[chiram]

am reusit sa deschid jurnalul(mersi lucia ely)....azi 75 kg...pana inainte de licenta neaparat 57!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[lucia ely]

Anterior postat de chiram

am reusit sa deschid jurnalul(mersi lucia ely)....azi 75 kg...pana inainte de licenta neaparat 57!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bine te-am gasit la tine in jurnal
felicitari!!!pt kg
bravo pt jurnal draga mea
ti-am dat un link cu ce sa scrii in primu ...mesaj cand deschizi jurnalu
spune-ne mai multe despre tine
-dieta
-sport etc

[mitzy]

Anterior postat de chiram

am reusit sa deschid jurnalul(mersi lucia ely)....azi 75 kg...pana inainte de licenta neaparat 57!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buna chiram si bine ai venit in sectiunea jurnale.
Asa cum spune si Lucia, zi-ne mai multe despre tine, ce dieta ai vrea sa tii , ce sport iti place...si orice altceva ce simti tu ca ai vrea sa impartasesti cu noi, vei vedea ca suntem cea mai unita comunitate de slabute si pt asta trebuie sa ii multumim moderatoarei noastre scumpe Slabuta.
Asta ce iti las aici este de casa noua(jurnalul tau )

[chiram]

Anterior postat de lucia ely

bine te-am gasit la tine in jurnal
felicitari!!!pt kg
bravo pt jurnal draga mea
ti-am dat un link cu ce sa scrii in primu ...mesaj cand deschizi jurnalu
spune-ne mai multe despre tine
-dieta
-sport etc

ooops.....is tare debusolata in doua saptamani incepe sesiunea de restante
acum indrept buba

[mitzy]

Anterior postat de chiram

ooops.....is tare debusolata in doua saptamani incepe sesiunea de restante
acum indrept buba

Bafta la examene si spor la invatat Chiram.Dupa varsta se pare ca mai ai un pic si termini facultatea. Ce studiezi?

[chiram]

1. Varsta:22 ani
2. Inaltime: 1.70 m
3. Greutate actuala-75 greutatea dorita-57
4. Nivel de activitate fizica (Sedentar, Usor activ, Moderat activ....)-usor activ(foarte usor :), de ceva timp am inceput sa ma mai mobilizez
5. Tipul de sport practicat: tae-bo cardio, zumba, mini strepper
6. Meniul pe ultimele 2-3 zile: nu mai stiu exact o sa incerc sa imi amintesc ce am mancat azi : la 6 cand m-am trezit(m-am dus in Cluj la colege sa ne apucam de invatat devreme)-1 banana potrivita+2 biscuiti, pe la 7:30 cand am ajuns in Cluj-1 cafea naturala cu lapte fara zahar, pe la 10 un covrig cu susan, pe la 12 o briosa si o inghetata mica de vanilie,pe la 14 un mar, la 15 cand m-am intors acasa o conserva de ton in suc propriu si un bol mic de salata de varza simpla, iar acuma la 20:41m-a cam luat foamea si intentionez sa mananc ceva....nu stiu inca ce poate o felie de pepene rosu
7. Alimentele care iti plac: iaurturile- in special cele cu fructe, pestele, ciupercile, pieptul de pui, ouala(desi sunt alergica asa ca mananc foarte rar), pepenele rosu....cam atat imi amintesc acum.....aaaaa si ciocolata cu menta!!!! in special after eight
8. Daca este cazul, dieta aleasa: nu prea... incerc sa ma incadrez in 1000-1200 calorii si de maine incerc sa mananc disociat pe mese...adica sa nu mai combin carne cu legume sau paine cu branza si sunca

[chiram]

Anterior postat de mitzy

Bafta la examene si spor la invatat Chiram.Dupa varsta se pare ca mai ai un pic si termini facultatea. Ce studiezi?

multumesc chiar ca am nevoie
mai am un an si gata Universitatea Tehnica din Cluj-Napoca: -constructii civile, industriale si agricole

[mitzy]

Anterior postat de chiram

1. Varsta:22 ani
2. Inaltime: 1.70 m
3. Greutate actuala-75 greutatea dorita-57
4. Nivel de activitate fizica (Sedentar, Usor activ, Moderat activ....)-usor activ(foarte usor :), de ceva timp am inceput sa ma mai mobilizez
5. Tipul de sport practicat: tae-bo cardio, zumba, mini strepper
6. Meniul pe ultimele 2-3 zile: nu mai stiu exact o sa incerc sa imi amintesc ce am mancat azi : la 6 cand m-am trezit(m-am dus in Cluj la colege sa ne apucam de invatat devreme)-1 banana potrivita+2 biscuiti, pe la 7:30 cand am ajuns in Cluj-1 cafea naturala cu lapte fara zahar, pe la 10 un covrig cu susan, pe la 12 o briosa si o inghetata mica de vanilie,pe la 14 un mar, la 15 cand m-am intors acasa o conserva de ton in suc propriu si un bol mic de salata de varza simpla, iar acuma la 20:41m-a cam luat foamea si intentionez sa mananc ceva....nu stiu inca ce poate o felie de pepene rosu
7. Alimentele care iti plac: iaurturile- in special cele cu fructe, pestele, ciupercile, pieptul de pui, ouala(desi sunt alergica asa ca mananc foarte rar), pepenele rosu....cam atat imi amintesc acum.....aaaaa si ciocolata cu menta!!!! in special after eight
8. Daca este cazul, dieta aleasa: nu prea... incerc sa ma incadrez in 1000-1200 calorii si de maine incerc sa mananc disociat pe mese...adica sa nu mai combin carne cu legume sau paine cu branza si sunca

Ok , ca sa nu stai tu sa citesti tot jurnalul meu pt a ma cunoaste, am sa imi fac o mica prezentare aici la tine:
Varsta: 28 Inca
Inaltime: 1.67
Greutate actuala , vezi tickerul din stanga.
Activitate fizica usor activ in ultimul timp.
Sport: stepper, bicla stationara, mers pe jos si urcat scari.
Dieta, Weight Watchers pe care ti-o si recomand este o dieta de care eu iti garantez ca te poti tine si da rezultate, parol
After eight as papa o cutie mare dintr-un foc asa ca... nu imi mai cumpar

Cand m-am uitat un pic la ce ai papat sincer pe mine m-a cam luat ameteala...ziceai ceva de briosa, inghetata, covrig,....sfatul meu renunta incet incet la fainoase si dulciuri, crede-ma se poate, incet dar sigur.Aaa si daca papi cartofi ar fi bine sa renunti si la ei pe mine chestia asta m-a ajutat enorm desi i ador fie ei fierti , copti sau crima dietei , prajiti

Sper sa iti fi fost de ajutor

[lucia ely]

am revenit ...am facut sport pfff am scris cv?
ma pun pe citit...
va pupacesc pe aman2:X

[mitzy]

Anterior postat de lucia ely

am revenit ...am facut sport pfff am scris cv?
ma pun pe citit...
va pupacesc pe aman2:X

Lucia, noi 2 ne tot intalnim pe aici pe forum, poate intr-o zi stam de vorba mai mult( am jurnalul pus la semnatura) .

Si pt ca i-am invadat casuta lui Chiram, am sa ii spun intai ei noapte buna si apoi tie Lu' .