Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal maryg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 12 sep 2010, 15:23:28
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de maryg Vezi mesajul
Nu pot spune ca am lansat oficial un razboi,cred ca lucrul acesta se reflecta in rezultatele mele!Mai fac pace cu dusmanul !Dar tind spre aceasta greutate ! Azi dimineata am avut 60.30 kg,ieri la fel!Sunt pe drumul cel bun!
Buna Maryg

Inca putin si te putem declara Mamica Slabuta de 2010

Ti-am vazut pozisoarele, esti foarte frumoasa, iar rochita crem iti sta foarte bine

Iti doresc un sfarsit de weekend minunat, pupicei multi tie si copilasilor
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 12 sep 2010 at 15:25:46.
  #502 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 10:20:21
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Te pup Mary, mai ai atat de putin!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #503 (permalink)  
Vechi 13 sep 2010, 11:59:25
zozolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Felicitari iubita mai ai putintel...acu cand te vad pe tine ma simt si eu mai motivata
O zi cat mai frumoasa
__________________
Target great abs :http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...lina-2600.html
  #504 (permalink)  
Vechi 18 sep 2010, 09:04:19
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
650 lei cazarea si 200 mancarea fara mic dejun (doar pranzul si gustarea de la ora 17). Dar mi se par portiile cam mici pentru banii astia. Lui Tudor am inceput sa-i duc de-acasa inca un fel pentru pranz(cand are supa ii duc felul doi si invers - ca nu le dau doua feluri la pranz), plus gustarea de la 10 (dimineata mananca acasa) si...papa tot!!! Am un bagaj cand plec dimineata, de zici ca ma mut!
Da ...imi inchipuiam eu ! Destul de scump! Si totusi pt.meniu sunt vinovati cei de la gradinita...ei vor sa le iasa cat mai ieftin ! Meniul este facut de ei ! Chiar daca nu se prepara acolo!
Eu sunt tare multumita de meniul celei mici ,au introdus fructele de doua ori pe zi (la gustari ) iar la gustarea de la sf.zilei le mai da ceva dulce ... chec,eugenii ..dar sunt ok.Au zilnic in meniu ciorba sau supa ! Este bine !
Mie mi se pare ca mai mult te chinui .........tot timpul sa urmaresti ce mananca ...sa duci la pachet !Mai trebuie sa si cotizezi...!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #505 (permalink)  
Vechi 18 sep 2010, 09:09:47
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna Maryg

Inca putin si te putem declara Mamica Slabuta de 2010

Ti-am vazut pozisoarele, esti foarte frumoasa, iar rochita crem iti sta foarte bine

Iti doresc un sfarsit de weekend minunat, pupicei multi tie si copilasilor

Merci slabuta ! Esti o scumpa ! Si eu ti-am vazut pozele ...esti frumoasa si slabuta in adevaratul sens al cuvantului !
"Mamica slabuta de 2010" s-a blocat chiar la sfarsit ! Dar de azi "declar razboi"....vb.Lacramioarei !
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #506 (permalink)  
Vechi 18 sep 2010, 09:13:14
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de zozolina Vezi mesajul
Felicitari iubita mai ai putintel...acu cand te vad pe tine ma simt si eu mai motivata
O zi cat mai frumoasa
Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Te pup Mary, mai ai atat de putin!
Buna fetele,ne motivam una pe alta !Mai am atat de putin......dar e atat de greu la final! Lacramioara ......de azi "declar razboi"!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #507 (permalink)  
Vechi 20 sep 2010, 09:16:37
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de maryg Vezi mesajul
Buna fetele,ne motivam una pe alta !Mai am atat de putin......dar e atat de greu la final! Lacramioara ......de azi "declar razboi"!
Mary, nu declara razboi, cica razboiul cu noi insine e un razboi care se pierde sigur! Mai degraba incepe negocierea ca asa zic tot oamenii aia destepti care scriu psihologie, avem mult mai mari sanse sa ne atingem scopul.

Eu trebuie sa incep tratativele cu mine pentru mai mult sport, adica nu neaparat mai mult cat ceva mai consecvent. Hai sa vedem ce iese la sfarsitul negocierilor! Cred eu ca niste kilograme in minus si niste muschiuleti bine tonifiati
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #508 (permalink)  
Vechi 20 sep 2010, 16:56:45
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Mary, nu declara razboi, cica razboiul cu noi insine e un razboi care se pierde sigur! Mai degraba incepe negocierea ca asa zic tot oamenii aia destepti care scriu psihologie, avem mult mai mari sanse sa ne atingem scopul.

Eu trebuie sa incep tratativele cu mine pentru mai mult sport, adica nu neaparat mai mult cat ceva mai consecvent. Hai sa vedem ce iese la sfarsitul negocierilor! Cred eu ca niste kilograme in minus si niste muschiuleti bine tonifiati

Am tot negociat,am tatonat terenul,am mers "la liber"...nu am fost foarte stricta ....dar stii?Uneori mai trebuie sa luam "taurul de coarne"...cel putin in cazul meu.Poate si faptul ca ma simt destul de confortabil cu kg.-le mele ma face sa fiu foarte comoda ! Chiar de speriat ! Dar s-ar putea ca la sf.saptamanii sa-ti dau dreptate!Am scos cantarul din casa ..asa ca nu am nici o sansa sa vad cum stau!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #509 (permalink)  
Vechi 25 oct 2010, 12:34:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Maryg tu ai dat bir cu fugitii si ai plecat in tarile calde?
Noi te asteptam cu drag aici sa ne mai povestesti despre tine, ce ai mai facut, cu ce te mai lauzi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #510 (permalink)  
Vechi 26 oct 2010, 21:51:22
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnal maryg

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Maryg tu ai dat bir cu fugitii si ai plecat in tarile calde?
Noi te asteptam cu drag aici sa ne mai povestesti despre tine, ce ai mai facut, cu ce te mai lauzi.

Buna Slabuta,sunt si eu prin preajma !Nu am cu ce ma lauda ....dar nici nu ma pot plange !Sunt relativ ok! Copiii imi acapareaza tot timpul pe care il mai am liber! Au inceput scoala si diferite activitati! Sunt mai toata ziua un dute-vino! Oricum sunt cu ochii pe "slabute"! Jurnalul meu si-a facut "datoria"! Chiar daca eu nu mi-am facut "datoria "fata de el!Oricum sunt recunoscatoare sitte-ului pt.toate informatiile cat si pt.suportul pe care l-am gasit aici! Cu siguranta nu mi-ar fi fost atat de usor sa slabesc daca nu aveam un format ca acesta!
__________________

maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, mamici, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole