[grasuta88]

Anterior postat de McFoxxi

Binişor, mănânc normal, fac sport(am început ore de zumba ) şi am muultă răbdare pentru că vreau să slăbesc cât mai sănătos. La tine??

Incet dar sigur

[McFoxxi]

Anterior postat de grasuta88

Incet dar sigur

E mult mai bine aşa.

[McFoxxi]

Aveţi nevoie de:
* orice fruct/e
* apă sau nestea
* pahare de plastic
Procedaţi aşa: Puneţi în pahare fructele spălate şi tăiate la dimensiuni destul de mici. Peste adăugaţi apa sau nestea şi în mijloc puneţi linguriţe pentru îngheţată. Le băgaţi la congelator pentru 4-5 ore. Le scoate-ţi din congelator şi aşteptaţi puţin pentru a putea scoate mult mai uşor îngheţata din pahar.

Asta e tot. Sper că veţi încerca şi să îmi spuneţi dacă va plăcut.

[McFoxxi]

Bună dragele mele.
Ce mai faceţi voi? Eu toată noaptea mi-am pregătit bagajul şi mi-am făcut o mască de păr. Plec la mare, deci trebuie să îmi pregătesc părul să facă faţă căldurii de acolo( sper să nu prind vreme urâtă). Voi reveni peste o săptămână..şi, cine ştie, poate voi pune şi câteva poze de acolo.
Până ne mai întâlnim, vă urez o vară superbă şi o vacanţă de vis alături de cine vreţi voi.

XoXo, McFoxxi

[McFoxxi]

Anterior postat de mvthebest

Cel mai bine este sa-ti personalizezi tu o dieta,sa incerci sa mananci mai rar dulciuri,alimente grase-cu grasime,produse de patiserie si sa mananci multe legume,fructe,carne slaba,iaurturi/laptic,etc
Si sa faci sport,cel putin de 3x saptamana minim 20-30min

Acum spun mandra, ca fac zilnic sport,1-2 ore

[mvthebest]

Anterior postat de McFoxxi

Acum spun mandra, ca fac zilnic sport,1-2 ore

Zilnic 2h nu e foarte bine pentru ca cedezi repede.
Nu e bine nici deloc, dar nici foarte mult sa faci sport

[adrianapop78]

Buna ce faci ?Cum esti?Ai incercat sa fcai exercitiile ?da i drumul fa le ca sunt foarte bune sincer te pup

[McFoxxi]

Hei, fetelor.
Câteva din voi probabil ştiţi că am mai avut un jurnal, dar pentru că nu am mai scris în el s-a arhivat şi m-am decis să încep unul nou. Momentan ţin o dietă personalizată cu care am slăbit, până în prezent, aproape 3 kg în 2 luni...
Poate unele dintre voi spuneţi că este puţin, mie nu mi se pare, având în vedere că am mâncat aproape tot ce am vrut. Vă aştept aici, să vorbim despre make-up, diete, orice vreţi voi.
Abia aştept să descopăr slăbuţa din mine! Vă pup pe toate.

[Adina14]

Adri, ma bucur ca ti.ai facut un jurnal nou.
De.acum voi avea si eu unde sa te vizitez
Haide, povesteste.ne despre dieta pe care o tii acum , spune.ne daca practici sport...Eu iti urez mult succes !Pana atunci poate voi trage cu ochiul si peste jurnalul tau cel vechi
O zi frumoasa!

[McFoxxi]

Anterior postat de Adina14

Adri, ma bucur ca ti.ai facut un jurnal nou.
De.acum voi avea si eu unde sa te vizitez
Haide, povesteste.ne despre dieta pe care o tii acum , spune.ne daca practici sport...Eu iti urez mult succes !Pana atunci poate voi trage cu ochiul si peste jurnalul tau cel vechi
O zi frumoasa!

Observ că mi s-a dezarhivat cel vechi..
Păi în dieta pe care o ţin am grijă ce şi cât mănânc, încerc să nu mănânc după ora 18, acum vara uneori am ultima masă pe la 19. Ca şi sport: dansez mult, fac abdomene şi fac plimbări lungi în pas alert.
Îţi mulţumesc mult, şi sper să mai treci pe la mine. O zi frumoasă îţi doresc şi ţie.