Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal MCS - 34 ani

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 10 nov 2011, 16:59:05
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Citat:
Anterior postat de MCS Vezi mesajul
@Oana: Ahaa...vezi cum te-am simtit? Nu am mai intrat in ultimele zile ca am fost superprinsa cu diverse dar...iata-ma-s...mi-a mirosit a Oana
Ai sa razi, dar deja nu mai suport fumul de tigara, am fost in diverse adunari zilele astea cu multi fumatori si ma deranja rau...de fapt mi se face o greata asa...si mi-e rau. Hai, pentru tine o sa fac o exceptie
Mai...pe mine puteti sa ma suspectati cat vreti, ca nici o grija . Pana si motanul e castrat
Ba Miranda te-a luat de data asta, ea macar e la dieta (si stiu eu ca se apuca si de sport acusi

@Diana: Osteoboronul e supliment pentru sanatatea oaselor si a articulatiilor, Resveratolul e antioxidant.

Va pupez si eu ca trebuie sa fug, ca am job de terminat la 17.00, client de antrenat, antrenament propriu de facut si dupa aia pe seara, daca mai stau pe picioare, mai povestim.
Ce-mi place ca esti la fel de activa ca si mine,nu cred ca as putea altfel.

Spor la treaba.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #502 (permalink)  
Vechi 15 nov 2011, 12:34:49
MCS's Avatar
MCS MCS este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Hello everybody
Iata-ma-s in viteza putin pe la mine prin jurnal, putin pe la prietene...Noroc cu job-ul la birou ca mai respir si eu putin, desi si aici sunt destul de aglomerata in ultima saptamana.
Fara prea mari noutati...aceleasi activitati.

Prinsa in ultima vreme cu diverse cursuri de specializare pe aerobic. Weekend-ul trecut acreditare pentru step aerobic, weekend-ul asta pentru Zumba . Rad pentru ca sincer nu sunt fan Zumba decat in momentele in care chiar am chef sa dansez. Dar daca s-a ivit oportunitatea, am zis sa o fac si pe asta.
Cantaresc ideea daca sa iau ore de aerobic seara sau nu, am niste propuneri de colaborare dar...nu stiu... Am mai facut asta acum cateva luni si a fost destul de obositor si solicitant ca la ora 17.00 sa strabat Bucurestiul de la un capat la altul si sa prestez 2 h indiferent daca aveam chef sau nu. In fine...mai am timp de gandire, nu ma grabeste nimeni.

Cu fumatul sunt in faza de "??" in sensul in care dupa 2 saptamani si un prim flacon de Champix ma simt destul de rau de la ele. Nu doar in momentul in care incerc sa fumez, ci imediat dupa ce inghit pastila, imi da o senzatie de greata si voma...de fapt in vreo doua dimineti chiar am vomitat imediat dupa. Mai pufai din ea din cand in cand din tigara electronica, pe cele adevarate le-am lasat ca nu mai suport nici gustul nici mirosul. Pe care am ajuns sa le simt de zici ca eu nu am fumat niciodata in viata mea. Stiu ca suna stupid dar chiar ma deranjeaza. Weekend-ul trecut mi-a superplacut un tip care, ghici ce?...era fumator , asa ca am zis pas.
Nu stiu cu pastilele ce sa fac, daca sa le mai inghit sau nu in continuare. Am si al doilea flacon, pentru alte 2 saptamani si stau in dubii.

Cam atat. Mancat sanatos. Scapat de cateva ori in ciocolata in momentele de depresie de dupa discutiile interminabile cu fostul.
Vreau sa ma reapuc sa gatesc si sa mananc acasa, m-am saturat de carciumi.

Ah...uitam...deja am cateva ore libere in plus pe saptamana pentru ca am renuntat la o clienta care imi manca sufletul si ma umplea de frustrare. Eu lucram cu ea, nu stiam cum sa-i mai alternez antrenamentele ca sa slabeasca si sa o motivez in continuare sa nu se plictiseasca, ca are de slabit mult. Ea se umfla dupa cu pizza, fast-food si dulciuri. Drept care am ales sa nu-mi mai pierd timpul.

pe toata lumea
__________________
Noi nu trebuie sa slabim, noi trebuie sa ne schimbam stilul de viata!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post308428

MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #503 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 12:54:17
August's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Mi se pare corect! Ti-am mai zis eu: as zice saru'mana sa te am trainer si factor motivational. Ia uite-ma ce-am ajuns sa zic!! Acum un an si ceva, trageam una de alta sa slabim si sa ne motivam, iar acum te vreau trainer. Hmmm...Tare!! asta ca sa-ti vezi si tu evolutia, na! (si eu sa-mi admit esecul).
Asta cu Champixul mi se pare de incercat, daca zici ca-i asa. Stiam si eu, doar ca...exista riscul de recidiva dupa ce-l lasi. Cu cat ma gandesc mai mult, cu atat imi surade ideea. Mai doamna, devii exemplu de urmat pe toate planurile!! (aproape, ca asta cu tip super misto lasat balta din cauza ca era fumator...asta m-a suparat, sa stii!!)
Gata cu laudele, ca te inveti!

Draga Iulia, te pup te pup! De cand stau acasa (sper sa se incheie cat mai curand perioada asta), sunt mai dezorganizata ca oricand. Inainte dadeam vina pe lipsa timpului. Iata ca ... Abia astept sa ies din letargia asta blegoasa si sa redevin eu. Nu e vorba de depresie sau de meteo dependenta, e vorba de dolce far niente.
Acestea fiind zise, ma apuc de treaba si va las, fetelor! Banda, dus, curatenie...carte, film, telefon....
  #504 (permalink)  
Vechi 20 nov 2011, 22:20:44
MCS's Avatar
MCS MCS este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Draga mea....iti multumesc Ma onoreaza comment-ul tau. Si mi-ar fi drag sa te antrenez, sa te vad mobilizata, motivata si in final cu rezultate. Stiu eu ca te vei porni curand , daca nu cumva alergi deja pe banda in timp ce eu scriu aici.
Revin dupa un weekend epuizant, 3 zile de curs la Sibiu, munca, oleaca de distractie si....Official Zumba Instructor, ZIN . So...let's Zumba !
Dieta a fost pusa in cui, ca m-am rasfatat cu bunatatile Ardealului meu natal de care imi era asa de dor, la loc de cinste fiind palinca . Vaivaivai ce impaiati eram dimineata la 8 cand sa ne apucam de treaba . Dar le-am facut pe toate bine pana la urma.
Acum ma retrag la dus si somn, ca maine ma asteapta biroul plin de hartii. Doamnee, cum mai trec de la una la alta...ba sport, ba birou, ba business. Eh, sanatosi sa fim.
__________________
Noi nu trebuie sa slabim, noi trebuie sa ne schimbam stilul de viata!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post308428

MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #505 (permalink)  
Vechi 26 nov 2011, 13:24:09
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Buna, draga mea!
Scuze ca iti scriu aici , dar evident nu stiu cum altcumva sa dau de tine
In poza din concurs trebuie sa fi tu, eventual intregul corp (daca vrei 'fara cap') dar trebuie sa fie o poza cu tine!
Slabuta ne-a atras atentia ca cei care nu au poze cu ei luni vor fi descalificati! Am vazut ca nu ai mai intrat pe forum de 3 zile.. sper sa primesti mesajul asta la timp!
Mult succes!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #506 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 12:25:45
August's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Eva draga, nu e ea, dar seamana. Cum adica poze cu noi? A, e vorba de concurs pe slabute probabil.
Cum??? Mona, te-ai inscris in vreun concurs?!?! Zi-ne, domne, sa-ti facem galerie!!

Pupyou!
  #507 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 15:12:51
MCS's Avatar
MCS MCS este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

Te pup Oana...
Da, m-am inscris la concurs . Poate asa ajung si eu la cele 50kg visate. Si pentru ca a trebuit sa setez greutatea de start, iata si prima veste proasta: de la 55 kg cat aveam in august, am ajuns la 58 kg. Bine, aprox 1 kg in plus stiu de unde e, dupa operatie . Dar celelalte doua?!? WTF?

Deci...hai cu galeria! ca am nevoie
__________________
Noi nu trebuie sa slabim, noi trebuie sa ne schimbam stilul de viata!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post308428

MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #508 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 17:51:25
August's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal MCS - 34 ani

28nov - 27ian....phiiii, cum au trecut doua luni si nu mai stiu nimic de matale!
Te sustin eu, da, ti-ai gasit! ...
Pai ce n-as da eu pentru 58 de kile acu'...
Hai doamna, treci inapoi ca sunt la capitolul slabeala si nu-mi iese 100%...nici macar 70%, dar macar nu dezarmez!
 

Informatii despre slabit
corp, dieta, femei, jurnal, kilograme, modelare corp, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole