[manuela]

Pai si eu tot pe asta o sa o incep de luni!!!

[manuela]

Neatzaaaa tuturor!!!(sau ma rog nu cred ca mai e dimineata)
Ieri am reusit in sfarsit sa mananc doar 900 de calorii si sunt mandra de mine!!!Ca de obicei imi fac un meniu de 800-900 cal dar mereu ma tenteaza sa mai gust cate ceva si depasesc si iar ajung la 1100-1200 poate si mai mult.Dar ieri am reusit!!!!Sper sa mearga si azi si de acum inainte cat mai des!Am reusit sa fac si 30 min de ''zumba''.Dar taebo n-am reusit mai mult de 10 min.M-a terminat..........Dar a fost prima data,de acum sper sa rezist mai mult.............
Azi mi-am propus tot un meniu de 900 de cal,sper sa-l respect cu strictete

[manuela]

Ei........s-a mai dus o zi de dieta....Azi am reusit din nou sa nu depasesc 1000 de calorii!!!Si cu sportul merge mai bine,la taebo am rezistat azi 20 de minute,adica cu 10 minute mai mult decat ieriIncepe sa-mi placa tot mai mult si faza cu sportul.Eu nu ma prea impacam cu miscarea,dar tot facand in fiecare seara am inceput sa ma obisnuiesc tot mai mult.Ma simt mai bine dupa aceea!

[manuela]

Buna fetelor!Am terminat cu papatul si pe ziua de azi!!!!1040 de caloriiMai stau un pic si ma apuc de sport!!!!
Am pus si eu un album de poze de la 76 de kg!!!Stiu ca am inceput de la 80 de kg dar nu am poze!!!Fooaaarte putin se cunoaste ca am slabit ,oricum!!!Doar la picioare se vede puuutin!!!!!!

[lalita]

bravo manuela acum asteptam pozele cand vei avea 60kg si eu incerc sa tin dieta disociata,sper de luni sa o respect cum trebuie

[manuela]

De maine o incep si eu!!!Poze mai pun cand ajung la 66 kg,cu zece mai putin!!!!Sper sa vina si ziua aia.........off

[lalita]

Anterior postat de manuela

De maine o incep si eu!!!Poze mai pun cand ajung la 66 kg,cu zece mai putin!!!!Sper sa vina si ziua aia.........off

da,pai trebuie multa rabdare..depinde doar de noi.. uf sa speram ca vom reusi intr-o zi,o data pt totdeauna!

[manuela]

Stiu ca cea mai importanat dupa ambitie ,e rabdarea.Dar si cand vom ajunge la greutatea dorita..........

[manuela]

Anterior postat de manuela

Stiu ca cea mai importanat dupa ambitie ,e rabdarea.Dar si cand vom ajunge la greutatea dorita..........

scuze am scris importanat ''importanta''

[lalita]

Anterior postat de manuela

scuze am scris importanat ''importanta''

nu-i nimic se intelege eu nici nu mi-am dat seama am citit importanta oricum