Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal matileanca

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 26 iul 2011, 10:27:09
matileanca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor!

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:04
Paine crocanta, Wasa, 17g - 60 calorii, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Rosii, 130g - 24 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.1 carbohidrati, 1.6 fibre, 6.5 sodiu, 3.4 zaharuri
Branza/telemea de capra, tare, 50g - 226 calorii, 15.3 proteine, 17.8 grasimi, 52.5 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 173 sodiu, 1.1 zaharuri
Cafea tare Brasero, Nescafe, 10g - 6 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
Gustare 1, ora 11:07
Alune de pamant, 20g - 114 calorii, 5.2 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 3.6 sodiu, 0.8 zaharuri
Prânz, ora 11:09
Paine crocanta, Wasa, 17g - 60 calorii, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Piept de pui, 200g - 344 calorii, 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri
Varza de Bruxelles congelata, Dujardin, 200g - 66 calorii, 6.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 8.6 fibre, 40 sodiu, 4.6 zaharuri
Gustare 2, ora 11:12
Mar verde, 155g - 80 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.7 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 11:12
Castravete, cu coaja, crud, 200g - 30 calorii, 1.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 1 fibre, 4 sodiu, 3.3 zaharuri
Rosii, 145g - 27 calorii, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 7.3 sodiu, 3.8 zaharuri
salata cu ton...., 80g - 84 calorii, 20 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 3, ora 11:19
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 4000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 428 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1121 calorii, 96.2 proteine, (mult)48.2 grasimi, 180.5 colesterol, (mic)74.8 carbohidrati, 16.9 fibre, 788.6 sodiu, 17.9 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1746 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1746 calorii
  #32 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 10:43:53
matileanca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor!

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:25
Mar Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Brasero, Nescafe, 15g - 18 calorii, 2.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Apa de izvor Plata, Izvorul Azuriu, 4000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 428 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 11:26
Mar verde, 200g - 102 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.4 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland), 20g - 125 calorii, 4.8 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 11:29
Supa crema dovlecei a la Sylvester, Montignac Faza I, 500ml - 285 calorii, 14.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 21.5 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, 8 zaharuri
Piept de pui, 100g - 172 calorii, 20.8 proteine, 9.2 grasimi, 64 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 63 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 11:32
Iaurt 2,5% grasime, Paco Lactate, 150g - 81 calorii, 4.8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 11:33
Salata greceasca, 300g - 300 calorii, 12.3 proteine, 23.4 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1181 calorii, (mic)59.3 proteine, (mult)62.2 grasimi, 64 colesterol, (mic)93.1 carbohidrati, 10.8 fibre, 491 sodiu, 8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 145 calorii
Barman, meserie, 200min - 620 calorii
Start walking, 30min - 140 calorii
Urcat pe scari, 5min - 65 calorii
Metabolism bazal - 1746 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2716 calorii
  #33 (permalink)  
Vechi 07 sep 2011, 07:59:00
matileanca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor!

buna ziua slabute!!!! dupa o luna si ceva am revenit cu forte noi si gata de atac!!! va urez la toate o zi cat mai placuta si fara tentatii!!
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, matileanca, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole