Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mariyana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 apr 2011, 20:31:38
Mariyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 66.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Mariyana

Salut Fetelor!
In sfirsit am decis sa imi creez propriul meu jurnal si cu ajutorul vostru vreau sa scap de kg in plus cit mai sanatos!

De la inceput, sunt Maria am 26 si 70kg as vrea sa am 60-62.De mica am fost grasuta si mereu am avut obsesie pe slabit si incercind tot felul de diete care in loc sa ajute din contra... adaugam kg in plus. Din pacate, nu sunt o fire care sa se tina anume de o dieta. Acum insa, vreau sa incerc, pentru ca am citit pe site si e foarte interesant, mai ales ca am vazut ca nu sunt numai eu, nu sunt singura!
Gata, mi-am stabilit telul si acum vreau sa am grija de sanatatea mea si eu sa fiu stapina pe corpul meu si nu mincarea!

In fiecare zi voi nota ce activitati si meniul meu!



Va pupacesc! si sper sa reusesc!!!


Maria
  #2 (permalink)  
Vechi 28 apr 2011, 20:35:38
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mariyana

buna maria
ti-as recomanda sa citesti principiile mihaelei bilic, daca nu-ti place sa fii constransa de dieta
ea este adepta unui stil de viata cat se poate de normal cu schimbarile de rigoare ale vechilor obiceiuri proaste
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 apr 2011, 20:36:12
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Mariyana

Salut Mary si bine ai venit !
Mult succes la slabit !

p
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1787 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1270 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 apr 2011, 20:40:07
Mariyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 66.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mariyana

Multumesc Mult! Nu credeam ca primesc raspuns atit de rapid!!!
  #5 (permalink)  
Vechi 05 mai 2011, 17:49:47
Mariyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 66.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mariyana

Dear diary!!!

Nu am mai scris! Am incercat sa fiu cuminte azi... DImineata am baut o cafea mica si am mincat un KIWI, la prinz am mincat un kiwi, un iaurt activia danone si o felie de piine neagra si un ceai, iar la cina o farfurie mare de ciorba de pui cu legume. Incer sa nu depasesc 1200kcal. si am incercat sa beau 2 litri de apa! De azi sper sa ma tin de jurnal si sa am rezultate pozitive!
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mai 2011, 22:51:43
Mariyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 66.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mariyana

Inca o zi... Deja sunt membru si eu al grupului TopGIRLS din cadrului concursului. Azi am pus si poze si am incercat sa am un meniu sanatos! INCETUL cu incetul sper sa reusec si sa nu mai fiu grasuta casei
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mariyana, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole