Jurnal MdianaM
 

Buna fetelor ! >:D<
Dupa ce am rasfoit printre dieta am decis sa incep de maine South Beach.
Sa o iau cu inceputul...Am 16 ani ,1.69 si 58 de kg. Cema deranjeaza e colacelul celde toate zilele..vreau sa il dau jos sa nu mai vad pic de burtica si mai ales vreu ctv cm jos de pe talie. Prietenele spun ca sunt ok ca is doar oleaca plinutza etc, dar nu ma simt bn asa deoarece ele arata absolut toate ft bn.Si inca cele care au un corp superb mai spun ca trb sa slabeasca ( desi au vreo 60 cm in talie :)) ) .
Am nevoie de sustinere si motivatie si sper ca slabutele ma vor ajuta :* !

Re: Jurnal MdianaM
 

Exact in situatia ta sunt si eu :)) Pentru colacei nu stiu ce sa-ti zic,dar abdomenele nu ajuta!

Re: Jurnal MdianaM
 

:)) da pai am sa ma apuc si de cv sport...si din tpamna incep si karate :D o sa am ocupatie...

Re: Jurnal MdianaM
 

Salut, Diana!

Bine ai venit printre noi! Cred ca planul tau de actiune -- South Beach + sport -- suna foarte bine. Poti sa ne spui ce ai de gand sa mananci maine si la ce ore? Cate ore ai la scoala in fiecare zi? Ce mancare iti face mama acasa? Iti place si tie sa gatesti?

Cu mult drag,
Cristina

Re: Jurnal MdianaM
 

Buna >:d< !
Maine voi pleca 2-3 zile la tara dar voitrece meniurile in laptop si le voi posta .
La scoala am 6-7 ore dar pt ca urmeaza un examen in noiembrie voi avea ctv ore in plus. Acasa mama are meniuri diverse..dar ciorba e nelipsita.imi place si mie sa gatesc, nu stiu chiar ft multe dar imi place sa incerc.
:)

Re: Jurnal MdianaM
 

Diana,spune-mi si mie te rog daca am inteles bine... Dieta aceasta "South Beach" se bazeaza pe absenta dulciurilor,fainoaselor etc, pe parcursul a 2 saptamani?

Re: Jurnal MdianaM
 

Da, se bazeaza pe multe proteine si sunt permise legumele cu indicele glicemic mic. Nu ai voie deloc timp de 2 saptamani dulciuri si fainoase si nici fructe (deoarece contin zahar).Cauta in biblioteca de pe site Dieta south beach. Eu de acolo am luat si am mai citit cate cv din ce spun slabutele despre aceasta dieta. La inceput vroiam sa incep atknis dar m-am documentat putin si nu e tocmai sanatoasa iar imediat dupa apare efectul yoyo.

Re: Jurnal MdianaM
 

http://forum.slabute.ro/dieta-south-...za-i-3921.html
uite si alimentele permise in faza 1 :*

Re: Jurnal MdianaM
 

Multumesc mult,m-ai salvat >:D<

Re: Jurnal MdianaM
 

Nu ai pt ce :* , sa ma anunti daca incepi si tu South Beach :).