forum.slabute.ro - Jurnal Mary29

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)

- - Jurnal Mary29 (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-mary29-8949.html)

Buna, ma numesc Mary si am 17 ani, cel mai mult am cantarit 84 kg dar din fericire nu am aratat de atatea kg niciodata #:-s desi nu sunt foarte inalta, am 1.70 incaltata probabil.
Am noroc pentru ca ma ingras uniform pe corp doar ca sanii mi s-au marit foarte mult de cand sunt supraponderala.
Anul trecut pe la 16 ani cred ca am inceput cu sport-ul de tip fitness, am inceput cu niste filmulete de pe BodyRock.tv si chiar am slabit acele kg de la 84 am ajuns la 74, trebuie sa precizez ca la 15 ani am renuntat total la orice fel de suc cumparat, nu-mi pasa daca pe ele scrie "natural" dar nu am mai baut deloc, nici macar la ocazii cum ar fi ziua mea de nastere.
Singurele sucuri pe care le beau sunt cele facute de mine in casa din fructe si legume cu blender-ul, am renuntat foarte usor la aceste bauturi daunatoare deoarece nu am fost niciodata mare fana a sucurilor, asa ca am decis sa nu imi mai beau caloriile.
Cea mai mare problema o am cu mancarea de tip fast food, nu prea sunt cu dulciurile.
Ca sa imi ating telul de a renunta la fast food am decis ca doar in weekend am voie SI numai daca am facut sport in ziua respectiva.
Astazi sunt la a 6-a zi, nivelul 1 din 30 Day Shred de Jillian Michaels si deja am slabit 1 kg desi am mancat destul de mult si doar o data fast food duminica trecuta, deci ma mir ca am slabit 1 kg si am mancat ce am vrut.
Va pup :-* si va urez noroc!

re: Jurnal Mary29

Re: Jurnal Mary29

Ieri am terminat cele 10 zile din primul nivel 30 Day Shred si azi incep nivelul 2, sunt curioasa cum va fi.

Va urez Paste fericit! >:D<

Re: Jurnal Mary29

Citat:

Anterior postat de Mary29 (Post 631920)

Ieri am terminat cele 10 zile din primul nivel 30 Day Shred si azi incep nivelul 2, sunt curioasa cum va fi.

Va urez Paste fericit! >:D<

>:D<Ce mai faci Mary?

Re: Jurnal Mary29

>:D< Uite nu prea bine, am incetat exercitiile din cauza ca ma dureau picioarele de la sarit si cand coboram scarile ma dureau ingrozitor...nu era doar o simpla febra musculara.
Acum mi-am revenit si o sa incep din nou dar nu aceleasi, as putea termina programul daca as avea macar o zi libera dar asa...am facut 14 zile non stop si a fost prea mult.
Vreau cand vine vacanta sa ma apuc serios si de dieta nu numai exercitii.
Ma mir ca a mai intrat cineva pe jurnalul meu :-o am zis ca nu mai intru daca e asa:))

Re: Jurnal Mary29

Buna Mary ce mai faci?:) Cum merge dieta?>:D<