Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Salut!
Cum vechiul jurnal nu s-a mai dezarhivat am decis sa incep altul!
Am un copil de 1 an si aproape 7 luni , un sot minunat si multe kilograme in plus!
De doua luni jumatate am facut sport zilnic! Am pierdut 2cm juma din talie,4 de pe coapse si doar 1 kg jumatate! M-am tonifiat! Se vede! Dar nu sunt multumita! Vreau mai mult! Vreau sa reusesc sa tin un regim sanatos astfel sa se duca mai mult kg- in prima faza vreau 4 dar nu ar strica sa mai dau inca 5 si sa ajung la 60! :)):)) Nu am mai avut demuuuuuult atat! Inainte de sarcina aveam 64,5!
Nu prea stiu cum sa reusesc ca, pe motivul c a alaptez, ba ca am avut o raceala ba ca ma doare capul, nu pot sa mananc mai putin!

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Ma intrebam daca nu pot sau nu vreau?!! Ttrebuie sa pot! Stiu ca nu e asa osr sa ma abtin de la mancare , insa asa cum am reusit sa ma tin zilnic de sport si imi place si nu ma abat de la programul meu zilnic as ar trebui sa fi si cu mancarea!

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Am totcitit ieri mamici ce au reusit dar au avut mai multa vointa ca mine!

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Astazi e vineri!
Meniu: tofu cu marar, cafea, salata de fasole ,o banana, o portocala, ceai!
Portia de sport zilnica pe care sper sa o fac caci de ieri am o junghi in coaste de numa las nici sa respir!

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Alina, copii noștri sunt cam de aceeași vârstă, băiețelul are 1 an și 5 luni, mai am și o fetita de aproape 4 ani . Ce pot sa-ți spun din experienta mea cu slăbitul e ca dacă te hidratezi ai lapte! Dacă începi brusc o dieta stricta e posibil ca în primele zile sa mai scadă lăpticul, dar își revine, nu-ți face griji! Mult succes!

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Pai din incercarile mele de a tine o dieta am observat ca lapticul e mai imputinat!
Eu mersesem pe ideea ca nu e bine sa tii dieta cat alaptezi si de aceea (poate) am tot evitat! Dar m-au napadit kg si mai ales ca vine si vara, apoi din septembrie serviciul mi-am zis ca e cazul sa fac acum ceva! Mai rau e ca vine Pastele si sincer, nu stiu cum sa fac! M-am decis si eu inainte de o perioada incarcata din punct de vedere culinar

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Calitatea laptelui u se schimba, doar ca va lua di rezervele tale dacă nu e din alimentație. Da, scade laptele, dar în câteva zile revine la normal, nu te afectează prea tăe ca oricum nu mai e hrănit exclusiv cu san! Ti-Ai ales un moment f bun, mai bine acum și de Paști te mentii decât sa pui încă 3 kg de Paști și sa te apuci după! ;)

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Ca bine zici!
Am mai adugat ceva la meniul de astazi: bors de sfecla care pentru la pranz. I-am facut lui bebe si de ce sa nu mananc si eu??!
Dar deja am calcat stramb: in loc de o banana am mancat 2! Bine ca erau mici!
Mi-am facut exercitiile! Sunt leoarca si franta! Bine ca s-a ameliorat considerabil junghiul! ;):D Deci sport e bun si pentru durere! :))

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

S-a incheiat o zi cam aglomerata! Curatenie, mancare, iesit afara... mofturele ale gandacelului!
Evident ca m-am abatut de la planul alinentar-2 portocale in plus, nitica paine, 2biscuiti obisnuiti si un pahar de cidru! Aaa si vreo 4 migdale! Of! E cam greu! Foamea e rea tare! Am bagat eu apa, dar degeaba! Si inca maibeau ca na can roade stomacul! Nu mai e obisnuit cu ghiortaieli, dar las ca ii arat eu lui!! ;)

Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
 

Hai! Hai ! Sus capul si sa mergem inainte! Maine va fi mai bine!