Jurnal Marina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Marina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
of nu stiu ce sa fac
mi draga Rina ca pot manca ce'mi place,dar nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2011, 21:35:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
of nu stiu ce sa fac
mi draga Rina ca pot manca ce'mi place,dar nu prea am rezultate cu ea,
ma gandesc maine mai analizez,mai studiez,si de luni daca ma hotarasc ma bag pana de Pasti la Dukan
nu stii produse din soia e voie?,ca eu vreau sa tin cateva zile pot inaite de Pasti  |
Buna, fetele, scuze de interventie...
Licurici, daca vrei sa incepi Dukan, sfatul meu e sa-l lasi dupa Pasti, va fi mai usor, nu are rost sa incepi ceva si chiar in perioada sensibila de la inceput sa dai totul peste cap. E aiurea sa ajunga Pastele motiv de stress, asa ca bucura-te de el (cu masura) si incepi dupa.
In ceea ce priveste soia si alte proteine de origine vegetala, acum a aparut aici pe piata editia din acest an a cartii dr. Dukan in care e inclus si un capitol pe acest subiect.
O sa scot cateva date luni, le voi posta pe forum la "Regimul Dukan"
Ne auzim.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 21:40:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de Nemo
Buna, fetele, scuze de interventie...
Licurici, daca vrei sa incepi Dukan, sfatul meu e sa-l lasi dupa Pasti, va fi mai usor, nu are rost sa incepi ceva si chiar in perioada sensibila de la inceput sa dai totul peste cap. E aiurea sa ajunga Pastele motiv de stress, asa ca bucura-te de el (cu masura) si incepi dupa.
In ceea ce priveste soia si alte proteine de origine vegetala, acum a aparut aici pe piata editia din acest an a cartii dr. Dukan in care e inclus si un capitol pe acest subiect.
O sa scot cateva date luni, le voi posta pe forum la "Regimul Dukan"
Ne auzim. |
Buna Nemo
un sfat e binevenit,m'am gandit si eu la asta,dar as fii vrut sa mai slabesc pana de Pasti ceva,simt ca 3 saptamani o sa taraganez degeaba,dar asta e,poate continui cu Rina si cum ai spus si tu dupa Pasti,ma apuc de dukan
ma interesa dde soia doar daca tineam pana de Pasti pt post,in rest nu is fan soia 
merci inca o data
|
02 apr 2011, 21:59:19
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Buna Nemo
un sfat e binevenit,m'am gandit si eu la asta,dar as fii vrut sa mai slabesc pana de Pasti ceva,simt ca 3 saptamani o sa taraganez degeaba,dar asta e,poate continui cu Rina si cum ai spus si tu dupa Pasti,ma apuc de dukan
ma interesa dde soia doar daca tineam pana de Pasti pt post,in rest nu is fan soia
merci inca o data |
N-ai pentru ce.
Nu merita sa incepi doar cu soia, nu ai mult de slabit, si proteinele de origine vegetala sunt propuse doar in completare, nu ca si unica sursa de proteine.
Si post, si dieta hiperproteica...cam greu de impacat una cu alta.
Succes.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 00:35:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
O Duminica frumoasa!
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
03 apr 2011, 07:22:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Neatza Marina!  Ce pogram ai astazi? 
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 12:43:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
neatsa fetelorrr
multumesc pentru cafelutsa si ceiutsss
vad ca s-a discutat ceva pe aici..am citit si eu in urma ...interesant..
pai astazi...am facut din noua prjaitura aceea ...o sa pun cateva poze mai tarziu cand o sa o tai ...
si mai pe seara ma duc sa alerg ..pana atunci fac ceva curatenie pe aici...as vrea si ceva sport...ca miercuri ma cantaresc..si mi-e frica  ((...nu vreau sa fiu dezamagita  ..sigur ma las..
|
03 apr 2011, 13:08:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
ai incredere asta mi'ai zis tu mie asta iti zic si eu
sigur ai dat ceva jos,dukan e o dieta cu rezultate faine,fii optimista
tu cate zile ai tinut PP?cum tii cu PL>>?5 zile cu 5?sau 1 cu 1? ,scuze daca te pun sa repeti insa nu am citit pe unde ai scris
ai grija cu prajiturica sa nu exagerezi,alergatu e bun,consuma calorii,spor sa ai 
|
03 apr 2011, 13:16:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
ai incredere asta mi'ai zis tu mie asta iti zic si eu
sigur ai dat ceva jos,dukan e o dieta cu rezultate faine,fii optimista
tu cate zile ai tinut PP?cum tii cu PL>>?5 zile cu 5?sau 1 cu 1? ,scuze daca te pun sa repeti insa nu am citit pe unde ai scris
ai grija cu prajiturica sa nu exagerezi,alergatu e bun,consuma calorii,spor sa ai |
pai am tinut faza de atac 5 zile apoi am trecut la faza a2a si alternez 5 cu 5 ...
da..trebuie sa am grija cu prajiturica..dar deja s-a mancat .) iar !!!!..a venit moasha pe la noi si a gustat si ea si tati si mami..am luat si eu..si s-a dus..si s-au dus si pozele mele (..
dar gata..nu mai fac nicio prajitura nimic..cam mult dulce in weekend..ca deh.e weekend...
bun..am deviat de la subiect..
dci prima faza cu PP 5 zile si apoi alternez 5PL cu 5PP.....daca stagnez nush ce sa fac...
|
03 apr 2011, 13:21:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
ehh inseamna ca o fo buna,las ca e bine cand manca si altii ca nu papi tu tot
poi gata ca te'ai rasfatat
eu inca am unele nelamuriri despre dieta asta,insa citesc acol unde tot vorbiti voi si le inteleg pe rand
ehh si daca stagnezi,mergi mai departe,nu uita ce a zic doc Dukan,important e sa mergi mai departe,eventual schimbi mergi 1 zi si o zi ) si poate mai adaugi si 10min sport in plus pe langa
|
03 apr 2011, 13:24:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marina19 - last chance
da..gata..m-am rasfatat..pana la paste sunt pe pozitii ...ma tin tare ...sper sa ma pun pe picioare si cu sportul
eu sper din tot sufletul sa nu stagnez..dar de ce ti-e frica nu scapi..asa ca poate ar trebui sa ma astept si la asta..sa vedem ce spune cantarul miercuri
incearca sa o intelegi...sa incepi de maine
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, and, annamaria, calorii, capatul puterilor, cura rapida, dieta, dieta south beach, fit, gastrita, get, greutate, jurnal, jurnale, kg, kilograme, marina, miere, motivatie, otet, regim rapid, salate, sanatos, slabire rapida, slabit, stay, stomac, suc de lamaie  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal oana Marina
|
oana Marina |
Arhiva jurnale slabit |
71 |
10 ian 2012 19:10:00 |
|
Salata marina
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Salate |
0 |
08 aug 2010 17:21:17 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
