Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 10:14:55
mamaluca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 44
Date: 167cm, 84kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Hai sa o luam cu inceputul:
Doamnelor...,domnisoarelor...,domnilor....bine va gasesc!Sau altfel spus :"ce minune ca sunteti, ce minune ca sunt"
Incep sa cred ca am nevoie de voi mai mult decat imi imaginam ...
Am 36 de ani impliniti.Acum mai bine de 5 luni am nascut o minune de baietel,al treilea copil...;mai am doua fete 13 si respectiv 10ani.Toti "livrati" prin cezariana.
Am 168cm ...si in zilele de glorie aveam 58-60kg.Insa multumita constitutiunii mele oarecum "osoase" "slana" se distribuie foarte armonios si uniform...motiv pt care pot zice ca arat ok si la 66-68kg.(cand ma incap lejer tzoalele marimea 44)!

Dupa primele doo sarcini - a se citi acu mai bine de 10 ani- subsemnata a daat jos si ultimu' gram pus in cele noo luni.Ba si vreo 5 kile bonus.
(in mai 2001 am plecat la spital cu 83kg,am venit acasa cu 75 si-un copkil in brate,o saptamana mai tarziu...Eh pana la Craciun se dusesera 10kile,si-apoi cand moaca mica a facut un an moa' avea 58kg.N-a fost nimic fortat...era absolut natural.Ba parca sa zic eram mai ceva mai agitata decat acum.
Eh apoi incet, ba chiar foarte incet cantaru' indica vreo doo kile in plus in fiecare an.Fix anul trecut pe vremea asta cand am aflat ca sunt gravida , aveam 72kg.In primele trei luni - din cauza de greturi - am ajuns la 70.

In aprilie acest an, inainte sa nasc aveam 92!!!(puse nu musai de la mancare, cat de la lipsa de miscare!De la medic dispozitiune sa stau closca, mai ales in ultimele luni de sarcina)

Si iacata-ma acasa, cu inca un prunc , dulce,mic si mancacios...inainte de Paste ,83 de kile fix!!!
Initial n-aveam nici o grija.Stiam ca alaptatu' mai topeste din kilograme.Plus ca venea vara si urma sa iesim la muulte plimbari!!!
Tzapa!!!!
Kilogramele nu se mai topesc precum 10 ani in urma....bashca obosela care tine musai sa-mi aminteasca ca nu mai sunt foarte tanara.

Gatesc cat se poate de sanatos.Nici macar nu aduc acasa de lla magazin chestii nesanatoase.Nu ma prapadesc dupa carne in general.In schimb mananc lactate cu mare placere.Si fructe.Legume mai usor...Poate ca si aici am gresit.
A, si nu mananc paine.Rarisim...cate o felie.
Familiei gatesc cu mare mare placere.Ma relaxeaza joaca in bucatarie.
Pacatuiesc din cand in cand la cate-o placinta makidoneasca.Sau o felie de tiramisu home made.

Nu vreau sa slabesc fulgerator.Nici maca nu-mi doresc greutatea aceea halucinanta de acum 10ani.Insa as vrea s ama intorc la 70 de kg macar.Ca sa-mi vina si mie hainele normale

Sport???NU prea
Imi place mult sa merg pe jos.Si cu bicicleta!!!(afara nu in casa...)
Si intre noi fie vorba...ma dor genunchii ca pe mamai-mea de 80 de ani.Si coloana ... dupa trei anestezii fix intr-nsa!

Acestea sunt datele problemei.
Eu zic sa incep Rina's.
Ieri ...fructe dimineata.Ficatei de pui pe tigaie la pranz si cina.Cu oarece ardei si o rosie.
Am calcat stramb seara la 10 cu un strugure si-o nectarina.(o fi nasol tare???)

Bag sama c-am scris muuult ,promit sa nu ma mai intind atat data viitoare!

Inca o data, bine v-am gasit!!!

L.edit ....Da, alaptez.
Mancam pe apucate, cand ma roadeaaa rau stomacul.De cele mai multe ori de-a-n-picioarelea si pe fuga.
Am aku 83-84kg , in functie de cata apa retine fizicu' !
mamaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de mamaluca; 23 sep 2011 at 10:26:48.
  #2 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 10:21:47
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Citat:
Anterior postat de mamaluca Vezi mesajul
Hai sa o luam cu inceputul:
Doamnelor...,domnisoarelor...,domnilor....bine va gasesc!Sau altfel spus :"ce minune ca sunteti, ce minune ca sunt"
Incep sa cred ca am nevoie de voi mai mult decat imi imaginam ... Am 36 de ani impliniti.Acum mai bine de 5 luni am nascut o minune de baietel,al treilea copil...;mai am doua fete 13 si respectiv 10ani.Toti "livrati" prin cezariana.
Am 168cm ...si in zilele de glorie aveam 58-60kg.Insa multumita constitutiunea mea distribuie slana foarte armonios si uniform...motiv pt care pot zice ca arat ok si la 66-68kg.(cand ma incap lejer tzoalele marimea 44)!
Dupa primele doo sarcini - a se citi acu mai bine de 10 ani- subsemnata a daat jos si ultimu' gram pus in cele noo luni.Ba si vreo 5 kile bonus.
(in mai am plecat la spital cu 83kg,am venit acasa cu 75 si-un copkil in brate,o saptamana mai tarziu...Eh pana la Craciun se dusesera 10kile,si-apoi cand moaca mica a facut un an moa' avea 58kg.N-a fost nimic fortat...era absolut natural.Ba parca sa zic eram mai ceva mai agitata decat acum.
Eh apoi incet, ba chiar foarte incet cantaru' indica vreo doo kile in plus in fiecare an.Fix anul trecut pe vremea asta cand am aflat ca sunt gravida , aveam 72kg.In primele trei luni - din cauza de greturi - am ajuns la 70.
In aprilie inainte sa nasc aveam 92!!!(puse nu musai de la mancare, cat de la lipsa de miscare!De la medic dispozitiune sa stau closca, mai ales in ultimele luni de sarcina)

Si iacata-ma acasa, cu inca un prunc , dulce,mic si mancacios...inainte de Paste ,83 de kile fix!!!
Initial n-aveam nici o grija.Stiam ca alaptatu' mai topeste din kilograme.Plus ca venea vara si urma sa iesim la muulte plimbari!!!
Tzapa!!!!
Kilogramele nu se mai topesc precum 10 ani in urma....bashca obosela care tine musai sa-mi aminteasca ca nu mai sunt foarte tanara.

Gatesc cat se poate de sanatos.Nici macar nu aduc acasa de lla magazin chestii nesanatoase.Nu ma prapadesc dupa carne in general.In schimb mananc lactate cu mare placere.Si fructe.Legume mai usor...Poate ca aici am gresit.
A, si nu mananc paine.Rarisim...cate o felie.
Familiei gatesc cu mare mare placere.Ma relaxeaza joaca in bucatarie.
Pacatuiesc din cand in cand la cate-o placinta makidoneasca.Sau o felie de tiramisu home made.

Nu vreau sa slabesc fulgerator.Nici maca nu-mi doresc greutatea aceea halucinanta de acum 10ani.Insa as vrea s ama intorc la 70 de kg macar.Ca sa-mi vina si mie hainele normale

Sport???NU prea
Imi place mult sa merg pe jos.Si cu bicicleta!!!(afara nu in casa...)
Si intre noi fie vorba...ma dor genunchii ca pe mamai-mea de 80 de ani.Si coloana ... dupa trei anestezii fix intr-nsa!

Acestea sunt datele problemei.
Eu zic sa incep Rina's.
Ieri ...fructe dimineata.Ficatei de pui pe tigaie la pranz si cina.Cu oarece ardei si o rosie.
Am calcat stramb seara la 10 cu un strugure si-o nectarina.(o fi nasol tare???)

Bag sama c-am scris muuult ,promit sa nu ma mai intind atat data viitoare!

Inca o data, bine v-am gasit!!!
salutare!!!
Bine ai venit!!!
Felicitari pt cei trei copilasi ,sa creasca mari si as fie sanatosi!!!(am si eu 2 baieti ,unul are 2 ani si 5 luni ,si cel mic are 3 luni)!!!
intre sarcini am tinut si eu Rina ,dieta cu care am slabit 12 kg in 3 luni !!!! dar faceam si ceva miscare ,nu multa dar faceam !!!incearca sa gasesti ceva filmulete cu start walking,foarte usor si simplu dar de efect!!!!
iti urez multa bafta !!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 10:24:36
SOFICA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 168cm, 86kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Buna, bine ai venit
Felicitari pentru cei trei copilasi, eu am doua fete maricele si nu m-as incumeta sa-l fac pe al treilea, ai fost o curajoasa
Succes in lupta cu kilogramele
__________________

SOFICA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 11:09:57
mamaluca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 44
Date: 167cm, 84kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Va multumesc de primire ...
Sa va bucurati de puiutii vostri, sanatosi si fericiti...
Al treilea copil nu necesita asa mult curaj cum s-ar crede - conteaza mult e'sperentele anterioare ...Sarcina in schimb...mi-a mancat ficatii.Probleme medicale n-au fost ... dar mereu mi se aducea aminte ca nu mai sunt la prima tinerete...si "se pot intampla multe".

Despre sport :am ceva filme cu Pilates ...insa n-am avut tupeu sa ma apuc de ele.Arata de-a dreptu' profesionist ce fac aia acolo...
Incerc sa ies la impins carutu de doua ori pe zi ... sa vedem daca se simte
mamaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 11:22:19
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Buna!
Sa iti traiasca micutii si sa fie sanatosi!
Si eu am pornit cand am intrat pe forum de la 84 si incetul cu incetul sper sa ajung la greutatea pe care o doresc. In iulie aveam 94 kg, ce a fost mai mult s-a dus repede, acum dau jos mai incet. Pana la anul in vara sper sa am macar 65 kg. Iti doresc mult succes in lupta cu kilogramele
  #6 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 11:49:33
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Bine ai venit!
Sa-ti traiasca copilasii! Pt mine mamele cu trei copii sunt mame eroine! Felicitari pt curaj!
Spor in lupta cu kilogramele!
Rina este o dieta foarte eficienta si cu siguranta vei avea rezultate.
te pup
  #7 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 14:01:05
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Buna si bine ai venit iti urez si eu!Te admir pentru curajul de a avea si al treilea copil si la o diferenta asa mare!Te felicit deasemenea ca iti pasa de tine si vrei sa slabesti.Si eu am tinut Rina cat am alaptat si nu am avut probleme.
Mult succes iti doresc in lupta cu kg si sa iti traiasca toti 3 copilasii si sa te bucuri de ei!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
  #8 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 15:03:03
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 32
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

salut
bine ai venit
felicitari pentru cei 3 puiuti si sa fie sanatosi
de azi si eu am inceput Rina,sper sa avem rezultate cu ea
bafta la slabit
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #9 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 16:38:15
mamaluca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 44
Date: 167cm, 84kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Ma rasfatati cu atentia voastra...Ok-ok...poate ca oi fi o curajoasa la faza cu pruncu' asta la "batranete"...
Pai si n-ar trebui sa indraznesc a spera ca pot sa reintru din nou in blugii preferati???
Cu voi alaturi n-am cum sa nu reusesc.
O sa disciplinez orarul meselor,in asa fel incat sa nu mai intru in hipoglicemie si sa rup frigideru' !

Azi ziua doi.Dimineata 2 nectarine.La pranz, pe fuga, fasole verde fiarta ...gustare vreo 20 boabe strugure, la cina urmeaza... orez cu legume.

Retele din carte mi se par cam alambicate...M-as stradui sa fac lucrurile muuult mai simple.Aka oleaca fierte,si bagat la burtica!

Acu' nu inteleg un lucru...Care e faza cu tortu'???E asa... sa te echilibreze psihologic, sau sa regleze glicemia??
Si tre sa cumpar de la pravalie sau pot sa manufacturez io oarece prajiturici???
mamaluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 18:05:59
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 32
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal mamaLuca ... de la 84kg spre 60!!

Citat:
Anterior postat de mamaluca Vezi mesajul
Ma rasfatati cu atentia voastra...Ok-ok...poate ca oi fi o curajoasa la faza cu pruncu' asta la "batranete"...
Pai si n-ar trebui sa indraznesc a spera ca pot sa reintru din nou in blugii preferati???
Cu voi alaturi n-am cum sa nu reusesc.
O sa disciplinez orarul meselor,in asa fel incat sa nu mai intru in hipoglicemie si sa rup frigideru' !

Azi ziua doi.Dimineata 2 nectarine.La pranz, pe fuga, fasole verde fiarta ...gustare vreo 20 boabe strugure, la cina urmeaza... orez cu legume.

Retele din carte mi se par cam alambicate...M-as stradui sa fac lucrurile muuult mai simple.Aka oleaca fierte,si bagat la burtica!

Acu' nu inteleg un lucru...Care e faza cu tortu'???E asa... sa te echilibreze psihologic, sau sa regleze glicemia??
Si tre sa cumpar de la pravalie sau pot sa manufacturez io oarece prajiturici???
nu cred ca e chiar ok cina ca la ziua de legume nu ai voie orez,de fel ar fi trebuit sa papi la cina ce ai papt la pranz dar in cantitate mai mica...
dar mai bine vino in gasca fetelor care tin rina si ele te vor sfatui mai bine ca mine,
uite aici este : Rina 90"s (etaj IX)
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
 

Informatii despre slabit
60, 84kg, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mamaluca, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 10181 04 sep 2011 01:17:12
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 00:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 16:55:14
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16
Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana AlexaIuliana Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 16:35:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole