Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 feb 2012, 19:42:10
melis's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2012
Locaţie: fetesti, Romania
Vârsta: 51
Date: 170cm, 82kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

deja am 44 de ani am 2 fete mici trebuie sa slabsec ca pot sa fac fata cu energie care are ele. Orcum cit as vrea eu sa stau nu am sansa sint singura cu ele trebuie sa facem tot impreuna daia vreau sa ajung macar 70 kg deja am probleme cu oasele dincauza menapauzei mancati sanatos, de mici trebuie lactate,si legume sa nu lipsesca. Se poate incet incet am sa invat si eu sa scriu mai bine ca voi dar am nevoie de timp multumesc pentru ajutor.
melis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 26 feb 2012, 02:31:09
Chriselle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 35
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

Citat:
Anterior postat de melis Vezi mesajul
deja am 44 de ani am 2 fete mici trebuie sa slabsec ca pot sa fac fata cu energie care are ele. Orcum cit as vrea eu sa stau nu am sansa sint singura cu ele trebuie sa facem tot impreuna daia vreau sa ajung macar 70 kg deja am probleme cu oasele dincauza menapauzei mancati sanatos, de mici trebuie lactate,si legume sa nu lipsesca. Se poate incet incet am sa invat si eu sa scriu mai bine ca voi dar am nevoie de timp multumesc pentru ajutor.
Mult succes Melis! Sa-ti traiasca fetele.
Ce dieta te-ai hotarat sa tii? Eu cred ca poti sa slabesti oricand iar la 44 de ani esti tanara deci sigur o sa ai rezultate daca iti doresti sa iti atingi scopul
Te mai asteptam pe aici si daca ai intrebari spune-ne iar noi incercam sa iti raspundem.
__________________
De vorba cu Mr. J
  #3 (permalink)  
Vechi 26 feb 2012, 09:47:05
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.097 ori in 1.647 mesaje
Implicit Re: Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

Citat:
Anterior postat de melis Vezi mesajul
deja am 44 de ani am 2 fete mici trebuie sa slabsec ca pot sa fac fata cu energie care are ele. Orcum cit as vrea eu sa stau nu am sansa sint singura cu ele trebuie sa facem tot impreuna daia vreau sa ajung macar 70 kg deja am probleme cu oasele dincauza menapauzei mancati sanatos, de mici trebuie lactate,si legume sa nu lipsesca. Se poate incet incet am sa invat si eu sa scriu mai bine ca voi dar am nevoie de timp multumesc pentru ajutor.
pai da, am avut ceva dificultati sa inteleg ce vrei sa zici pe ici pe colo
Sa-ti traiasca fetele si succes la noul stil de viata, unul sanatos si cu mult sport
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 26 feb 2012, 14:19:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 138.2kg
Mesaje: 67.997
Aprecieri acordate: 47.151
Am fost apreciat(a) de 45.485 ori in 24.880 mesaje
Implicit Re: Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

Bine ai venit Melis. Pt inceput incearca sa elimini painea alba,fainoasele,dulciurile,cartofii,orezul,sucul. Trebuie sa ai 3 mese si doua gustari,la interval de 3 ore intre ele. Dimineata iaurt cu cereale intergrale,la pranz o ciorba si un fel doi(carne si legume),seara carne si legume. Gustarile-fructe. Poti manca oua,branza ,lapte, peste,pasare(fara piele). Mai intreaba ce vrei sa stii si noi iti raspundem.
__________________
  #5 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 11:52:05
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

Buna ziua, ma bag si eu in discutie, asa sunt eu bagacioasa

Eu propun sa slabim impreuna, sa ne incurajam intre noi, suntem cateva, si eu ma bazez pe fetele de aici, de cand am inceput dieta m-au ajutat enorm!
Chiar daca este o diferenta de varsta eu cred ca schimbarile sunt bine venite . oricare ne-ar fi varsta!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2393 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1876 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mar 2012, 22:36:18
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 138.2kg
Mesaje: 67.997
Aprecieri acordate: 47.151
Am fost apreciat(a) de 45.485 ori in 24.880 mesaje
Implicit Re: Jurnal melis - Vreau sa slabesc pentru sanatate

La multi ani !
__________________
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, melis, sanatate, sanatos, slabesc, slabit, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal miky3 - Vreau sa slabesc si sa-mi schimb stilul de viata miky3 Jurnale slabit peste 50 ani 11 03 mar 2012 20:34:52
Jurnal CaSy - Vreau sa slabesc si sa ma simt bine in pielea mea CaSy Arhiva jurnale slabit 42 25 dec 2010 17:11:55
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 22:47:37
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 16:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole