Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal - MaryB

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 23 iun 2011, 11:55:07
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Citat:
Anterior postat de boxoutsider Vezi mesajul
Ma bate gandul sa ma apuc si eu de Monignac, dar inca nu am reusit sa studiez bine dieta. Am auzit si am citit numai lucruri bune de la altii/altele care sunt f multumiti.
Voiam sa scriu Montignac, dar nu am fost atenta.
Acuma m-am apucat sa citesc despre dieta asta. Super tare. Tocmai mi-am dat seama ca regimul meu se incadreaza principiile dietei, faza 1. Cred ca de aia am si slabit.
Ehe... O sa o tin tot asa.

Si ma bucur sa vad ca exista o varietate de retete la care pot apela
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 24 iun 2011, 08:39:48
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Citat:
Anterior postat de boxoutsider Vezi mesajul
Ieri masaj anticelulitic la greu. Am picioarele pline de vanatai.
Nu stiu daca e bine sau nu, din ce am citit si auzit taberele sunt impartite.
Unii zic ca e bine, altii ca nu! Sper sa imi treaca repede. Se pot ascunde cu fond de ten?

Azi aerobic, belly dancing. Sunt cea mai plina de acolo din grupa
Prima oara cand m-am dus se uitau fetele la mine ciudat. Parca le si citeam gandurile si le auzeam comentarile din minte (Ce naiba cauta asta aici?)
Any way, mi-am impus ca daca se intampla asta la sala sa nu ma doara capul.
Lasa ca o sa ajung eu slabuta! Si pana atunci o sa stiu si belly dancing
Daca ar trebui sa astept sa slabesc intai ca sa ma duc acolo probabil nu as mai avea aceeasi motivatie.
Neata

E in regula daca masajul e dureros (cel putin la inceput), dar sa faci vanatai nu.

Ar fi culmea sa astepti sa slabesti inainte sa te duci Da-le pace, peste oameni care se uita ciudat dintr-un motiv sau altul o sa tot dai, n-are rost sa te stresesi tu pt asta.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #23 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 18:23:39
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Ma indrept catre 78

Acum am 78,2, constant de ieri.

Si mai am 6 zile pana la vacanta... Poate mai dau ceva jos pana atunci...
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 18:38:04
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Mi-am modificat targhetul.
Initial imi planificasem 65. Si cum imi aparea la ticker ca am slabit 14 kg si mai am 14 de slabit pana la 65 m-am gandit sa ma ambitionez mai mult.
Rabdare, timp si ambitie!
Pana la finele anului am sa ajung acolo. Si am sa fiu super gagica
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 27 iun 2011, 14:53:45
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Eram fericita sambata ca mai scazusem putin, la 78,2 de la 79.
Dimineata insa cand m-am suit pe cantar iarasi ma apropiam de 79, desi nu am mancat mare lucru.

Ce e drept in weekend m-am vazut cu niste prieteni si cat am iesit am baut ceva suculete, prostii.
M-am abtinut insa glorios de la tort si inghetata (a fost ziua unei amice).

Am descoperit si eu cu intarziere ca exista un concurs de slabire? As putea sa particip si eu, pe ultima suta de metri? Dieta mi-am inceput-o prin penultima saptamana din mai, chiar daca pe forum m-am inscris putin mai tarziu.
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 01 iul 2011, 23:42:20
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Salutare... nu am mai resusit sa intru prea mult in ultimele zile.
M-am tinut in continuare de dieta, dar am fost nevoita sa renunt la ultimele mele sedinte de aerobic si belly dance din cauza pregatirilor de vacanta.

Maine plec la mare... distanta de casa. In premiera fara laptop, fara acces la net, doar eu si iubi. E prima oara cand iesim impreuna din tara si sper ca zilele ce vor veni sa fie cele mai minunate de pana acum si sa ne uneasca mai mult ca si cuplu. Ultima perioada a fost cam naspa pentru noi, nu mai spun de faptul ca amandoi avem stresurile noastre cu serviciul!

Nu am reusit sa ajung la 75 kg, asa cum speram. Iarasi sunt in faza de stagnare.
Poate cand ma intorc o sa am o supriza si mai dau putin jos, macar un kg (SPER). Trebuie sa am grija sa nu ma indop cu prostii si sa imi respect efortul depus pana acum. Vreau sa ajung slabuta!
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 16:49:18
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Back from holiday!

Am fost intr-un super sejur all inclusive, plin cu bunatati, 3 mese pe zi, bauturi si gustari gratuite pana noaptea la 12:00

Si... am rezistat victorios sa ma abtin de la bunatatile tentante si pline de calorii

Eh... poate nu 100% victorios. Am mancat 3 mese pe zi la ore fixe si in mod cert cantitatea de mancare a fost mai mare decat cum eram obisnuita.

In schimb am avut grija sa mananc peste si ananas la greu si sa ma rezum la mancaruri usoare. Nu cartofi, nu fripturi, nu paste, nu pizza...
Am mai calcat stramb gustand pe ici pe colo ce mi se parea mai "special"... Am scapat vreo 2-3 inghetate micute...

Dar per ansamblu sunt multumita de mine. Se putea mai rau.
Prietenul meu a pus pe el 5 kg in 7 zile de sejur de bine ce i-a fost!
Am pus si eu inapoi undeva intre 1 si 2 ( oscileaza cantarul meu in mod interesant) ... Ma asteptam insa la asta datorita cantitatii mai mari si orelor fixe de masa.

Dar acum sunt back si on the move!
Mi-am luat cartea cu dieta lui Monti ca sa o aprofundez. Inca nu m-am apucat de ea ca sunt cuprinsa intr-o alta lectura dar saptamana astab rezolv eu...
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 10:21:52
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Eeee... am revenit la greutatea dinainte de sejur si ma indrept usor usor catre 77...

Am vazut ca s-a dat drumul la un concurs de slabit - Slabute la toamna!

I'm definitely in!

M-am enervat la culme acuma doua zile! Un individ i-a spus dragului meu prieten, nestiind in acel moment ca sunt prietena lui ca sunt grasa!

"Fata asta are un chip frumos! Ce pacat ca e asa de grasa si ca poarta un asemenea mobilier cu ea!"

Si asta a fost doar forma delicata a cuvintelor care au ajuns la urechile mele! Cine stie ce alte minunati o mai fi comentat!

Deci kg la atac! Unde am ramas? La 78?
Nu ma las eu pana nu ajung la 60!
I WILL GET THERE!!!
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 13:56:39
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Cum mai merge cu masajul anticelulitic? se vad ceva rezultate? tot te mai doare?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #30 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 16:42:29
boxoutsider's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: supa de varza
Date: 170cm, 77kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal - MaryB

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Cum mai merge cu masajul anticelulitic? se vad ceva rezultate? tot te mai doare?
Salutare!

Merge, nu ma mai doare deloc acuma. Ba chiar imi place, sadica mica ce sunt! (ma rog, treaba cu mica e discutabila)

Ma gandeam poate ar trebui sa o rog pe tipa care imi face sa imi faca mai tare, ca prea sunt relaxata!

Azi ma duc pentru prima oara si la kangoo jumps! Sunt curioasa sa vad cum o sa fie!
boxoutsider, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, maryb, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole