Jurnal Magda
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Magda, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cred ca am fost tare flamanda de dimineata..ca de 2 ori l-am mancat pe "A" ..deci ma duc sa pap!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iun 2010, 08:39:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Cred ca am fost tare flamanda de dimineata..ca de 2 ori l-am mancat pe "A" ..deci ma duc sa pap!
|
26 iun 2010, 09:38:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
 W/e relaxant,magduta!
|
26 iun 2010, 12:57:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Loly,si tie la fel!
Buna,fetelor!
Eu inca nu am terminat papita(mai am la cuptor cate ceva si o sa mai am treaba),dar pana una alta fac o mica pauza
Eu am gatit azi pulpite de pui la cuptor si ca si garnitura am facut separat,tot la cuptor ,dovlecei felii+ ardei gras felii+ rosii,toate stropite doar cu ulei de masline,condimentate cu sare,piper si boia iute + verdeata proaspata(eu am pus marar si patrunjel tocate fin)..Am amestecat toate,ca sa se intrepatrunda aromele si le-am dat la cuptor la foc micut spre mediu pana s-au rumenit...O nebunie!
Acum am la cuptor chiftelutele din piept de pui,pe care le voi face cu sos+ 1 tava de sufle de dovlecei.Am facut si bors de perisoare(Monti,evident) si pentru ca mai aveam un pic de mazare si un pic de pastai,dar nu erau suficiente pentru a face o mancare doar dintr-un singur fel..le-am amestecat si am facut un ghiveci...asa ca azi si maine am de unde alege ce sa pap...
Pana una alta meniul pe azi a fost cam asa:
26.06.2010
9.00- 1 cafea
10.00- 1 iaurt 0% + 1 chifla monti+1 lingura de gem de visine( conform)
13.30- 1 polonic de bors de perisoare dres cu smantana+1 ciocanel + garnitura de dovlecei,ardei si rosii de care v-am vorbit + salata de varza alba(varza alba+ 1 castravete+ ilei de masline,zeama de lamaie,sare si piper+ patrunjel tocat)
...pe mai departe inca nu m-am decis...o sa postez mai tarziu ce o sa mai pap!
POOOP si sa fiti cuminti!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 26 iun 2010 at 12:59:59.
|
26 iun 2010, 16:20:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Buna, Magda!
F. buna mancarica ta. Sa-ti fie de bine. Pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2010, 19:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
|
26 iun 2010, 19:39:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Magda, stai linistita. Maine e alta zi si nu vei mai gresi.Oricum nu stiu de care clatite ai mancat ca daca erau din acelea comforme nu ai gresit cu nimic. Iar daca nu erau din alea, nu-i nimic, macar ti-ai facut pofta. Si eu am pofta de una uriasa cu ciocolata si inghetata, dar cat am fost in tara nu am avut timp sa ma duc sa imi iau. Iar aici de unde? Asta chiar e o abatere pe care as face-o fara nici un regret.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2010, 11:19:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Fetelor,inca un pic si se face ora de plecare la munca...asa ca ma grabesc sa dau raportul ca apoi nu mai am timp...
28.06.2010
- 8.00- 1 cafea + 2 felii de chec monti
- 11.00- 1 felie de chec
 (gata,s-a terminat,ca m-au ajutat si ai mei)
- 13.30- ciorba de perisoare+1 cubulet de sufle de dovlecel
- 16.00- 1 mar
- 19.00- pastai+ 3 chiftele cu sos+ rosii
O zi buna si cat mai frunoasa(ca la noi...nu prea iti vine sa iesi din casa)
|
28 iun 2010, 14:00:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 162cm, 55kg
Mesaje: 370
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Magda
buna Magda si felicitari pt rezultatele obtinute
vreau sa te intreb ceva, in perioada delicata a lunii ai pierdut din kg sau ai stagnat?
te pupic
|
28 iun 2010, 15:15:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Magduta iti doresc o sapt in care reusesti in sf sa-ti faci analizele!
|
28 iun 2010, 20:16:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Magda
Citat:
Anterior postat de LoLy
|
Multumesc!Maine mi-am propus sa ma duc chiar daca va ploua cu galeata!
Citat:
Anterior postat de ANAIRAM
buna Magda si felicitari pt rezultatele obtinute |
Citat:
Anterior postat de ANAIRAM
vreau sa te intreb ceva, in perioada delicata a lunii ai pierdut din kg sau ai stagnat?
te pupic
|
De obicei am luat in greutate(sau cel putin asta arata cantarul inainte de ...) si uneori am stagnat...dar de regula am evitat sa ma cantaresc in acea perioada!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
