[marry10]

Nu o sa pun meniul pe azi pentru ca am fost exact pe langa.. am mai avut putina ciocolata si nu am rezistat. Dar m-am revansat.. am facut Pure Cardio de la Insanity si 20 min bicicleta :-D. Trebuia sa fiu la luna a doua de la insanity de mult timp, dar nu sunt pregatita...
Maine desi plec o sa incerc sa stau departe de tentatii si sa mananc multe salate . Vreau ca si in timpul scolii sa mananc echilibrat si sa fac sport. Aveti idei de programe care sa functioneze? Vreau sa fac sport de 3-4 ori pe saptamana.

[annamarialove]

stii cumva care va fi programul tau de la scoala ? daca esti de dimineata e genial

poti sa te trezesti un picut de dimineata sa ai timp sa iei micul dejun deoarece e cel mai important, la scoala ai putea sa iti iei un fruct ca sa ai energie toata ziua, dar ai grija la tentatiile din cauza colegilor.

Probabil o sa ajungi acasa in jurul orei 2 nu ? La fix pentru masa de pranz. Poti sa mananci ce ai mancat si in vacanta la masa de praz: o salata cu piept de pui spre exemplu. cat te odihnesti si ti se aseaza mancarica poti sa te ocupi de treburile pentru scoala iar mai pe seara sa iti cauti timp pentru o ora de sport. de exemplu intre 17:00 si 18:00 faci sport. apoi iei cina si asta e. o sa fii epuizata si pe la 11 maxim adormi. Doar sa nu te lasi tentata

[marry10]

Din pacate am ore de la 1.30.pana la 7.30

[mihaela01]

Anterior postat de marry10

Din pacate am ore de la 1.30.pana la 7.30

E greu dupa amiaza si eu ajungeam acasa la 7 jum -8 - 8 jum .. . Acum 2 ani voi fi dim , am fost si in a 9-a tot dim, si chiar imi era dor de plimbarile prin parc dupa ore cu iubitul. In a 9-a mereu ieseam dupa ore , acum in a 10-a fiind dupa amiaza nu prea mai aveam cand sa iesim , eu trebuia sa plec acasa sa ajung cat de cat devreme (fac in jur de o ora pana acasa) . Plus ca la pranz, daca luam pranzul , papam in mare numai prostii , acasa cand ajungeam trebuia sa pap mancare gatita sau ceva mai consistent , daca toata ziua nu papam nimic consistent seara cand ajungeam aveam o foame de lup . Of abia astep , toata dupa amiaza libera am timp de sport, de mine, de iubi de mai multe lucruri. Lasa ca in a 12-a o sa fi sigur de dim .

[marry10]

Awww <3. Ai acelasi prieten din clasa a 9-a? Ce dragut . Eu din pacate nu mi-am gasit inca "marea iubire".

[mihaela01]

Anterior postat de marry10

Awww <3. Ai acelasi prieten din clasa a 9-a? Ce dragut . Eu din pacate nu mi-am gasit inca "marea iubire".

Dap am acelas iubita inca din clasa a 9-a din fericire , implinim 2 ani pe 15 septembrie . Pentru fiecare fata exista jumatatea sa , o vei gasi si tu pe a ta cum am gasit-o eu pe a mea

[marry10]

Ma bucut pentru voi. Sa va tina!! Am si eu niste prieteni de familie care sunt impreuna din clasa a 9-a, sunt de 10 ani impreuna si luna viitoare au nunta . Stiu ca o sa-mi gasesc si eu jumatatea. Si o sa fiu si slabuta cand o sa-l intalnesc

[marry10]

Buna seara!! Eu am avut o zi foarte buna! Am facut TurboFire si mi-a placute. Dar am o inrebare pentru fetele care fac/au facut si nu au avut extensor. Ce ati facut? Stie cinva unde gasesc si cam cat costa? :*:*

[annamarialove]

Turbofire fac si eu Nu ai nevoie de toate "ustensilele" lor poti sa iti alegi video in care nu ai nevoie de nimic, cu ar fi fire si HIIT:d Si sa le alternezi

[marry10]

Vrooam sa urmez calendarul lor o sa incerc sa fac altceva duminica . Se vad rezultate?