu ma indoiesc nici o clipa ca vei reusi.
Trebuie doar sa te mobilizezi un pic. Eu iti doresc succes!

Multumesc mult! Cu toate ca inceputul este mereu greu , voi incerca sa fac cat mai putine abateri de data aceasta

[Madylyn]

65,8 kg :X cantarul in sfarsit arata o scadere in greutate ...ar trebui sa fiu motivata in contiunare .Tin dieta hipocalorica, primele 2 zile au fost HORRROOORRR ... seara pe la 7 , 8 aveam pofta de dulciuri , si tot ce e mai rau , bine imi faceam un ceai de afine , cu zaharina ...si incercam sa imi potolesc pofta nebuna de mancare, dulciuri si alte lucruri nesanatoase ...daar mintea....tot la ele imi statea .... ce e drept nici aseara nu era diferita situatia, dar voi continua sa nu trisez, cel putin incerc ....

[strawberry]

hehe, ai implinit anul asta 23 de ani? suntem de aceeasi varsta aproape, cu cateva luni in minus. ce dragut <3
ti-a spus ginecologul asta? de ce? nu ti-a dat un motiv plauzibil? e ciudat sa aud din partea unui ginecolog. de obicei, medicul de familie sau cel nutritionist iti recomanda ce sa faci sau incotro sa o iei. dar bine, mie mi-a spus-o un endocrinolog, desi mai mult m-a speriat si imi sugera ca sunt pe moarte in loc sa-mi rezolve adevarata problema
oh, studenta la farmacie, ce dragut mult succes cu facultate si, bineinteles, cu dieta! Normoponderol la ce te ajuta, mai exact? poti sa-mi spui si mie exact regimul pt detoxifiere? sa-l am si eu pt data viitoare, daca se poate.
imi place ca esti optimista, ceea ce e foarte bine felicitari pt kg scazute!

[Madylyn]

Anterior postat de strawberry

hehe, ai implinit anul asta 23 de ani? suntem de aceeasi varsta aproape, cu cateva luni in minus. ce dragut <3
ti-a spus ginecologul asta? de ce? nu ti-a dat un motiv plauzibil? e ciudat sa aud din partea unui ginecolog. de obicei, medicul de familie sau cel nutritionist iti recomanda ce sa faci sau incotro sa o iei. dar bine, mie mi-a spus-o un endocrinolog, desi mai mult m-a speriat si imi sugera ca sunt pe moarte in loc sa-mi rezolve adevarata problema
oh, studenta la farmacie, ce dragut mult succes cu facultate si, bineinteles, cu dieta! Normoponderol la ce te ajuta, mai exact? poti sa-mi spui si mie exact regimul pt detoxifiere? sa-l am si eu pt data viitoare, daca se poate.
imi place ca esti optimista, ceea ce e foarte bine felicitari pt kg scazute!

Buna am implinit 23 pe 6 septembrie . Cica datorita obezitatii pot aparea probleme legate de fertilitate ,plus risc de cancer ovarian , si alte minuni ... si e mai bine sa prevenim decat sa incepem sa ne chinuim.
Uite ca regim consum foarte multe lichide si ceaiuri neindulcite ( afine il prefer eu si cel de soc) , adunate aproximatix 2-3 L pe zi ( MI S-A ACRIIIIIT recunosc ) , dimineata un iaurt simplu ( nu degresat , am incetat sa mai consum iaurt degresat de cand am aflat cum se fabrica , si ca e total nesanatos) si cereale integrale pe care le las la inmuiat in iaur 5 minute, si e chiar bun ( la inceput credeam ca are gust de carton ) , sau mica salata si un ou fiert, la pranz o salata si o bucatica de carne degresata ( piept de pui la gratar , sau peste la gratar ) , iar seara dar o salata cu zeama de lamaie, ca gustari , morcoooovi , feliute de ardei crud , sau gogosar crud , depinde ( in general alimente cu calorii negative) .am renuntat la prajeli si DULCIUUUURI (asta e crima pentru mine).
pentru detoxifiere , Seara timp de 14 zile luam cate 4 pastilute de Normoponderol ( detest mirosul lor , nu mai zic de gust) , pastilutele de Normoponderol se recomanda de obicei in obezitate sau constipatie cronica , dar sunt bune pentru detoxifiere, nu neaparat pentru slabit , lichide consumam aproximativ 4 L pe zi si regimul de mai sus.
Cat de curand vreau sa testez niste pastilute SLIMFOR (sa vad ce efecte au).

[Madylyn]

Fetelor , as vrea sa incep dieta Dukan ...sunt in faza de ....vrut , a tinut cineva?

[Madylyn]

Momentan am terminat 1 flacon de Slimfor pastilute de slabit de la Life care, fiind reprezentant la ei , m-am gandit sa incerc ,si surpriza ...NICI UN EFECT .... , de fapt sunt doar dezamagita.... ...dar treceee