Jurnal - MaryB
 

Hello everybody,

E prima oara cand imi tin un jurnal de slabit, si sper sa abia efect. Avand in vedere ca locuiesc singura, e cam greu sa ma iau cu altcineva caruia sa ii impartasesc gandurile mele negre impotriva kg in plus pe care le am. Si care sa ma sustina si sa ma traga de urechi atunci cand sunt pe pragul de a ceda. Pana acum am rezistat victorios, insa acum m-a apucat o oarecare panica din cauza poftelor.

La inceputul lui iunie plec in concediu la mare cu iubi. Sunt terorizata ca voi face poze si iar am sa ma ascund sa nu apar prin ele in costum de baie. In plus, vreau ca iubi meu sa fie mandru de mine, mai ales ca in ultimii ani, ocupandu-ma mai mult de servici, nu prea am avut grija de mine. Vreau sa fiu slabutza si vreau ca vacanta mea sa fie de neuitat si sa ne revitalizeze pe amandoi! Si cum nu ma simt prea bine in pielea mea de acum, imi e groaza de costumul de baie.

Sunt la dieta de cateva saptamani. La inceput am dat jos usor, insa acum sunt in perioada de stagnare. Avand in vedere ca in aproape 2 saptamani nu am dat nimic jos, am inceput un regim putin mai drastic (minunata supa de varza) si merg in paralel la aerobic si masaj.

Ziceam la inceput ca nu e chiar asa de rea supa aia... insa azi, in timp ce colega mea de birou savura McWrapul de pui de la Mc mi s-a facut o pofta incredibila. Am tinut piept tentatiei, insa trebuie sa recunosc ca mi s-a luat din satisfactia supei mele. Am inceput sa ma gandesc la Wrapul acela de pui... si la faptul ca am terminat supa si diseara ar trebui sa imi fac alta... Bleah...
De ce au inceput sa ma apuce acum poftele? Sper ca la ora de aerobic de diseara sa imi treaca. Am observat ca in general dupa o ora epuizanta de miscare continua am asa o mare satisfactie incat dispare orice pofta.

Re: Jurnal - MaryB
 

Ok... colega mea a adus gogosi... am cedat :(( Nu am mancat mult, nu cred ca aveau 150g.

Am sa presupun ca acest ultim moft e rasplata mea pentru efortul pana acum. Macar mi-au disparut poftele :P
Gata, nu o sa se mai intample!

Si ca sa compensez, ma revansez eu in seara asta cu doua ore jumate de miscare!

Re: Jurnal - MaryB
 

Re: Jurnal - MaryB
 

Hey, salutare, multumesc mult!

Aseara am mers la taebo si la belly dance. Doua ore jumate, de miscare asidua ca sa dau jos gogosile :) Ma omoara acum spatele dar s-a meritat. La miscarile acelea mai dure de de la taebo nu ma gandeam decat la gogosi si la cum ma razbun eu pe ele acuma :P

Dimineata asta m-am suit pe cantar. Nici un progres. Dar nu ma las!

O zi usoara tuturor!

Jurnal - MaryB
 

M-am gandit sa scriu aici cateva motive care sa ma determine sa nu cedez si sa o tin tot asa! Vreau ca de fiecare data cand o sa apara vreo tentatie sa pot intra si sa imi amintesc de ce nu am voie. Daca cineva are idei de adaugat, chiar daca sunt propriile exemple, sunt bine venite. Sunt convinsa ca multi ne regasim in experientele si trairile altora.

Prin urmare iata cateva motive:

1. Vreau sa arat bine cand merg cu iubi la mare. Sa nu imi fie frica sa apar in poze decat de la piept in sus. Si sa nu imi fie rusine sa ies in costum de baie pe plaja!

2. Vreau sa nu mai creada lumea ca sunt insarcinata. Nu zic ca imi pare rau cand imi cedeaza cineva locul din autobuz. Dar macar sa nu mai fiu intrebata aiurea chestia asta.
Long story short: sa dispara burta!!!

3: Nu mai vreau sa aud comentarii nasoale sau sa vad priviri dezaprobatoare in jurul meu. Nu ca m-ar durea capul de ce zice lumea. Dar ma enerveaza la culme cand se intampla cand sunt cu iubi de mana in oras.

4. Vreau sa port toate hainele acelea pe care mi le-am cumparat gandindu-ma "Lasa ca slabesc eu".
Mai ales o rochita rosie, de vara... super draguta... Aceea ar fi mers perfect de purtat in concediu la mare! Daca as reusi sa intru in ea pana atunci ce bine ar fi!

5. Vreau sa fiu admirata si apreciata mai mult.

6. Vreau sa ma simt mai usoara, sa fiu mai flexibila, sa pot sa dansez si sa fiu mai sexy in miscari. Nu ca acum, cand curg toate pe mine si nu pot sa misc cum trebuie anumite zone ale corpului.

7. La un moment dat, peste cativa ani voi avea si eu copii. Ma ingrozeste ca as putea sa ajung la mai multe kg decat am acum. Abia le dau jos, abia ma misc acum, abia suflu cand urc scarile. Pai atunci ce o sa fac?
Trebuie sa imi pregatesc corpul si sa il mentin cat mai sanatos, sa stiu cand va veni timpul ca daca ma ingras pornesc de la 60 nu de la 80-90. Si sa am in minte un numar limita de kg pe care am voie sa le pun pe mine.

Re: Jurnal - MaryB
 

Azi explorand forumul, am descoperit topicul motivatie. Cititnd posturile mi-am dat seama ca ma regasesc prin multe, si ca lista mea personala de motive se mareste. asa ca o se le adaug si aici.

8. Da, vreau sa imi gasesc blugi usor. Si pantaloni. Si fuste. Si rochite. Si nu mai vreau sa intru in magazin si sa imi zica vanzatoarele "Imi pare rau, nu avem marimi mari!"

9. Vreau sa fiu asa cum imi doream sa fiu si cand eram mica: "Inalta, staba si frumoasa!" Imi doresc asta de mica, o data si o data tot trebuie sa mi se indeplineasca visul.

10. Da, nu vreau ca lui iubi meu sa ii fie rusine cu mine. In principiu se zice ca daca e cu tine te iubeste asa cum esti si te accepta asa cum esti. Dar chiar si asa, e bine sa nu aiba motive sa se uite in alte parti si sa ma asigur ca eu sunt cea mai cea. Si clar in stadiul de fata nu sunt.

11. Da, vreau sa fiu sanatoasa si sa ma simt bine cu mine.

12. Da, nici eu nu nu vreau sa arat ca un butoi cand ma imbrac cu anumite haine.

Re: Jurnal - MaryB
 

Re: Jurnal - MaryB
 

Azi mi s-a facut o fomitza... Mi-am luat cu mine la birou 1 l de supa de varza si am baut-o ca pe apa... si cu toate asta mi s-a facut fomitza.
Si cum mi-am promis ca nu ma infometez si ca nu o sa ma chinui m-am dus sa imi iau ceva de mancare.

Cred ca o portie de legume la gratar (vinete, dovlecei, ceapa, ciuperci si mere) si un peste(pastrav) will do pentru o masa sanatoasa de pranz, nu? De fapt nu stiu daca erau facute la cuptor. Insa dintre toate mancarurile de la cantina de jos pareau cele mai sanatoase.
Nu m-am saturat, dar ma consolez cu ideea ca nu trebuie niciodata sa te saturi cand mananci, daca vrei sa dai jos.

Re: Jurnal - MaryB
 

Bine te-am gasit >:D<
Zici ca nu vrei sa te infometezi, dar cu supa de varza o faci, cate calorii poate sa aiba 20?30? E chin ce incerci sa faci. Apoi va interveni efectul de yo-yo, ca doar nu o sa mananci toata viata numai supa de varza :)) Sunt atatea diete in care mananci pe saturate si sa slabesti. Ai grija ca iti distrugi corpul cum am facut-o fiecare dintre noi la randul nostru. Inca nu s-au inventat dietele minune care sa ne slabeasca peste noapte, trebuie sa avem rabdare. Te pup, sper sa reflectezi asupra celor spuse de mine si sa incerci sa-ti diversifici alimentatia.:-*>:D<

Re: Jurnal - MaryB
 

wow super, as copia si eu cateva, doar daca nu te superi :"> pupici